Kev tawm dag zog 2024, Kaum ib hlis

Cov npe ntawm cov hnub qub xws li Olympians ntawm Sochi-2014 raws li Norwegians Ole Einar Bjoerndalen thiab Tura Berger, tus yawg Fab Kis Martin Fourcade, Lavxias Anton Shipulin lossis tus thawj coj ntawm pab pawg Belarusian Daria Domracheva paub zoo txog cov kiv cua feem ntau

Alexander Tretyakov tau los ua tus kws ncaws pob pob txha zoo tshaj plaws, yog li nws tau coj pab pawg Lavxias mus rau qhov chaw thib peb hauv pab pawg sib tw. Hnub Saturday (Lub Ob Hlis 15, 2014) yog hnub tseem ceeb rau cov kiv cua Lavxias

Cov pab pawg daim npav muab ntau qhov txiaj ntsig zoo: nyiaj cheb, kev pabcuam pub dawb thiab lwm yam nyiaj tshwj xeeb me me uas tsis zoo ua kom koj lub siab. Yuav ua li cas kom tau daim npav ua si? Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Nws ua rau kev nkag siab zoo kom tau txais daim npav ua si yog tias koj feem ntau mus saib qee yam ntawm cov koom haum (khw, chaw ua haujlwm zoo nkauj, qoj qoj ua si, café) - tsuas yog qhov no nws yuav muab koj tus nqi txo cov ntaub ntawv tu

Ntau tus neeg nyiam kev caij tsheb kauj vab tau dhau los ua cov lus nug yuav ua li cas txhawm rau txhim kho lawv cov kev caij tsheb kauj vab kom lawv thiaj li ua rau lub cev qis dua thiab tau txais kev caij tsheb kauj vab ntau dua. Ntawm chav kawm, ntau yam nyob ntawm qhov kev nyab xeeb ntawm tus neeg caij tsheb kauj vab

Lub cos yog ib txoj hauv kev zoo kom nyob haum. Nws yog qhov yooj yim siv. Tab sis nyob rau hauv kev txiav txim rau kev cob qhia kom coj qhov xav tau yam, koj yuav tsum paub cov kev cai yooj yim. Lub tshuab qoj ib ce yog kev ua kom lub cev qoj ib ce zoo heev tsim los pab tsim kho lub plawv thiab cov leeg ncig, thiab txhim kho cov mob lub cev

Qhov kev tawm dag zog "caij tsheb kauj vab" tau pom muaj txiaj ntsig tsis yog los ntawm cov neeg amateurs uas mus rau hauv kev ua kis las tsis tu ncua, tab sis kuj los ntawm cov kws ncaws pob. Nws qhov yooj yim hauv kev ua tiav thiab cov txiaj ntsig zoo ua rau nws tsis tuaj yeem ua qhov kev tawm dag zog ob qho chaw hauv chaw ua si thiab hauv tsev

Ib ce muaj zog yeej yog lub cuab yeej siv pab tau. Qhov no tsis yog tsuas yog kev ua kom zoo nkauj, tab sis kuj yog ib tus neeg pabcuam ncaj ncees hauv kev txhim kho koj lub cev. Kev tawm dag zog hauv lub luv thij hauv tsheb kauj vab tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov qauv ntawm cov ceg thiab lub cev feem ntau

Wheelie yog caij lub log log. Thiab ntawm no peb txhais hais tias tsis tsuas yog lub tsheb kauj vab, tab sis kuj yog lub tsheb kauj vab. Tab sis peb yuav tham ntxiv txog kev sib nraus ntawm lub luv thij. Yog li, muab lub hnub qub me me ua ntej tshaj plaws thiab hauv nruab nrab ib qho hauv nraub qaum (1-3)

Lub cos yog ib qho kev xaiv zoo rau kev tso thaum sawv ntxov. Qhov sib txawv tsuas yog tias lub nra yuav tsum nce ntxiv qeeb qeeb dua li ntawm lub sijhawm khiav, vim hais tias nrog tom kawg koj tuaj yeem qeeb thiab xaiv lub sijhawm so, thaum nyob ntawm lub cos koj yuav tsum kho qhov nrawm nrawm, txwv tsis pub koj yuav khiav txhua yam lub sijhawm hauv ib qho kev sib dhos

Rau cov neeg nyiam kev txav ceev, lub tsheb kauj vab tau tsim. Ntxiv rau qhov tseeb tias koj tuaj yeem txhim kho qhov kev kub ceev ntawm nws, nws kuj yog ib puag ncig zoo. Tsis tas li ntawd xwb, caij lub tsheb no ntxiv dag zog rau lub cev, cov leeg khov kho ntawm sab nraub qaum thiab ceg, thiab tseem tuaj yeem tso cai rau koj tawm tsam qhov hnyav tshaj

Txhua tus neeg thaum yau ua npau suav xav caij tsheb kauj vab. Tau txais kev phooj ywg zoo li ob lub log, kev phooj ywg nyob ntev mus ntau xyoo, thiab tom qab ntawd koj loj hlob tuaj, koj tau mus rau hauv lub neej txhua hnub. Nrog rau qhov pib ntawm theem tshiab hauv lub neej - tom qab yug me nyuam - thib ob thaum menyuam yaus tsim muaj hauv txhua tus neeg laus

Cov ntawv thov raug cai rau kev koom nrog hauv XXXII Olympic Games tau muab xa rov qab xyoo 2011. Thaum lub Tsib Hlis 2012, International Olympic Committee tau tshaj tawm tias Istanbul, Tokyo thiab Madrid tseem tshuav cov neeg sib tw ua Cov Kev Sib Tw

Kev sib tw yog kev sib cuag thiab tsis tshua muaj kev sib tw uas xav tau lub cev zoo. Nws tsis yooj yim ntseeg tias tam sim no cov keeb kwm kev cai rugby tau yog ib zaug txuas nrog keeb kwm ntawm football, tab sis nws yeej yog. Tsuas yog nyob hauv ob nrab ntawm xyoo pua puv 19 kev sib tw thiab football "

Cov haujlwm tseem ceeb ntawm kev coj noj coj ua lub cev yog kev tiv thaiv thiab kev ua kom muaj zog ntawm kev noj qab haus huv, kev teeb tsa ntawm kev ua neej zoo. Nws cov ntsiab lus tau tsim nyob hauv lub ntiaj teb txheej thaum ub, thaum lub sij hawm "

"Lub Tshuab Liab" - qhov no yog li cas kev sib tw kis las USSR pawg neeg rau dej khov hauv ntiaj teb tau raug hu nyob hauv 70-80 ntawm lub xyoo pua xeem. Tab sis cov duab pab pawg skating ntawm Soviet Union kuj tseem tawm ntawm kev sib tw hauv cov xyoo ntawd

Lavxias tuaj yeem muaj peev xwm rov qab tau txais cov npe ntawm lub teb chaws-thawj coj hauv khub duab skating plaub xyoos tom qab. Thaum Lub Ob Hlis 12, 2014, cov khoom plig ntawm Olympic ncaws pob hauv kev sib tw ntawm daim duab skating raug ua si

Txoj kev Olympic tau tshwm sim hauv tebchaws Kilis thaum ub. Tau ntau xyoo, cov kev sib tw ua kis las qub tshaj plaws tau muaj nyob hauv thaj chaw ntawm Olympia, lub nroog uas tau muab nws lub npe rau kev lom zem kis las, uas tseem yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws thiab nthuav tawm rau cov neeg thoob plaws ntiaj teb

Txhua tus paub hais tias keeb kwm ntawm cov kis las hnub rov qab los ntawm qub txeeg qub teg. Yog lawm, kev sib tw kis las muaj qhov sib txawv ntawm cov tshiab tam sim no, thiab cov kev ua si lawv tus kheej muaj qhov sib txawv. Muaj tseeb, qee yam kis las tseem muaj, tab sis lawv tau kho kom zoo dua qub thiab txhim kho

Txij li 9 txog 25 Lub Ob Hlis 2018, xyoo XXIII Kev Sib Tw Seem Hmo ntuj yuav tshwm sim hauv Kauslim lub nroog Pyeongchang. Nws yuav muaj 15 txoj kev ua kis las los ntawm 7 kev ua kis las lub caij ntuj no. Muab piv rau 2014 Sochi Kev Ncaws Pob Ua Si, cov neeg ntawm cov khoom plig tsim los yeej tseem tsis tau hloov

Lub Caij Nplooj Ntoos Zeeg Olympic Kev Ua Si tsis muaj keeb kwm ntev li lub caij sov. Oddly txaus nws suab, tab sis thawj zaug kev sib tw hauv ib qho ntawm cov kis las lub caij ntuj no (uas yog daim duab skating) tau muaj nyob rau hauv qhov kev pab cuam ntawm lub caij ntuj sov Olympic hauv London xyoo 1908

Qhov kev sib txawv tshaj plaws hauv lub ntiaj teb kev ua kis las yog Olympic. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua yam kev ua kis las muaj peev xwm pom tau ntawm kev sib tw Olympic. Lub International Olympic Committee ua haujlwm tas mus li rau cov teeb meem ntawm suav nrog ib hom kis las tshwj xeeb hauv Txoj Haujlwm Kev Lom Zem

Lawv sib sau ua ke: hiav txwv, roob, dej khov, hnub. Tsis yog, cov no tsis yog qhov nco txog ntawm cov paj huam ntawm qhov qub thiab tsis yog daim duab ntawm cov neeg pleev kob. Peb tab tom hais txog tsuas yog txais txiaj ntsig thiaj li nqa tau yeej rau Sochi Kev Ncaws Pob Tawb Caij Ntuj Sov, lawv qhov ntsej muag

Thaum pom thawj zaug, ua luam dej los ntawm Asmeskas Michael Phelps, tus neeg dhia tes taw los ntawm USSR Larisa Latynina thiab cov neeg ncaws pob los ntawm Finland Paavo Nurmi tsis muaj dab tsi tshwm sim. Ib qho ntxiv, peb leeg puavleej yog cov tub ncaws pob zoo

Lub Universiade yog ib txwm kev sib tw ncaws pob los ntawm FISU (International University Sports Federation). Lub npe nws tus kheej yog qhov sib xyaw ntawm cov lus "University" thiab "Olympiad". Raws li nyob rau hauv cov kev sib tw Olympic, muaj kev yeej tus lej, qhov kev yeej uas yog lub hom phiaj ntawm kev ua tau zoo ntawm txhua tus neeg tuaj koom

Ntawm Lub Caij Nplooj Ntoos Hlav Lub Caij Ntuj No, muaj 98 qhov khoom plig ntawm ntau qhov kev tawm tsam. Nws yog Sochi 2014 cov khoom plig uas yuav hais rau tus neeg ncaws pob ntawm nws txoj kev yeej hauv ob peb xyoos. Sochi 2014 Olympic ncaws pob tau raug cais los ntawm lawv cov thawj thiab cov kev zoo nkauj

Cov kev sib tw ntau tshaj plaws ntawm kev ncaws pob thoob ntiaj teb, tuav txhua plaub xyoos, hu ua Olympic Games. Cov kab ke ntawm kev tuav kev ua si yog keeb kwm hauv tebchaws tim Nkij teb chaws thaum ub. Niaj hnub nimno Olympic Caij Ua Si thaum xyoo 1896, thiab lub caij ntuj no ua si xyoo 1924

Cov kev ua si Olympic yog ib qho kev ntseeg tsis txaus ntseeg uas txhua tus neeg uas nyob rau hauv txhua txoj kev txuas nrog kev ua si cia siab. Tsuas yog cov neeg ncaws pob zoo tshaj plaws uas tsim nyog koom nrog thiaj li xa mus rau tom Olympic Games

Txoj kev sib tw Olympic yog qhov tshwj xeeb hauv lub neej ntawm txhua tus neeg kis las, thiab Olympic khoom plig sawv cev rau nws qhov kev lees paub ntau tshaj plaws ntawm kev ua kis las. Nyob rau tib lub sijhawm, tsuas yog qee tus tswj hwm kom yeej ntau tus lej Olympic

Ukrainian poj niam txoj kev txav poj niam yog paub rau nws cov kev xav tsis thoob. Cov neeg khiav dej num ntawm lub koom haum no tsis dhau qhov lawv saib rau London thaum lub Olympic Games. Qhov chaw rau kev nqis tes ua tom ntej "

Thawj thawj zaug thaum Lub Caij Ua Si Olympic Hauv Sochi hauv Sochi, tau sau cov naj npawb ntawm cov kev qhuab qhia tshiab. Cov neeg ncaws pob muaj lub caij nyoog los yeej lwm 12 qhov kev qhuas. Cov Olympic Kev Ua Si hauv Sochi tau tsoo tag nrho cov ntaub ntawv rau kev tsim kho tshiab, vim hais tias cov txheej txheem Olympic ntawm kev sib tw tau nthuav dav ua tsaug rau qhov kev qhia ntawm cov hom kev cai tshiab

Muaj ntau pua, yog tias tsis yog ntau txhiab, ntawm txhua yam khoom noj, tab sis muaj qee qhov tseem tau nrov rau ntau xyoo. Thiab ib qho ntawm cov pluas noj yog qhov kev noj zaub mov kom muaj calorie, uas tej zaum paub zoo rau txhua tus uas tau sim kho lawv qhov hnyav

Txhawm rau noj kom tau zoo thiab tau txais txiaj ntsig ntawm lub cev, koj yuav tsum paub tias txhua tus neeg yog tus neeg, thiab, yog li, txhua yam kab muaj sia sib txawv thiab xav tau cov calories kom sib txawv. Kev txiav txim siab ntawm cov calories uas koj xav tau yog ncaj ncaj

Cov khoom noj khoom haus kev noj haus yog ib qho ntawm thaj chaw uas muaj cov lej coob ntawm kev ua yeeb yam. Cov protein, cov nce ntxiv thiab lwm yam kev pabcuam yog suav tias yog "chemistry" tiag tiag los ntawm qhov pom ntawm ib tus neeg uas nyob deb ntawm kev tawm dag zog

Cov hauv paus ntawm bowling tuaj yeem kawm sai sai los ntawm kos los ntawm ob tus neeg laus thiab menyuam yaus. Thiab qhov kev ua si yooj yim tab sis nthuav tawm no muaj ntau tus kiv cua thoob plaws ntiaj teb niaj hnub no. Lub tais tseem yog qhov zoo tshaj plaws rau nws keeb kwm, uas rov qab mus ntau xyoo txhiab

Txhawm rau tuav kev sib tw tuav cov koom nrog pawg lossis npaj cov chav kawm rau ib pab neeg uas xav kawm kev tiv thaiv tus kheej, koj yuav tsum nrhiav qhov chaw ua kis las. Zoo dua tsis tau, ua tiav kev xauj tsev ntawm cov kis las uas muaj txiaj ntsig

Sberbank ntawm Russia muaj ntau cov qiv nyiaj rau ob tus tib neeg thiab cov koom haum raug cai. Ua tus kheej, koj tuaj yeem nqa tawm cov neeg siv khoom qiv, kev kawm, qiv nyiaj lossis tsheb qiv. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Xaiv hom nyiaj qiv koj xav tau txais

Cov sibntsib thiab loj ntawm Manchester muaj cov npe menyuam yaus coob, suav nrog Mancunians. Tus niam txiv npe no los qhov twg los? Lub hauv paus chiv keeb ntawm cov lus no pib rau lub sijhawm puag thaum ub, rov qab nyob rau hauv X caug tawm

Cov hluas feem ntau xav txawv ntawm lawv cov phooj ywg txhawm rau ua kom muaj kev txaus siab ntau dua rau cov menyuam ntxhais. Ua li no, cov txiv neej pib ua si kis las thiab ua kev tawm dag zog kom tsim cov nqaij leeg. Siv sijhawm rau koj lub cev kev txhim kho, ua tsaug rau qhov no koj yuav tau txais lub cev zoo nkauj

Koj tuaj yeem kawm rub tawm kom lub duav rov qab rau ob peb lub lis piam yog tias koj twb muaj kev paub dhau los ntawm kev qhia ntawm kab rov tav. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum nce ntxiv ntawm cov kev rub tawm mus rau 20-30, kawm paub yuav ua li cas ua qhov hluav taws xob rau lub zog thiab tsa koj lub cev ntawm txoj kab tav toj rau koj lub hauv siab

Lub puab tsaig chin-up yog ib qho kev ua kom zoo rau kev ua kom lub cev zoo nkauj thiab txhim kho lub zog. Cov txiv neej uas muaj peev xwm rub tawm tsawg kawg yog ob peb zaug ua ke uas muaj txiaj ntsig zoo dua. Tab sis cov neeg uas nyuam qhuav mus txog qhov bar ntau xyoo dhau los yuav tsum tsis txhob tag kev cia siab