Kev nco qab thaum ua qoj ib ce yuav ua rau poob siab tiag. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog ib txwm teeb meem ntawm tus mob hnyav. Tej zaum lub sijhawm cob qhia tsis tau teeb tsa kom raug lossis lub thauj tsis txuam nrog kev muaj peev xwm ntawm lub cev. Qee zaum koj tsuas yog yuav tau kho me me thiaj li tsis muaj qhov xwm txheej no ntxiv lawm.
Syncope
Kev tsaus muag, lossis syncope, tshwm sim thaum lub hlwb muaj tsis txaus oxygen hauv cov ntshav. Lub hlwb xav tau cov pa oxygen tas mus li. Yog tias, vim qee lub laj thawj, mob hlwb ncig tsis muaj zog, tus neeg ntsib cov tsos mob ua ntej tsis nco qab. Qhov no yog kiv taub hau, tsis meej pem, tsaus muag, thiab tsaus muag yog qhov huab kawg. Yog lawm, kev nco qab rov qab los tom qab ob peb feeb, tab sis qhov mob no tuaj yeem rov zoo li 15-30 feeb.
Ua rau tsis nco qab thaum ce
Muaj ntau lub sijhawm uas yuav ua rau tsis nco qab. Ib qho ntawm lawv yog lub cev qhuav dej. Yog tias lub ntsaws rau thaum lub sijhawm ua exercise ntau, tus neeg poob dej ntau dhau los ntawm kev tawm hws. Lub cev qhuav dej ua rau kom txo cov ntshav siab. Raws li qhov tshwm sim, cov tsos mob xws li kiv taub hau, tsis muaj zog thiab tsaus muag tshwm sim. Yog li no, cov kws tshaj lij kev tawm dag zog xav kom koj ib txwm muaj lub raj mis dej tseem nrog koj nyob rau ntawm chav tsev kub. Tseeb, txog lub sijhawm ib tus neeg pib nqhis dej, nws twb tshaj tawm lub cev qhuav dej 20%. Tsis tas li ntawm qhov tseem ceeb yog qhov chaw ib puag ncig ntawm txoj kev qhia. Kev ruaj khov, qhov cua tsis zoo thiab cov neeg coob coob tuaj yeem ua rau tsis muaj oxygen. Nyob rau hauv cov huab cua zoo li no, txawm tias lub teeb nrawm, poob ntawm kev nco qab tuaj yeem tshwm sim.
Cov qib siab ntawm kev ua haujlwm hauv lub cev, tshwj xeeb nrog kev qhia tsis xwm yeem, ua rau lub cev ua haujlwm ntau dhau. Nrog qhov tsis tsim nyog ntse nce nyob hauv kev thauj khoom, lub plawv dhia nce siab, uas txhais tau hais tias cov hlab plawv ua haujlwm ua haujlwm hnav thiab tsim kua muag. Cov kauj ruam no ua rau koj ua pa ntau zaus, qee zaum ntau zaus. Ib qho mob hu ua pulmonary hyperventilation tshwm sim. Cov tshuaj xws li cov pa oxygen thiab carbon dioxide raug faib thoob plaws lub cev los ntawm cov ntshav tsuas yog ua kom tau zoo ib feem. Thiab nws kuj tuaj yeem ua rau tsis nco qab.
Kev ua haujlwm ntev lossis qoj ib ce tuaj yeem txo cov ntshav qab zib kom qis. Kev muaj ntshav ntau ntau tshwm sim. Zoo li txhua yam hauv nruab nrog cev ntawm lub neej, lub hlwb kuj xav tau qab zib. Nrog lub cev tsis txaus siab rau cov tshuaj no, kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub hlwb tau cuam tshuam thiab qhov xwm txheej ze rau tsaus muag yuav tshwm sim.
Yuav ua li cas rau thawj daim phiajcim uas tsaus muag
Yog hais tias thaum lub sijhawm ua exercise koj xav tias kiv taub hau, xeev siab, tawm hws, tsis pom kev, lossis qhov hnov zoo li hauv koj daim di ncauj thiab cov rau tes, cov no yuav yog cov tsos mob ua ntej tsaus muag. Koj yuav tsum rub koj tus kheej ua ke thiab ua txhua yam kom tsis txhob raug mob lossis raug mob los ntawm kev ntog. Ua ntej tshaj plaws, hu rau pabcuam. Txav mus kom deb ntawm cov cuab yeej ua tau. Pw rau hauv pem teb thiab tsis txav. Tsis txhob rov pib xyaum ua ntej mus sab laj nrog koj tus kws kho mob.
