Yuav Ua Li Cas Xaiv Qhov Qoj Ib Ce

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Xaiv Qhov Qoj Ib Ce
Yuav Ua Li Cas Xaiv Qhov Qoj Ib Ce

Video: Yuav Ua Li Cas Xaiv Qhov Qoj Ib Ce

Video: Yuav Ua Li Cas Xaiv Qhov Qoj Ib Ce
Video: Yuav ua li cas yus lub cev thiab Dawb mos zoo Nkauj! How to Whiten body skin! 2024, Tej zaum
Anonim

Thaum xaiv qhov kev tawm dag zog lub tsheb kauj vab, koj yuav tsum tau them sai sai rau nws cov qauv, load txoj cai kev tswj hwm thiab hom kev thauj khoom. Ntau npaum li cas yuav yog nyob ntawm seb cov txiaj ntsig ntawm cov neeg ncaws pob xav ua tiav: tsuas yog haum lossis poob phaus.

Yuav ua li cas xaiv qhov qoj ib ce
Yuav ua li cas xaiv qhov qoj ib ce

Cov Lus Qhia

Kauj ruam 1

Cov kev tawm dag zog yog cov khoom siv kho plawv tshaj plaws uas tuaj yeem txhim kho lub cev ntawm cov hlab plawv. Nws nquag nquag yuav thiab nruab hauv tsev vim nws cov qauv tsim, ua tus nqi tsawg thiab kev siv yooj yim. Yuav ua li cas xaiv qhov qoj ib ce?

Kauj ruam 2

Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum txiav txim siab seb cov nyhuv koj xav ua tiav los ntawm lub tshuab qoj ib ce hauv tsev no. Yog tias koj xav ua kev tawm dag zog rau kev tiv thaiv kab mob plawv, ua tibzoo saib cov qauv nruab nrog lub ntsuas ntsuas lub plawv, txiav ua haujlwm thiab hloov kho lub zog hloov kho cov haujlwm. Lub tom kawg tuaj yeem yog phau ntawv lossis hluav taws xob. Nrog rau phau ntawv txheej txheem, koj yuav hloov lub degree ntawm thauj koj tus kheej los ntawm kev tig los ntawm sab rau sab ib tus tshwj xeeb nyob rau ntawm qhov chaw nres tsheb ntawm lub ce tsheb kauj vab. Lub cuab yeej nruab nrog lub tshuab hluav taws xob yuav cia li teeb tsa qhov kev pab koj xav tau.

Kauj ruam 3

Yog tias koj tsuas yog xav tswj lub suab ob leeg lub hlwb thiab lub cev kom thim tawm tom qab hnub nyuaj ntawm kev ua haujlwm, xaiv cov qauv nrog lub caij ntuj thiab du, thiab muaj cov haujlwm ntxiv yuav ua rau cov txheej txheem kev cob qhia nthuav dav dua. Yog tias koj txiav txim siab rau kev siv lub tshuab lossis thaiv cov chaw thau khoom / nres lub zog, tom qab ntawd npaj rau txoj kev ntxhov siab ntawm lub nra hnyav thiab qhov zoo ntawm cov khoom siv hauv qhov chaw sab saud. Lub ncoo loading system txhim kho cov yam ntxwv kev ntawm lub tsheb tuam ce: yuav tsis muaj pob tawb lossis lub suab nrov, tab sis xws li simulator hnyav heev thiab tsis muab rau qhov ua tau ntawm disassembly thiab ntim cia.

Kauj ruam 4

Yog tias koj xav kom poob phaus, koj yuav xav tau ib ce muaj zog muaj lub nra hnyav, uas yog, nrog lub cev nyhav dhau los. Ib qho ntxiv, tus ntsuas lub plawv raug saib xyuas tiag tiag yuav los txog sai. Kev tswj lub zog siab tshaj plaws, siv tus kws qhia ergometer thiab tus kws qhia tes. Tus qauv kawg yog tau teeb tsa los ntawm txhais tes. Lub tsheb kauj vab ergometer yog siv los ntawm qhov tseem ceeb thiab raug pom zoo rau cov neeg caij tsheb kauj vab, yog li yog tias koj tsis yog ib tus ntawm lawv, koj yuav tsum tsis txhob siv nyiaj rau qhov kev yuav khoom kim.

Kauj ruam 5

Ua tib zoo saib txog hom kev tsim kho. Tus qauv siv kev ncaj ncees yuav muab txoj kev caij zoo ib yam li lub tsheb kauj vab uas ib txwm muaj. Nws yog qhov zoo yog tias qhov siab ntawm lub rooj zaum tuaj yeem hloov kho. Tus kws qhia kab rov tav yuav tso cai rau koj zaum ntawm lub rooj zaum zoo dua, tab sis koj yuav tsis tuaj yeem ua haujlwm tag nrho cov leeg mob ntawm nws - tsuas yog koj ob txhais ceg. Yog tias qhov nyhav siab ntawm cov leeg ntawm lub nraub qaum thiab tus nraub qaum tsis pom zoo rau koj, tom qab ntawd qhov simulator no yog rau koj. Lub tshuab nqa tau yooj yim tso rau hauv chaw ua haujlwm thiab ua txhua yam, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg laus.

Kauj Ruam 6

Tau txiav txim siab ntawm tus qauv, zaum ntawm lub simulator thiab ua haujlwm tawm ntawm nws rau ntawm 10 feeb. Koj lub luag haujlwm yog tshawb xyuas qhov yooj yim thiab kev nplij siab ntawm koj nyob ntawm nws. Ua tib zoo saib qhov txuas ntawm cov ntawv: puas yog cov hlua plhws tawv, koj txhais ko taw puas swb? Ua ntej yuav khoom, ua tib zoo xav txog seb cov khoom siv twg koj xav tau hauv lub neej, thiab cov twg koj tuaj yeem ua yam tsis muaj. Thiab kawg: tshawb xyuas cov menyuamuas ntawm cov kev pabcuam thiab lawv cov ntim. Tsis txhob hnov qab nug txog cov ntaub ntawv pov thawj thiab cov ntawv hla khoom.

Pom zoo: