Kev tawm dag zog 2024, Kaum ib hlis

Roland Garros yog ib ntawm plaub qhov kev sib tw ib xyoos twg ntawm cov qeb siab tshaj, sau cov neeg ntaus pob tesniv, nws cov npe yuav tsum tau saib rau hauv cov kab sab saum toj ntawm cov qeb duas ntawm qhov zoo tshaj plaws racks hauv ntiaj teb

Txhua xyoo ntau thiab ntau tus neeg pib ua si ntaus pob tesniv. Qhov kev ntaus kis las no tuaj yeem xyaum thaum twg los tau lub hnub nyoog, nws pab kom muaj lub siab tseem ceeb, thiab tseem muaj qhov cuam tshuam zoo rau txhua cov leeg loj ntawm lub cev

Wimbledon yog ib ntawm plaub qhov kev sib tw ntaus pob ntaus pob ntaus pob Grand Slam uas tau muaj txij li xyoo 1877 thiab tau muaj txhua xyoo hauv London puag ncig ntawm tib lub npe. Txhua xyoo qhov zoo tshaj plaws ntaus pob tesniv ntawm cov ntiaj chaw sib tw nrog txhua lwm yam nyob rau hauv thiaj li yuav tau txais lub npe honorary ntawm tus yeej nyob rau hauv zaum kawg

Ua ntej pib kev ua si ntawm Fabkis Qhib, uas feem ntau hu ua Roland Garros kev sib tw, Maria Sharapova nyob qib thib ob hauv kev ntaus nqi ntawm cov kws ntaus kis las tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Xyoo no, cov neeg ncaws pob Lavxias tau yeej ob txoj kev sib tw ntawm qib qis dua thiab tam sim no ob tus kiv cua thiab cov neeg tawm tsam xav tau ntau los ntawm nws

Thaum Lub Rau Hli 9, 1877, cov neeg nyob hauv London lub tiaj me me hu ua Wimbledon pom ob tus txivneej neeg siab zoo ua si nyob ze - cov neeg koom nrog kev sib tw rau kev sib tw ntawm cov nyom sib luag. Spencer Gore yog tus yeej thiab thawj yeej hauv 12 tus txiv neej

Thaum saib thawj zaug, ntaus pob tesniv yog qhov yooj yim theej thiab tsis yooj yim. Tab sis qhov tseeb, zoo li txhua yam kev ua si tshaj lij, nws muaj cov kev cai meej thiab nws tus kheej cov cai, thiab cov npe tom kawg yog ntau yam. Ntaus pob tesniv Lub ntsiab sib txawv ntawm kev ntaus pob tesniv thiab feem ntau lwm yam kis las yog qhov tsis muaj lub sijhawm lav

Muaj tseeb tus neeg pib uas mus ua si ntaus pob tesniv thawj zaug yog xav paub yuav ua li cas los xaiv lub khaub ncaws? Txawm hais tias amateurs uas tau ua si rau ntau tshaj ib xyoos ntsib cov lus nug no, yog li peb yuav sim nkag siab qhov teeb meem no, dab tsi koj yuav tsum them sai sai rau thaum xaiv ntaus pob tesniv

Kev Ntaus Nrig pab ua kom lub cev sib tw, qhia ntau pawg leeg mob ib zaug, ntxiv rau txhim kho thiab ntxiv dag zog rau cov hlab plawv. Nrog kev pabcuam ntawm kev ncaws pob, koj tuaj yeem yooj yim txo cov kev ntxhov siab, muaj sijhawm zoo thiab tuaj yeem ua haujlwm kom koj cov leeg muaj zog

Lub hnab punching yog ib qho ntawm cov ntawv tshaj plaws rau kev xyaum ua lub ntsej muag. Txhawm rau kom tsis txhob ua rau sab caj npab lossis txhais ceg, nws yuav tsum raug sau tseg tias nws yuav tsum muag muag thiab tsis hnyav heev (70-100 kg)

Kev caij tsheb kauj vab yog qhov txaus siab tshwj xeeb, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj nyob nraum qhov chaw nqig thiab ntawm cov log tsheb nrawm. Ua ntej yuav caij tsheb kauj vab, nco ntsoov lub log log kom raug. Txwv tsis pub, txawm tias txoj kev taug kev luv luv tuaj yeem tig mus rau hauv kev ua si, los yog txawm ua rau tsis ua tiav ntawm lub tsheb kauj vab

Cov ntsuas hluav taws xob niaj hnub rau tsheb kauj vab qhia tsis tsuas yog tam sim no, tab sis kuj tseem qhov siab tshaj plaws thiab qhov nrawm nrawm rau tag nrho txoj kev taug, qhov nrawm nrawm, lub sijhawm, qhov deb thiab ntau ntxiv. Xws li lub ntsuas pa tau yog qhov kev siv uas yuav siv tau yooj yim ntawm kev caij tsheb kauj vab

Cov khoom siv roj hmab ncaws pob loj, lossis fitball, yog qhov uas tuaj yeem hloov koj txoj kev ua kis las mus rau kev nyiam thiab yooj yim dhau los. Cov pob zoo li no tau siv hauv kev kho lub cev ntev, txij li kev cob qhia nrog fitball tsis ua mob rau cov pob qij txha, lawv muaj kev nyab xeeb kiag li, thiab tib lub sijhawm siv tau zoo tshaj plaws

Thaum Lub Olympic Games, cov yeej yog cov muab khoom plig rau thawj peb tus nqi zog. Lub puav pheej Olympic yog qhov ua cim tsis zoo, qhov pom zoo tshaj plaws hauv tus neeg kis las lub txhab nyiaj piggy. Thawj qhov chaw yog tau txais kub, thib ob - nyiaj thiab thib peb - tooj

Rau lub tsheb kauj vab saum roob thiab caij tsheb kauj vab, nws yog qhov tseem ceeb uas ib txwm muaj kev kho kom haum nrawm thiab derailleurs. Hauv khw muag khoom, nws tsis yog ib qho yuav tsum them sai sai rau qhov no. Txawm hais tias qhov haujlwm no tau poob ntawm koj lub xub pwg, koj tuaj yeem daws nws yooj yim

Cov neeg nyiam ua kis las paub tias qhov kev ua no yog fraught nrog kev raug mob. Thiab yog li ntawd, qhov tseem ceeb hauv kev ua kis las yog kev tuav pov hwm, tshwj xeeb yog tias koj qoj ib ce rau kab rov tav. Kab rov tav txoj hlua khi yog hu ua txawv:

Lub hnab punching lossis punching hnab yog qhov yooj yim heev yuav tau ntawm khw muag khoom ntaus pob ncaws pob niaj hnub no. Tab sis koj tuaj yeem ua koj tus kheej. Muaj ntau txoj kev. Cia peb xav txog qhov zoo tshaj plaws. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Cov khoom siv sab nraud zoo tshaj plaws yog tawv - nws tuaj yeem yog cov tawv tawv qub lossis tawv khau

Txog kev ncaws pob thiab ntaus kis las, lawv muaj lawv tus kheej lub ntsiab lus tseeb. Tab sis ib tug neeg tau pom ntev ntev tias dab tswg caj dab kuj yog qhov zoo nkauj. Thiab tam sim no, tau tig mus ua ib hom ntawm cov saws tes, lawv khav theeb ntawm poj niam txhais tes ntawm kev zam … Cov poj niam lub dab teg tawv, ua ke nrog cov yam ntxwv ntawm txiv neej lub siab phem thiab poj niam tsis zoo

Qhov tseem ceeb ntawm qhov tsis xws ntawm kev ntaus pob ncaws pob yog pob pov pob nrog pob tawb. Koj tuaj yeem yooj yim txhim kho cov cuab yeej no hauv koj lub mev, ua daim hlau thiab cov nplhaib ua los ntawm cov hlau tuab los ntawm cov ntawv sau los

Txhua pob, tsis hais txog lawv lub hom phiaj, muaj ib qho teeb meem nyob rau qhov sib xws - tsis ntev los sis tom qab ntawd lawv tau qias neeg, thiab lawv yuav tsum tau muaj zog. Tab sis tsis tas yuav tsum maj, txij li txhua lub pob nws muaj nws tus yam ntxwv, thiab koj yuav tsum tso nws, coj mus rau hauv tus account

Txog thaum tsis ntev los no, phom tsis nrov tshaj plaws hauv tebchaws Russia. Feem ntau, cov kev paub nrog nws tau txwv rau qhov yooj yim ntuav ntawm shuttlecock qhov chaw ntawm chaw noj mov lossis hauv tebchaws. Yog li ntawd, cov tseev kom muaj rau cov khoom siv kis las tau tsawg

Muaj kev xav tias txhua tus tuaj yeem sib dhos thiab tsis tuaj yeem caij tsheb kauj vab. Koj tuaj yeem sib cav nrog qhov ntawd. Nws tseem tsim nyog paub tias nws yog qhov zoo dua tsis ua qhov no yam tsis muaj kev xav tau tshwj xeeb, vim hais tias muaj qhov yuav muaj kev puas tsuaj rau lub tsheb

Yog tias koj koom nrog kev ntaus nrig txhua yam, tom qab ntawd koj paub zoo tias nws tseem ceeb npaum li cas rau kev coj ua thiab txhim kho kev sib tsoo ntawm cov cuab yeej ncaws pob. Tab sis txawm hais tias koj tsis koom nrog kev sib tw ncaws pob, thawb tawv tsiaj yog ib qho zoo heev rau kev tshem tawm thiab txo kev ntxhov siab

Koj puas txaj muag hu rau qhov kev pabcuam tsuas yog kom ua lub log ntawm koj lub tsheb kauj vab? Nws yog lub sijhawm tau kawm kom paub tawm ntawm cov xwm txheej no ntawm koj tus kheej. Ntxiv rau, txuag sijhawm thiab nyiaj txiag. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Ntxig lub log rau hauv qhov kawg ntawm rab rawg thiab kho qhov quab yuam ntawm eccentric clamp uas yuav tuav nws hauv rab rawg

Kev ncaws pob yog ib qho kev ua kis las tshaj plaws ntawm kev ncaws pob, thiab yog tias nws tuaj yeem xav tau yam tsis muaj kev hnav tsho tshwj xeeb rau ntawm cov kis las, ces ncaws pob tsis muaj ntsiab lus tsis muaj pob. Txij li cov npas tau raug kev nyuaj siab ntau heev thaum lub sijhawm ua si, txij ua ke mus ua ke lawv tawg thiab tawg, thiab hauv qhov no cov players muaj ob txoj kev xaiv - yuav ib lub pob tshiab lossis kho qhov hloov ua ntej

Thaum kaw rau Europeans, Nyiv tau maj tsis tsuas yog koom ua ke rau hauv ntiaj teb cov kab lis kev cai, tab sis nws tus kheej tau dhau los ua ib feem ntawm nws. Peb qhuas thiab siv khoom zoo nkauj plooj (Japanese porcelain), peb nyiam mus ncig hauv cov khw noj mov thiab hais kom ua Japanese cov tais diav Nyob hauv tsev, ntau ntawm peb hnav zoo nkauj thiab zoo nyob rau cov khaub ncaws ua tsoos Japanese hom "

Lub neej qee zaum ua rau peb khiav zoo li squirrel hauv lub log. Feem ntau, tom tsev tom qab ua haujlwm, tsis muaj ib lub sijhawm mus rau kev ncaws pob lossis nws tsuas yog kaw. Yuav ua li cas tam sim no, kom thim tawm kev ua si kis las? Tsis muaj tsis muaj thiab ib zaug ntxiv tsis muaj

Feem ntau, taug kev thiab roob tsheb kauj vab muaj qhov teeb meem hloov chaw. Qee lub sij hawm koj yuav tsum kho qhov chaw tsis muaj zog no txawm tias tom qab koj yuav tsheb kauj vab. Koj yuav muaj hmoo heev yog tias koj lub tsheb kauj vab tau kho raws li nrawm

Yuav kom dai pear nyob rau tom tsev? koj yuav xav tau cov cuab yeej tshwj xeeb thiab cov khawm ris. Tab sis tsis txhob hnov qab txog cov neeg nyob sib ze. Nws yog qhov tsim nyog Cov hlaws, cov khawm ris, rab rauj, laum lossis rauj laum tho kab, xaum qhuav, ntsia pob taws lossis ntsia hlau

Tus neeg xauj tau txiav txim siab qhov pom ntawm tus kws dhia paj nruag thiab cuam tshuam rau kev pom ntawm tus kws txiav txim plaub, thiab yog li qhov kev ntsuas kev ua haujlwm. Nyob rau tib lub sijhawm, lub cev ris tsho yuav tsum haum raws li daim duab thiab tsis txwv rau kev txav chaw, kom tus neeg ncaws pob tsis muaj kev sib ntaus nrog nws thaum ua cov ntsiab lus nyuaj

Txhawm rau cov yob ua kom ntev ntev thiab ib txwm nyob twj ywm hauv kev zoo, lawv xav tau kev saib xyuas tas li. Ntxiv nrog rau kev tswj hwm lawv cov tsos, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas cov tshuab uas tsav lub log ntawm cov dov thiab yog cov kabmob zoo tib yam

Yog tias koj txiav txim siab mus rau hauv kev ua kis las, tom qab ntawd lo lus nug tshwm sim: qhov twg kom tau txais cov khoom siv, tshwj xeeb yog cov barbell? Yog lawm, koj tuaj yeem tsuas yuav nws tom khw muag khoom kis las. Tab sis pancakes ntawm ib qho bar tuaj yeem ua nrog koj tus kheej tes los ntawm cov ntaub ntawv sau

Kev qoj ib ce ntawm kab rov tav yog txoj kev yooj yim tshaj plaws los tsa cov nqaij leeg. Kev qoj ib ce ntawm lub bar siv cov leeg ntau li ntau tau, yog li ntawd lawv ua tau zoo heev. Nws yog qhov zoo heev thaum tag nrho tsev neeg tuaj yeem ua nws nrog lub cuab yeej yooj yim no

Rau cov neeg uas muaj kev ywj pheej hauv kev xaiv ntawm cov ntaub ntawv thiab cov cuab yeej tsim nyog, ntawm chav kawm, nws zoo dua los ua cov nunchucks ntoo. Nws yooj yim rau koj siv lub duav los yog khaub noom sua. Koj txoj haujlwm yog txhawm rau nrhiav qhov txiav tsim nyog

Nws yog qhov nyuaj rau xav txog ib pab pawg cheerleading ntawm kev sib tw thiab cov kev sib tw tsis muaj qhov loj thiab ci pom-poms, uas ua rau kev ua kom zoo siab dua, ua rau pom qhov ua tau zoo dua. Nws tsis yog qhov nyuaj los ua kom pom-poms - rau qhov no koj tsuas yog xav tau daim ntawv xaim tawv lossis daim ntawv ntawm cov xim sib txawv, nrog rau txiab thiab kab nuv ntses

Ntau tus neeg xav mus rau hauv kev ua kis las, khaws lawv lub cev kom zoo, tab sis ntau zaus tsis ntau, lawv lub siab xav tau txoj hauv kev nyiaj txiag, tsis muaj nyiaj txiag rau kev kawm hauv gyms lossis yuav khoom siv, piv txwv li, dumbbells

Txhawm rau ua si kis las, tsis tas yuav them nyiaj rau kev xauj tsev qoj, koj tuaj yeem tsim chav nyob rau hauv ib chav tsev me. Cov tshuab siv heev tshaj plaws yog, ntawm chav kawm, txoj hauv kev tsheb kauj vab, cog hluav taws xob, thiab lub tog zaum xovxwm

Txhawm rau txhawm rau kho tus brakes ntawm koj lub tsheb kauj vab, nws yog qhov tsis tsim nyog tiag tiag los hu rau qhov kev kho kom zoo, nws yog qhov tsim nyog yuav tau ua nws tus kheej. Tsis txhob ntshai, koj yuav tsis ua kom phem dua. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Ua ntej yuav pib nrog kev kho kom haum ntawm tus nres, nco ntsoov tias nws yog qhov tiag tiag

Sab nraub qaum tau txais ntau qhov kev ntxhov siab nyob hauv lub neej niaj hnub dua li lub hauv ntej. Nyob rau tib lub sijhawm, nws pheej poob tawm hauv koj thaj teb ntawm kev pom kev. Tom qab tag nrho, nws yog qhov nyuaj kom pom qhov chaw no nyob hauv kev nthuav dav, txawm tias nrog daim iav puv ntoob rau koj pov tseg

Niaj hnub zam zam hais kom hnav cov tsoos ua zam: tiab luv luv, tiab luv luv thiab tsho ntev. Qee tus ntxhais tsis tuaj yeem tawm mus rau cov neeg ntawm cov khaub ncaws zoo li no, vim tias lawv tau ntsib kev nyuaj vim tias lawv cov duab. Feem ntau qhov dab tuag tsis zoo ntawm ob txhais ceg dhau los ua qhov teeb meem los yog muaj teeb meem tiag tiag

"Pob ntseg" ntawm lub duav ua rau muaj teeb meem ntau. Lawv veto ntau txoj kev xaiv rau tiab thiab luv luv - yog li dab tsi, ris luv ntawm ris ntauv txhav kuj dhau los ua cov khaub ncaws uas koj saib, sighing tsaug thiab tu siab heev