Kev plhaw lossis lub xub pwg asymmetrical tuaj yeem tshem tawm txhua qhov zoo ntawm qhov tshwm sim. Nws yog ib qho tsim nyog los saib xyuas kom tau kev coj zoo ntawm lub neej me. Nrog rau ntau cov txheej txheem kho mob, qoj ib ce thiab cov cuab yeej tshwj xeeb, koj tuaj yeem ua ncaj rau koj lub xub pwg thiab tshem tawm rov qab mob nraub qaum.
Tsim nyog
- - orthopedic corset;
- - Cov khoom siv orthopedic;
- - caj dab txhawb nqa tog hauv ncoo
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Pom tus kws phais neeg. Daws teebmeem tsis raug rau lub xub pwg ntawm koj tus kheej tuaj yeem yog qhov txaus ntshai. Nws yog ib qho tsim nyog kom sab laj tus kws kho mob uas yuav pab txheeb xyuas tus kab mob uas yuav tshwm sim thiab sau ntawv kho. Kev ua haujlwm tsis raug ntawm lub xub pwg thiab tus txha nraub qaum, kev siv dag zog, kev mob caj ces, kev raug mob - txhua yam no tuaj yeem ua rau ntau yam kabmob scoliosis. Hauv qhov no, koj yuav xav tau ib qho kev kho mob zoo nyob hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob.
Kauj ruam 2
Mus kho kev zaws chav. Nws yuav tsum muaj tsawg kawg yog 10 cov txheej txheem thiab yuav tsum tau qhia tsis yog mus rau xwb pwg, tab sis kuj yuav tsum txog tag nrho sab nraub qaum. Qhov zaws yog ua los ntawm kev tshwj xeeb, thaum siv tshuaj kho mob tuaj yeem siv. Koj tuaj yeem rov ua qhov kev kawm zoo sib xws 2-3 zaug hauv ib xyoos.
Kauj ruam 3
Teev npe rau kev kho mob lub cev. Tus kws tshaj lij yuav tsum xaiv cov kev qoj ib ce rau koj, uas koj tuaj yeem hloov pauv txhua 3-4 lub hlis. Nco ntsoov tias kev qoj ib ce yuav tsum tam sim no los ua koj txoj kev ua neej. Ntxiv rau kev siv dag zog hauv lub cev, mob siab rau yoga. Feem ntau ntawm cov asanas tsom rau kev txhim kho qhov yooj yim ntawm tus nqaj qaum thiab ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm cov nraub qaum. Cov kev tawm dag zog no ua tau zoo heev uas nws txaus los ua yam tsawg ib ntawm lawv txhua txhua hnub, piv txwv li "nyuj phom", txhawm rau kom ib txwm muaj lub cev zoo nkauj. Ua luam dej hauv pas dej 1-2 zaug hauv ib lub lim tiam.
Kauj ruam 4
Yuav ib qho tshwj xeeb orthopedic corset (lossis ntaub qhwv) kom ncaj koj nraub qaum. Nws yuav ua kom lub nra ntawm cov leeg nqaij, pab ua kom ncaj ntawm lub xub pwg nyom, thiab tiv thaiv qhov tsis zoo ntawm lub pob txha caj qaum. Xws li cov cuab yeej tuaj yeem muas tau tsuas yog tom qab sab laj nrog tus kws kho mob orthopedist thiab hnav tsis tshaj 5 teev hauv ib hnub.
Kauj ruam 5
Saib xyuas koj txoj hauj lwm pw. Muab qhov kev nyiam rau lub txaj ruaj khov orthopedic nrog zoo sau. Xaiv lub tog hauv ncoo xws li txoj hlua caj dab yog txhawb nqa los ntawm ib tus menyuam tshwj xeeb, thiab lub taub hau tsis nias rau hauv siab thiab tsis qaij rov qab. Pw tig nraub qaum.
