Tau zoo yog tias yuav tsum tau qoj ib ce ua ntu zus. Ntxiv mus, lub ntsiab lus tseem ceeb yog kev kawm muaj peev xwm ntawm txhua pab pawg leeg. Hauv tsev ib puag ncig, nws nyuaj heev rau kev npaj cov txheej txheem no. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog ua haujlwm nrog ib tus kws qhia hauv chav ua si.
Cov ntsiab lus tseem ceeb thaum xaiv cov kis las
Yuav kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo, qhov chaw qoj ib ce yuav tsum tau ua kom zoo nrog ntau yam kev tawm dag zog thiab lwm yam khoom siv dag zog. Thaum xaiv lub gym, muaj ntau cov nuances los xav txog.
Ua ntej tshaj plaws, nws raug nquahu kom xaiv cov kis las uas tsis pub dhau qhov taug kev los ntawm koj qhov chaw nyob lossis chaw ua haujlwm. Qhov no ua rau nws muaj peev xwm nce cov zaus ntawm kev qhia.
Qhov thib ob, koj yuav tsum nug koj cov phooj ywg uas mob siab rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev, seb tus kws qhia twg tuaj yeem qhia lawv. Lawm, koj yuav tsum tsis txhob caum cov kws tsim txuj ci uas tsa lawv tus kheej li cov neeg tseem ceeb, vim lawv suav nrog tus nqi them rau lawv lub koob meej hauv kev them nyiaj rau lawv cov kev pabcuam. Nws tsim nyog rov qab hais tias kev siv nyiaj loj tsis yog txhais tau tias yuav tsum tau nqa cov kev ua kis las tiag tiag.
Raws li rau cov khoom siv, lub chaw qoj ib ce yuav tsum muaj Olympic barbells, pancakes ntawm tes taw hnyav li ntau, kab dumbbell dav, racks rau lub rooj ntev zaum thiab zaum-zaum, lub rooj ntev zaum uas muaj peev xwm hloov lub kaum sab xis ntawm txoj kev xav, nrog rau cov kab rov tav thiab ib txoj kab ntsug. Kev caij tsheb kauj vab thiab treadmills muaj txiaj ntsig zoo rau cardio loads.
Koj yuav tsum them sai sai rau qhov chaw muaj tseeb ntawm tag nrho cov khoom siv ua kis las hauv chav. Tas li kev tshawb fawb ntawm pancakes ntawm txoj kev hnyav yog txo lub sijhawm uas tuaj yeem siv rau kev qhia. Cov kws qhia thiab cov kws qhia yuav tsum khaws cov lus qhia thiab tawm lus rau cov neeg tsis xa cov cuab yeej xa mus rau qhov chaw.
Rau kev pom zoo tshaj plaws, lub cev tsoos tsho yuav tsum tau nruab nrog chav hauv chav kaw nrog lub thawv rau khoom thiab cov chaw da dej uas muaj dej kub thiab dej txias txhua lub sijhawm.
Thaum kub kub, nws yog qhov zoo tshaj rau kev tawm dag zog hauv thaj chaw muaj cua sov. Ntau lub chaw tswj hwm lub zog nruab cov qauv sib cais uas tswj cov huab cua sab hauv tsev.
Qhov tseem ceeb ntawm kev tuaj kawm rau tus neeg tau txais txiaj ntsig zoo
Koj yuav tsum xub nrhiav qhov tsis tu ncua ntawm cov kis las tshwj xeeb txog qhov nruab nrab ntawm cov neeg tuaj ncig, thiab koj yuav tsum nkag siab tias daim duab no ntau dua rau hnub so. Ntau tus neeg siv khoom tsis txaus siab nrog coob tus ntawm cov neeg siv khoom, vim tias lawv yuav tsum tau tos ntev ntev rau lawv tig mus rau simulator.
Tau xaiv qhov kev tawm dag zog uas tsim nyog, nws tsim nyog nug txog cov hau kev ntawm kev them nyiaj rau cov kev pabcuam. Cov no tuaj yeem yog pob pub rau ntau lub hlis, kev nqis peev ib zaug tom qab txhua txoj haujlwm, kev them nyiaj rau cov xov tooj ntawm cov xuaj moos siv nyob rau ib qho simulator nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws qhia.
