Thaj chaw ntawm lub plab thiab ob txhais ceg rau ntau tus poj niam yog qhov teeb meem ntawm kev txhawj xeeb tshwj xeeb, txij li, vim yog qhov peculiarities ntawm tus qauv ntawm tus poj niam lub cev, nws yog nyob rau nws tias lub ntsiab cia ntawm cov rog yog tso. Feem ntau, txawm tias hauv cov menyuam ntxhais nqaim heev, koj tuaj yeem pom ib tus dab tuag tsis muaj dab tsi tawm hauv qab ntawm txoj hlab ntaws, peb tuaj yeem hais li cas txog cov poj niam laus thiab cov uas muaj qhov hnyav tshaj plaws.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog qhov tsim nyog muab thiab pub rau tus neeg hlub tshua ntawm qhov xwm txheej. Tshem tawm cov rog hauv qab plab, txawm hais tias nyuaj, yog qhov ua tau. Nws yog qhov txaus los qhia kev ua siab ntev thiab ua kom qee yam. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tau soj ntsuam koj cov khoom noj kom zoo.
Kauj ruam 2
Qhov no tsis muaj kev txhais tau tias kev txiav txim siab los tawm tsam cov rog muaj roj hauv lub plab, koj yuav tsum mus nrawm rau kev noj zaub mov kom nruj lossis nres ib qho tib si. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias nrog lub cev loj ntawm cov calories ntau, cov metabolism hauv kev ua haujlwm poob qis hauv kev mob siab kom txuag tau ntau ntawm cov khoom noj uas tawv-tawv li qhov ua tau. Raws li qhov tshwm sim, cov nyhuv yog qhov sib txawv - tom qab ntev ntev txwv kev noj haus hauv lub cev, lub cev pib rov qab los ntawm txhua lub kua noj. Yog li, cov khoom noj yuav tsum ua kom muaj sib npaug thiab ua tiav kom nws tuaj yeem ua tau txhawm rau txhawm rau, thiab tsis yog 7-10 hnub nyob rau ib hlis.
Kauj ruam 3
Ntxiv nrog rau kev noj zaub mov zoo rau lub cev, kev tawm dag zog txhua lub sijhawm yog xav tau tshwj xeeb rau hauv qab plab. Cov leeg kev cob qhia yuav tshwm sim zoo nkauj thiab nruj dua, tsim kom muaj lub corset muaj zog nyob ib puag ncig thaj tsam teeb meem. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los npaj cov kev qoj ib ce raws li kev taw qhia ntawm tus kws qhia kev paub uas tuaj yeem tswj tau qhov tseeb ntawm lawv kev nqis tes ua thiab txiav txim siab tus naj npawb ntawm qhov rov ua dua thiab cov kauj ruam tsim nyog rau koj.
Kauj ruam 4
Cov kev tawm dag zog ua ke nrog kev ua pa tshwj xeeb zoo heev rau kev tshem tawm cov rog hauv plab. Cov txheej txheem xws li bodyflex lossis oxysize tuaj yeem pab daws cov teeb meem ntawm cov rog quav sai sai thiab zoo. Tsis tas li ntawd xwb, lawv tsis tas yuav siv sijhawm ntau thiab lub cev zoo, yog li txawm tias tsis muaj kev kawm thiab cov rog rog uas tsis muaj kev tawm dag zog rau cov tub rog tuaj yeem xyaum lawv. Tab sis nyob rau txhua qhov kev qhia ua pa muaj ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua - ua pa thaum lub sij hawm qhia yuav tsum ua raws nraim li cov lus qhia, txwv tsis pub yuav tsis muaj qhov tshwm sim. Yog li, nws tsim nyog siv sijhawm ntxiv tshwj xeeb rau kev qhia qhov tseeb kev ua pa.
Kauj ruam 5
Txog cov txiaj ntsig zoo thiab nrawm, nws yog qhov tsim nyog los ua ke kev noj haus thiab kev tawm dag zog nrog zaws ntawm thaj chaw muaj teeb meem. Kev zaws lub cev yog ob qho tib si kev kho mob thiab kev zoo nkauj. Ntawm qhov one tes, nws txhim kho txoj haujlwm ntawm lub plab zom mov, tshem tawm tsam plab thiab dyspepsia, ntawm qhov tod tes, nws zoo tshem tawm cov roj muaj roj los ntawm kev txhawb nqa cov kev tawm ntawm cov qog thiab txhim kho ntshav ncig. Tab sis qhov txheej txheem nyuaj no yuav tsum cia siab los ntawm cov kws txawj tshaj lij kom tsis txhob ua mob rau koj kev noj qab haus huv.
