Nws yog qhov heev hnav kom muaj kev noj qab haus huv thiab zoo nkauj tam sim no. Tus naj npawb ntawm cov qhua mus rau lub cev zoo nkauj tau loj hlob txhua hnub. Yog tias koj txiav txim siab ua haujlwm hauv chaw ua si, koj yuav tsum nyeem qee cov lus qhia thiaj li yuav zam dhau qhov kev ua yuam kev.
Ua tib zoo mloog qhov kev xaiv ntawm lub chav ntaus kis las. Qhov tseeb ntawm tus kws qhia yav tom ntej thiab nws tus kws tshaj lij. Tus yuam sij rau lub sijhawm siv nrog txiaj ntsig yog qhov xaiv kom raug thiab cov txheej txheem rau lawv siv. Tsis txhob seduced los ntawm hom tshiab hauv pem teb npog hauv lub chaw ua si, cov dej haus dawb lossis cov khoom siv qoj ib ce ci. Koj tuaj txog qhov txiaj ntsig.
Xaiv kev tawm dag zog rau cov chav kawm, xav txog cov khaub ncaws uas koj yuav kawm. Nco ntsoov, nws yuav tsum muaj kev ywj pheej ntau li ntau tau, thiaj li tsis cuam tshuam qhov txav. Raws li ntawm cov ntaub, ceev faj ntawm synthetics, lawv ua tsis taus pa thiab ua tsis zoo rau cov tawv nqaij. Nws yog qhov zoo dua los yuav cov khau tshwj xeeb, yog tias qhov no tsis muaj peev xwm, xaiv cov khau ntaub uas nyiam tshaj plaws nrog lub qhov cua zoo.
Ib qho kev ntaus kis las twg pib nrog kev ua kom sov. Tsis txhob saib xyuas txoj cai no, tsis li ntawd koj yuav muaj kev puas tsuaj rau koj kev noj qab haus huv. Qhov zoo tshaj plaws sov-sov yog, los ntawm txoj cai, khiav. Ntawm lub cos, siv sijhawm tsis pub dhau 10 feeb khiav, koj cov leeg yuav sov siab thiab npaj rau kev tawm dag zog ntxiv. Tom qab ntawd nws tsim nyog ua ncab ce, thiab qhov kev cob qhia xaus nrog lawv.
Thawj ob lub lim tiam koj yuav tsum tau ua raws li cov kev ua kom ib ce, qhov no yog qhov tsim nyog los txiav txim seb koj lub cev muaj zog li cas. Sij hawm dhau mus, tus kws qhia yuav tsum nug txog lub hom phiaj ntawm kev mus ncig xyuas chaw dhia ua si. Yog tias koj xav ua haujlwm hauv chaw ua si los txhawm rau kom koj tus kheej zoo, koj yuav raug ua ib pawg kev qoj ib ce, yog tias koj kho koj daim duab, nws yuav txawv tag. Ib qho thiab tib qho kev pabcuam tsis tuaj yeem siv tau rau txhua tus neeg ncaws pob, txhua yam yog tus kheej ntawm no.
Los ntawm txoj kev, tsis txhob hnov qab txog cov khoom noj kom tsim nyog. Nrog kev ua haujlwm hnyav, ntau lub zog siv nyiaj ntau, nws yog qhov zoo dua rau rov ua nws nrog cov protein thiab carbohydrates.
