Hauv kev ncaws pob, lub zog ntawm kev ntaus lub pob yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev ua tiav ntawm kev sib tw, zoo li koj feem ntau yuav tsum tau tua los ntawm qhov chaw deb. Kev txhim kho cov ntsej muag no yuav tsum tau muab siab ntxiv rau lub sij hawm kev qhia.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
So koj lub cev tag nrho ua ntej zaub mov. Nov yog qhov chaw uas "nplawm nyhuv" los rau hauv kev ua si. Lub pob yuav ntaus nrawm heev yog tias nws ncaws tawm nrog ko taw so. Xav txog tias koj qhov nqaj yog nruj txhua lub sijhawm. Hauv qhov no, yuav tsis muaj qhov xav tau, thiab lub pob yuav tsis ya raws li peb xav tau. Tib qho chaw ntawm lub siab xwb yog pob luj taws.
Kauj ruam 2
Tso lub pob rau hauv qhov chaw. Nqis rov qab ob peb meters. Khiav thiab ua viav vias koj ncaws tawm ceg. Cov kauj ruam kawg ua ntej tsoo yuav tsum tau ua kom ntev txaus. Lub pob taws ntawm lub cev ncaws yuav tsum yuav luag kov cov nqaij gluteal. Cia koj lub hauv caug mus ua ntej. Thiab thaum kawg thib ob, ncaj koj txhais ceg hauv cov lus tsa suab whiplash "dhau los ntawm pob." Txav lub cev rov qab me ntsis.
Kauj ruam 3
Yuav tsum saib seb koj txhais ko taw nphav qhov projectile. Yog tias koj tuaj yeem pom meej tag nrho cov txheej txheem, ces koj yuav tsoo nrawm dua thiab raug dua. Cov txheej txheem no tso cai rau koj los tswj lub cev, muab kev nrawm ntxiv rau lub pob. Txheeb xyuas los ntawm tsoo lub pob tiv thaiv phab ntsa. Qhov no yuav pab koj ntsuas lub zog quab yuam ntawm qhov cuam tshuam. Nco ntsoov nug koj pab neeg tus tus tuav seb nyuaj npaum li cas lossis nyuaj rau nws ntaus rov qab. Qhov no tseem yuav ua tau taw qhia ntawm kev nce ntxiv ntawm lub zog tiv thaiv.
Kauj ruam 4
Qhia koj cov punches nruab hnub thiab nruab hnub. Thaum koj tau ua tiav qhov kev xav saum toj no, pib ntaus lub pob ntau li ntau tau. Koj tuaj yeem ua qhov no ua ntej thiab tom qab koj tawm haujlwm. Hais kom koj tus kws cob qhia muab sijhawm ntxiv rau kev ua haujlwm zoo li no, yog li cov txiaj ntsig yuav tshwm sim sai hauv cov khoom tiv no.
Kauj ruam 5
Ua kom koj txhais ceg cov leeg thiab pob qij txha. Nws yog tsis yooj yim sua kom nce qib ntawm kev ua si yam tsis muaj kev qoj ib ce. Nco ntsoov qhov no ib txwm. Cov kev tawm dag zog xws li zaum zaum ntawm lub xub pwg nrog tus khub, ncab ib ce, sib tw khiav, thiab lub npoo ntsws yuav tsum yog koj qhov kev kawm tas li. Tom qab ib ntus, koj tus kheej yuav xav tsis thoob npaum li cas lub zog ntaus pob tau loj hlob tuaj.
