Crossbar ce muaj zog rau kev ua kom lub zog thiab ruaj khov. Muaj kev kawm los rub tawm, koj tuaj yeem hloov mus rau qhov yooj yim kom paub cov ntsiab lus ntau ntxiv uas yuav tsum muaj kev xav zoo thiab ua kom sib haum. Ib qho ntawm kev ua tau zoo tshaj plaws uas yog qhov crossbar tso cai rau koj ua yog qhov thiaj li hu ua tub ceev xwm tawm los ntawm kev quab yuam.
Nws yog qhov tsim nyog
Gymnastic bar
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Pib nrog kev sov siab. Ua ob peb khoov rau pem hauv ntej thiab rau ob sab. Ua qhov kev voj voog sib txuas nrog koj txhais tes. Txhawm rau npaj lub xub pwg nyom thiab sab nraub qaum rau lub nra, nws tseem pom zoo kom ua ob peb lub cev ntawm sab xis mus rau sab xis thiab sab laug, pab koj tus kheej nrog koj txhais tes. Kuj tseem nyem koj ob txhais tes thiab. Koj tuaj yeem ua kom tiav qhov sov siab nrog kev rub tawm tas li ntawm txoj kab.
Kauj ruam 2
Siv qhov tawm mus rau ib sab los ntawm txoj hauj lwm dai. Txhawm rau ua qhov no, ua qhov nruab nrab tuav-rub tawm kom koj lub puab tsaig tsuas yog siab dua qib ntawm qhov bar, thiab tom qab ntawd nqa koj sab lauj tshib sab xis kom khov. Rov ua qhov qub ob peb zaug kom tau ib qho kev txawj ib txhais tes khov kho. Koj yuav pom nws yooj yim dua los ua qhov kev tawm dag zog no nrog kev hais tsis yog sab xis, tab sis sab tes laug.
Kauj ruam 3
Mus xyaum teev ntuj. Tawm ntawm ib sab tes kom nws tsim "chij". Unhook lub dab teg ntawm lwm sab tes thiab tig lub cev kom koj lub nraub qaum yog bar. Lob kab laum koj qab nrog koj sab tes dawb. Luj tshib ntawm lwm txhais tes yuav tsum nyob rau hauv txoj hauj lwm sab sauv txhua lub sijhawm, tsis txhob cia koj tus kheej poob rau hauv txoj haujlwm dai.
Kauj ruam 4
Tam sim no ncaj ob sab caj npab tom qab koj nraub qaum, rub koj lub plab mog nrog kev quab yuam mus rau theem ntawm txoj kab. Yog li ntawd, koj yuav tau nyob hauv ib txoj hauj lwm nrog koj sab nraub qaum nrog koj caj npab tag nrho ncua txij tom qab. Nov yog tus tub ceev xwm tawm. Txhawm rau kom qhov kev tawm dag zog tau yooj yim, sim txav lub cev me ntsis rau pem hauv ntej thiab khoov hauv sab nraub qaum thaum ncaj koj ob sab caj npab ntawm txoj kev tawm.
Kauj ruam 5
Xyaum cov tub ceev xwm tawm ntawm qhov xwm txheej, coj ua raws li tus cai hais - los ntawm tej yam yooj yim mus rau txoj. Thaum txhua feem ntawm cov dag zog yuav tau txais meej meej, xyuam xim rau kev ua haujlwm tawm qhov kev sib txuas ntawm cov khoom sib txawv. Nws tseem raug nquahu kom tswj kev tawm mus rau ob sab, siv ob sab xis thiab sab tes laug. Tsis txhob txaj muag yog tias koj ua tsis tiav hauv kev ua tiav lub zog hluav taws xob thawj zaug. Qhov rov ua dua koj ua, cov smoother, ntau dua spectacular thiab spectacular tus tub ceev xwm tus tawm yuav saib.
