Xav paub yuav ua li cas ua sab flips? Nco ntsoov, qhov kev tawm dag zog uas yooj yim no yog qhov nyuaj rau kev paub! Tab sis yog tias koj ua siab ntev, ces ob peb qhov kev tawm dag zog yuav pab koj ua kom koj qhov kev xav tau muaj tseeb. Cov chav kawm yog tuav hauv chav dav, ua haujlwm tawm ntawm cov khoom, nco ntsoov siv chav ncaws pob kom tsis txhob raug mob hnyav.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txiav txim rau sab uas koj yuav xis nyob ua somersaults. Feem ntau qhov no yog qhov ib uas tau siv los ntawm kev "lub log". Ntau tus neeg ncaws pob yeej nyiam nrog sab xis.
Kauj ruam 2
Master viav vias ntawm koj ob txhais tes - no qhov pib yooj yim yuav tsum tau nqa mus rau automatism. Ua rau nws nyob hauv qhov chaw ntawm kev sib ntaus sib ntaus (lub npe hu ua kev sib ntaus sib ntaus), thaum saib rau tom ntej. Tom qab ntawd pib ncaj qha rau sab koj sab tes xis mus rau tom hauv ntej, thiab tsa koj sab laug, khoov ib ncig ntawm lub cev txij hauv qab los. Qaij koj lub cev rau ib sab thiab, khoov rau koj sab ceg laug, lob nws nrog koj sab xis. Tsa koj sab tes laug rau lub sijhawm no. Ua qhov no txav li 30 zaus.
Kauj ruam 3
Pab kho kev txav los ntawm kev dag ntawm lub txaj. Txhawm rau ua qhov no, qog cov khoom "hnub", tsuas yog thaum nws ua tiav, kos hauv koj txhais ceg nrog koj sab tes xis thiab tig sab nraub qaum zoo li saum.
Kauj ruam 4
Kawm ua pawg. Zaum zaum thiab qhwv koj ob txhais caj npab nyob ib ncig ntawm koj ob txhais ceg - qhov no yog pab pawg txav. Nws tuaj yeem ua tiav nrog ob qho tib si pem hauv ntej thiab sab nraub qaum.
Kauj ruam 5
Thawb tawm, tig nrog sab xis sab xis nrog tus pib khiav, nrog ob txhais ceg khi rau hauv. Qhov kev txav no tuaj yeem ua nrog ib txhais ceg thiab sib dhos nrawm ntawm lwm tus, lossis los ntawm thawb tawm ntawm ob txhais ceg ib zaug - nws txhua tus nyob ntawm qhov uas yooj yim dua rau koj. Txhawm rau kom tawm zoo, tso koj sab lauj taws rau hauv pem teb nrog koj pob taws thiab tom qab ntawd dov rau koj cov ntiv taw. Hauv txoj haujlwm no, nws nyuaj rau ua lub zog thawb, tab sis nws lub sijhawm yuav nce ntxiv, thiab ua viav vias nrog txoj cai txhais ceg yuav yooj yim dua. Txhawm rau los ntawm kev nqa tawm mus rau sab somersault, koj yuav tsum ua lub dhia me me nrog lub viav vias ntawm caj npab.
Kauj Ruam 6
Xyaum tau tawm hauv lub rhais los ntawm ncaj ob txhais ceg ua ke lossis hloov. Sim "ya tawm" kom siab li ntau tau rau tsaws ntawm yuav luag ceg ncaj.
