Parkour yog lub zog ntawm cov txuj ci uas tso cai rau koj los tswj lub cev, uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau ib tus neeg txhua lub sijhawm. Lub tswv yim tseem ceeb tom qab parkour yog tias tsis muaj kev thaj tsam ntawm lub cev, tsuas muaj cov khoom thaiv uas yuav kov yeej. Parkour tsis tau lees paub kev siv txhua yam khoom siv thiab txhais tau tias, nws tso cai rau koj txhim kho kev coj cwj pwm hauv qee lub neej. Feem ntau yog ru tsev, ntoo, parapets, phab ntsa thiab cov ciav hlau yog siv rau kev qhia parkour. Nws yog qhov tseem ceeb heev ntawm no los tsim kev tawm tsam sai thiab kawm paub tam sim ntsuas qhov xwm txheej tam sim no thiab koj lub peev xwm. Ua ntej pib paub qhov kev ntaus pob ncaws pob hauv nroog no, paub koj tus kheej, tsim kev sib haum xeeb ntawm tus ntsuj plig thiab lub cev, ntsuas koj lub peev xwm thiab pib tawm tsam koj qhov kev ntshai thiab tsis txaus. Los tsim koj cov kev txawj txav mus los, sim kev ua kis las, ncaws pob, nce pob zeb, los yog neeg dhia paj paws.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tshaj dhau koj qhov kev ntshai sab hauv thiab pib nrog kev tawm dag zog lub cev los ntawm xaiv cov khoom siv nres sab nraud. Cov khau khau tsis yuav tsum tsis nyem lossis zuaj. Saib rau cov khau ntaub zoo nrog cov roj hmab monolithic cov nplaig thiab cov treads tsis zoo. Ua tib zoo saib xyuas cov khaub ncaws uas yooj yim tshaj plaws thiab xoob uas tsis cuam tshuam qhov koj tsiv.
Kauj ruam 2
Thaum koj xav tias koj lub cev tau kawm txaus rau kev nres tsheb, sim ua tej yam qoj ib ce yooj yim. Tom qab mastering lawv, npaj mus rau ntau cov ntsiab. Maj mam, koj yuav npaj tiav rau cov pirouettes uas nyuaj tshaj plaws. Txoj cai tseem ceeb: tsis txhob ua lub caij uas koj pom ib zaug nkaus xwb. Ua ntej, ua tib zoo kawm txog txheej txheem ntawm nws siv, thiab tom qab ntawd pib pib paub txog nws.
Kauj ruam 3
Tsis txhob pib nres cov nyom ua si yam tsis muaj qhov sov lossis sim ua kom thaj chaw nyob hauv cov chaw tsis raug. Kawm koj qhov chaw cob qhia zoo zoo ua ntej. Xav txog lub zog thiab qhov zoo ntawm qhov tsis muaj teeb meem, dhia qhov chaw, tsaws chaw thiab thaj chaw ib puag ncig. Sim ua tam sim ntawd txiav txim siab txog theem ntawm kev pheej hmoo thiab nws yuav nyuaj npaum li cas rau koj los ua cov ntsiab lus hauv ib qho chaw.
Kauj ruam 4
Pib kev cob qhia rau hauv av, tsis txhob tam sim ntawd pib los ntawm lub qhov siab siab uas tsis muaj kev npaj txaus. Yog li koj muaj kev pheej hmoo ua rau cov leeg, pob qij txha thiab txawm tias tus txha nraub qaum. Qhov kev qhia, sim tsis txhob ua kom lub cev ntau dhau - ua rau qaug zog ua rau raug mob. Yog tias koj ntshai ua qee yam, ces koj tsis tau npaj rau nws. Tsuas yog tom qab kov yeej kev ntshai, pib ua kom paub qhov tseeb ntawm cov kev tawm dag zog.
Kauj ruam 5
Tsheb nqaj hlau thiab xyav koj qib los ntawm kev kawm kom paub cov ntsiab lus zoo sib xws uas ua rau koj tsis ntseeg, nyob rau hauv qhov chaw nyab xeeb dua thiab hauv kev hloov pauv yooj yim dua. Thaum kev cob qhia, nco ntsoov xav txog huab cua huab cua. Cov dej tsis zoo ua rau cov chaw nres tsheb yog: av, kub thiab noo. Thaum lub sijhawm xyaum chaw ua si, lub cev raug rau kev qoj ib ce ntau dhau, yog li kev noj zaub mov kom zoo yog ib qho tseem ceeb heev. Yog tias nws tsis sib txig sib luag, lub cev yuav raug rau ntau yam kev ntxhov siab, uas cuam tshuam rau lub txiaj ntsig ntawm kev cob qhia. Yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv xws li kev raug mob los yog mob rau yug ua ntej uas ua rau muaj kev sib koom tes, mob plawv, ntshav qab zib, mob nraub qaum, thiab lwm yam, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib kawm Parkour.
