Hauv tsab xov xwm no, Kuv yuav qhia koj yuav ua li cas kom koj nyem lub zog tsis tas siv sijhawm thiab dag zog rau nws. Qhov tshwm sim yuav tsis ntev rau tom ntej. Ntsuam xyuas ntawm kuv tus kheej.
Kev tuav lub zog, raws li txoj cai, tsim nyog rau kev sib ntaus los ntawm cov kis las xws li: Sambo, Brazilian Jiu-Jitsu, Judo, thiab lwm yam. Ntawd yog, qhov twg kimono ua raws li ib pab tub rog.
Nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev kawm, kev tuav lub zog, ntawm chav kawm, ua kom muaj zog thaum lub sijhawm, tab sis feem ntau qhov no tsis txaus, yog li ntau tus neeg ncaws pob mus rau ntau yam kev tawm dag zog uas pab txhawb lub zog tuav.
Kuv yuav tham txog ob qho. Hauv kuv lub tswvyim, lawv tuaj yeem raug txiav txim siab tshaj plaws.
1) Pab hlua nce toj. Kev tawm dag zog zoo uas ua rau koj tuav lub zog. Thiab qhov no tsis yog txiaj ntsig ntawm qhov kev qoj ib ce no xwb. Tag nrho lub cev yog nqus, tsuas yog txhais ceg. Txawm li cas los xij, cov hlua tuaj yeem tsuas pom nyob rau hauv cov kis las ncaws pob, thiab txawm tias tom qab ntawd tsis yog txhua qhov.
2) Txhaum khov kho ntawm daim phuam lossis ntawv. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau pov cov khoom hla ntawm lub bar thiab dai, thawb ntawm ob qho kawg. Kev dai dai tuaj yeem ua tiav los ntawm tag nrho cov ntiv tes los yog siv ntau tus ntiv tes. Qhov kev tawm dag zog no muaj txiaj ntsig zoo thiab nkag tau rau txhua tus. Muaj cov kab rov tav nyob hauv yuav luag txhua lub vaj. Ntxiv mus, koj tuaj yeem pov cov ntaub hla ib ceg ntoo. Koj tsis tuaj yeem tsuas yog dai thaum ua qhov kev qoj ib ce no, tab sis kuj rub tawm, yog li siv lwm cov leeg ua ke.
Koj tuaj yeem ua kev tawm dag zog ob qho tib si ua ke thiab sib cais. Qhov no tuaj yeem ua tom qab kev cob qhia lossis thaum lub sijhawm pub dawb los ntawm kev qhia. Lawv tuaj yeem ua tau tsis yog los ntawm tus kws tshaj lij kis las, tab sis kuj los ntawm tus neeg twg uas xav ua kom nce lub zog ntawm lawv txhais tes.
Txhawm rau zam ntau yam kev raug mob me, koj yuav tsum tau sov kom zoo ua ntej ua cov kev tawm dag zog no. Ib ce muaj zog yuav ua:
- Cov kauj voos txav nrog cov txhuam hniav.
- Kev sib hloov ntawm ob txhais tes ntawm txhais tes hauv lub lauj tshib sib koom tes.
- Cov kauj ntawm caj npab ntawm caj npab hauv lub xub pwg sib koom tes
- Qaij, puv.
Tom qab ua kom sov, nws raug nquahu kom sawv hauv qhov tseem ceeb dag ntawm koj cov ntiv tes. Cov neeg ncaws pob feem ntau tuaj yeem sim sawv ntawm ntau cov ntiv taw. Qhov kev tawm dag zog no ua kom sib zog ntawm cov leeg pob zeb.
Txig tsim kho kev tuav lub zog thiab dab teg.
Kev tawm dag zog rau kev tuav lub zog yog txaus ob peb hnub hauv ib as thiv. Cov txiaj ntsig tau zoo tom qab tsuas yog qee qhov ua tawm haujlwm.
