Ib txwm ua kom koj tus kheej nyob rau hauv cov duab, ua nyias, dav thiab haum yog kev npau suav ntawm ntau tus poj niam. Tab sis txhawm kom ua tiav qhov zoo tagnrho, nws tsis txaus ntseeg kev npau suav xwb, koj yuav tsum pib ua yeeb yam. Txhawm rau kom zoo, nrog rau kev ua kom nws, kev tawm dag zog ib txwm, xws li kev tawm dag zog, yog qhov tseem ceeb heev. Thiab nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub dab tsi yuav tsum tau ua kom pib ua nws.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Teeb tsa koj tus kheej rau kev ua haujlwm. Ua ntej yuav ua cov kauj ruam thiab nrhiav cov chaw tshwj xeeb los kawm, koj yuav tsum ntseeg khov kho tias txoj kev xav kawm tsis yog ib pliag xwb. Mentally npaj koj tus kheej rau qhov tseeb tias cov chav tawm dag zog yuav siv sijhawm thiab dag zog, uas tom qab thawj zaug ua haujlwm, qhov tsis xis nyob hauv lub cev tag nrho yog qhov ua tau thiab txawm tias yuav tshwm sim, tab sis qhov txiaj ntsig tsim nyog.
Kauj ruam 2
Yog tias koj tuaj yeem, nrhiav koj tus kheej qee lub tuam txhab. Nws tuaj yeem yog tus phooj ywg tom haujlwm lossis phooj ywg, tus neeg nyob ze lossis tsuas yog tus neeg paub zoo - nyob rau hauv txhua rooj plaub, pib ua ke ntau yooj yim dua thiab lom zem dua. Thiab dua li, koj yuav muaj txiaj ntsig zoo ib leeg rau ib leeg, thiab nyob rau lub sijhawm ntawd thaum ib tus koj xav ua neeg tub nkeeg thiab hla mus ua haujlwm, lwm tus yuav tsis cia koj ua qhov no.
Kauj ruam 3
Them nyiaj tshwj xeeb rau qhov ncaj qha xaiv qoj qoj. Qhov no yuav tsum coj mus rau hauv nws qhov chaw nyob, kho kom zoo nkauj sab hauv, kev qhia ua haujlwm thiab kev qhia ntawm cov kws qhia. Nws zoo dua yog tias cov sibntsib thiab kev tawm dag zog tsis nyob deb ntawm tsev lossis chaw ua haujlwm, uas yuav ua rau koj tsis txhob nkim sijhawm ntxiv ntawm txoj kev.
Kauj ruam 4
Tau txiav txim siab nyob rau hauv lub club, xaiv lub sijhawm zoo rau cov chav kawm. Feem ntau, kev cob qhia ua rau yav tsaus ntuj, tab sis ntau cov koom haum kuj tseem xaiv cov pab pawg thaum nruab hnub. Yog li ntawd, koj yuav tsum mus los ntawm koj tus kheej qhov yooj yim thiab lub peev xwm.
Kauj ruam 5
Xav txog txoj kev them nqi. Ntau lub koom haum qoj qaws tau them nyiaj rau txhua zaj lus qhia lossis ua cov ncauj lus rau ib lub sijhawm (txij li ib hlis lossis ntau dua). Ntawm qhov one hand, nyob rau hauv cov nqe lus ntawm txhua zaj lus qhia, kev tso npe yuav muaj txiaj ntsig ntau dua, thiab ntawm qhov tod tes, yog tias koj hla kev ua haujlwm, lawv cov nqi tsis them rov qab. Thaum koj them rau txhua zaj lus qhia, koj them nyiaj nkaus xwb rau qhov workouts uas koj mus koom. Tab sis muaj ib qho tseem ceeb heev: rau ntau, nws yog qhov yuav ua tiav rau lub sijhawm ntev txaus uas yuav pab nrhiav qhov muaj zog thiab tsis pib kawm (vim tias nws dhau los ua ib qho kev tu siab rau cov nyiaj uas twb them lawm). Yog li ntawd, yog tias koj paub tias qee zaum koj yuav tsuas tsis muaj lub peev xwm txaus, yuav ib qho uas yuav.
Kauj Ruam 6
Tsis txhob sim txaj muag los ntawm koj qhov hnyav dhau (txawm tias muaj ib qho) thiab clumsiness. Ntseeg kuv, tsis muaj leej twg ntawm cov tub ntxhais kawm tsis mob siab txog koj daim duab thiab qhov tseeb tias koj tsis zoo li tus kws ncaws tawm los ntawm Bolshoi Theatre. Yog li ua kom pom tseeb txog koj cov kev sim, tsis yog qhov koj saib. Ib ce muaj zog tas li nrog kev lom zem, thiab txhua qhov kev tawm dag zog ua rau koj ua siab ntev, muaj kev zoo nkauj thiab zoo nkauj.
