Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau xav tib lub sijhawm. Nws yog qhov xav tau heev uas qhov kev coj ua nyob rau hauv tib qho chaw thiab muaj kev tawm meej. Piv txwv, ib nrab teev ua ntej peb mus pw. Lossis hauv nees nkaum feeb tom qab peb sawv.
Qhov kev xaiv zoo yog hais tias xav tshwm sim tom qab xyaum lwm hom yoga. Hloov pauv, tom qab peb tau xyaum cov asanas, peb siv sijhawm los ua tib zoo xav.
Qhov tseem ceeb ntawm ntu sij hawm hauv kev xyaum
Kev ua ntu zus ua lub luag haujlwm tseem ceeb, vim tias yog peb xav txhua txhua hnub nyob rau hauv tib qho chaw thiab tib lub sijhawm, ces lub ntiaj teb poob mus rau qhov chaw siab nrog peb. Raws li cov lus qhia ntawm yoga, dhau li peb lub cev lub cev, tseem muaj lwm lub cev uas muaj ntau yam tsis tseem ceeb. Tag nrho peb lub cev ua rau rov ua dua.
Xws li lub cev ntawm lub cev, qhov no tuaj yeem pom nyob hauv txoj hlab hlwb. Thaum qhov kev coj ua rov qab ib hnub dhau ib hnub, nws tuaj yeem muaj qhov ua tau zoo kawg li. Yog tias peb tab tom tham txog kev xyaum ntawm kev xav, tom qab no cov txiaj ntsig no yuav muaj txiaj ntsig zoo heev rau tus kws qhia.
Kev xyaum ua kom pom qhov tshwm sim tsis tu ncua thiab ua ntu zus ua ntu zus muaj qhov ua kom zoo. Ib hnub koj xyaum, thib ob, peb, peb lub hlis, hli, xyoo, peb xyoos.
Ntawm qee kis, ib qho nruab nrab sab hauv nrog Lub Ncauj Qab Teb tig mus. Koj txoj kev coj ua dhau los ua qhov kev hloov pauv muaj txiaj ntsig, thiab koj mus txog qib uas txhua yam tsis muaj kev cuam tshuam koj hlo li.
Thiab thaum ib tug neeg muaj peev xwm tswj hwm nws txoj kev xav, nws tsis nkim nws lub zog ntawm sab xis thiab sab laug, rau txhua yam uas tsis coj nws mus txog nws lub hom phiaj. Xws li ib tus neeg dhau los ua tus sau, ua tus kheej thiab muaj txiaj ntsig.
Yog tias koj tsis tuaj yeem xyaum thaum tib lub sijhawm, tom qab ntawd xyaum ua qhov chaw qub. Thiab vice versa. Feem ntau, siv cov kev mob uas twb muaj lawm, tsis txhob tos rau cov kev mob zoo tagnrho.
