Xijpeem yam yoga koj ua, kev sib haum xeeb sab hauv yuav tsum los ua ntej hauv koj txoj kev xav. Seb nws yog hatha yoga lossis kriya yoga, mantra yoga lossis pranayama yoga, nws tsis muaj teeb meem. Yog hais tias muaj qhov tsis xis nyob, ces nws tsis yog yoga lawm.
Lub yoga yuav tsum zoo raws li lub neej nws tus kheej. Yoga yog xws li kab ke ntawm kev paub tus kheej uas dhau los ua neeg nyob ze thiab nyob zoo rau ib tus neeg uas tau hnov qhov tseem ceeb ntawm cov lus qhia niaj hnub no.
Tam sim no, nyob hauv ntau lub chaw qoj ib ce thiab yoga chaw, yoga yog to taub tias dab tsi yoga tsis txhua. Nws tuaj yeem yog kev dhia paj paws, qoj tes taw, ncab qoj ib ce. Tab sis muaj, thiab txawm kaw, peb tsis tau tham txog lub kaw lus ntawm kev paub tus kheej. Thiab yog li, xav, muaj cuaj caum feem pua ntawm cov neeg mob.
Xws li tus cwj pwm nyiam yoga hauv Sab Hnub Poob tau tsim vim hais tias cov kws qhia lawv tus kheej tsis nkag siab txog txoj kab ke no. Yoga ce yog sim rau kev tsav mus rau qee hom moj khaum, kom haum rau qee tus canons. Tab sis qhov no yog qhov pib tsis yog.
Nws tsis tuaj yeem nkag siab ntawm sab nraud txawm tias ib tus neeg tau koom nrog yoga lossis tsuas yog ua txawm tias qhov kev ntseeg siab uas tawm sab nraud zoo li yogic, tab sis tsis yog. Vim li cas? Vim tias nws tsis tuaj yeem pom, nws tsuas yog hnov nws. Tsuas yog cov kws kho mob nws tus kheej tuaj yeem hnov lub siab sib haum.
Thiab cov lus hais los ntawm qeb "koj ua no ua tsis raug" tsis muaj dab tsi ua nrog yoga. Ib txoj hauv kev uas tus kws qhia lossis tus kws qhia tau piav meej meej meej txog qhov ua tau ntawm tus kheej cov kev tawm dag zog tuaj yeem muaj txiaj ntsig. Muaj txiaj ntsig rau lub cev lub cev, piv txwv. Tab sis txij li yoga tsis muaj raws li nws lub hom phiaj txoj kev txhim kho ntawm lub cev sib cais hauv lub cev, txoj hauv kev no tsis tuaj yeem hu ua yoga, tab sis nws feem ntau hu ua li ntawd. Qhov no tsis meej pem rau cov neeg xyaum.
Yog li ntawd, mloog koj lub siab sab hauv ua ntej. Yuav tsum muaj kev xyiv fab hauv nej. Tsis txhob sim ua asanas zoo li hauv daim duab, tsis txhob sim "thov saib tus neeg saib sab nraud."
