Pab pawg neeg tawm dag zog hauv qhov chaw tawm dag zog yog txoj hauv kev kom poob phaus, txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab rov qab ua rau koj lub cev. Thaum lub sijhawm tag nrho ntawm kev tawm dag zog thiab, callanetics tshwj xeeb, tsis muaj ib tus neeg uas chim siab uas yuav hu cov kev tawm dag zog no tsis muaj qab hau.
Callanetics yog cov kev tawm dag zog uas yog kev sib txuas ntawm lub nra hnyav thiab ncab ib ce, muaj npe tom qab American Callan Pinkney.
Callanetics tshaj qhov ua rau lub ntsej muag thiab ua aerobics nyob rau hauv cov nqe lus ntawm nws lub nra, tab sis, tib lub sijhawm, nws yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov neeg uas tso kev ncaws pob rau lub sijhawm ntev. Qhov nyuaj ntawm cov kev tawm dag zog no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg rog dhau los thiab txawm tias cov neeg muaj kev cob qhia hnyav yuav ua rau lawv txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Zoo, rau cov neeg uas tsis xav ua lub cev ua kom lub cev muaj zog, tab sis tiag tiag xav kom muaj lub cev yuag me ntsis, cov qauv no yuav tsis yooj yim.
Cov txiaj ntsig ntawm txoj haujlwm callanetics yuav pom sai npaum li cas?
Tom qab xya zaus ua tiav nrog cov kev xav tau, koj yuav tau txais txiaj ntsig tshwm sim. Koj daim duab yuav dhau los ua poj niam thiab zoo nkauj, uas koj cov phooj ywg yuav pom tam sim. Tam sim no koj tuaj yeem nyab xeeb hais tias koj paub txoj kev hloov pauv tiag. Tom qab thawj zaug tshwm sim tshwm sim, ntawm txoj kev mus rau ib qho zoo tagnrho, koj yuav pib noj haus kom zoo thiab yuav muaj lub siab xav tsiv ntxiv. Nws yog tom qab ua hu callanetics uas koj yuav muaj qhov txawv txav ntawm lub zog. Thiab hauv kev sib xyaw nrog qhov tseeb, kev tawm dag zog tas mus li, qhov no yuav muab cov txiaj ntsig zoo nkauj.
Callanetics ua haujlwm li cas rau cov kev mob ntawm lub cev?
Tom qab ua cov lus hu ua callanetics, koj yuav xav tias lub cev hloov pauv thiab cov leeg ua kom ywj pheej. Tus cwj pwm yuav txhim kho thiab lub cev ntim txhua yam yuav txo qis. Cov metabolism hauv kuj tseem yuav zoo dua, kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv cov leeg yuav ua kom zoo. Txawm tias cov xim tawv nqaij yuav pom ntau dua.
Noj thiab qoj ib ce
Yuav kom ua tiav cov txiaj ntsig, koj yuav tsum paub tias kev noj mov ib teev ua ntej kev cob qhia tsis pom zoo, nrog rau ob peb teev tom qab qoj ib ce. Lub cev yuav tsum hlawv cov roj ntau tshaj plaws nyob rau hauv lub xeev "sov".
Pib qhov twg?
Pib koj cov chav kawm hu nrog ob rau peb zaug ib lim tiam, ua kev tawm dag zog hauv ib ntu rau tsawg kawg ib teev. Tom qab ua tiav qhov txiaj ntsig xav tau, txhawm rau kom muaj kev mob zoo ntawm daim duab, koj tuaj yeem ua cov callanetics txhua hnub rau 15 feeb.
