Txhua tus paub qhov tseeb yooj yim - kev ua kis las txhawb txoj kev noj qab haus huv thiab pab txhawb nqa thiab ua kom ib tus neeg noj qab haus huv. Yog li vim li cas cov leeg mob ib ce ntau zaus tom qab ua haujlwm ntev?
Tau ntau xyoo, nws tau ntseeg tias lub hauv paus tseem ceeb ua rau mob nqaij ntshiv tom qab qoj ib ce yog tsim tau cov lactic acid. Cov kua qaub no yog tsim los ntawm cov kev ua haujlwm hauv lub cev uas tshwm sim hauv cov leeg thaum ua qoj ib ce. Maj mam, nws cov nyiaj tau ntau zuj zus thiab nws thiaj li dhau los ua rau cov neeg hnov mob "kub hnyiab" los ntawm qhov kev nqis tes ua. Cov kev ntaus kis las hnov zoo li nws zoo siab rau hauv cov leeg nkees. Los ntawm nws tus kheej, lactic acid tsis ua mob rau lub cev, thiab txawm nkag mus rau cov ntshav dav dav tuaj ua rau lub cev rov ua haujlwm dua. Nov yog qhov sib deev mob (LMP). Nws tshwm sim vim hais tias thaum kawm myofibrils tawg - cov leeg ntawm cov leeg ua pob ua kom nyias nyias. Tom qab ob peb hnub, lawv pib poob lawv cov duab, thiab lysosomes ua kom cov khoom seem ploj mus. Ntawm cov tawg ntawm myofibril lwg me me muaj tus nqi loj thiab ntau dhau, nrog cov dej no txuas rau. Raws li qhov tshwm sim, lub cell ua kom lub cev qhuav dej thiab pib nyiam dej los ntawm cov ntaub so ntswg uas nyob ib puag ncig. Cov leeg "o o". Kev hais lus ntawm cov neeg ncaws pob txawm siv cov tswv yim xws li "mob leeg txhaws." Nws yog lub caij no, i.e. ob peb hnub tom qab kev cob qhia, ib tus neeg hnov mob nqaij mob heev. Qhov kev hnov mob tsis tshua muaj siab ploj thaum txheej txheem ntawm kev rhuav tshem thaum kawg ua tiav. Kev tsim txom ua mob rau kev cob qhia rau ib tus neeg tsis muaj peev xwm yog qhov xav tau kev rov tsim kho cov leeg. Cov leeg ntawm tus neeg uas ua kis las tsis xwm yeem koom nrog ntawm cov ntawv xov xwm ntau yam. Cov luv luv luv tau nraus thaum lub sijhawm thauj khoom. Nrog kev tawm dag zog tas li, qhov ntev ntawm cov myofibrils yog maj mam dhau theem tawm, thiab tus neeg ncaws pob tsis hnov mob hnyav. Qhov no mechanism ntawm cov leeg mob, tau piav saum toj no, yuav tsum tsis txhob muaj kev ntxhov siab nrog kev mob - tawg ntawm cov leeg nqaij. Vim hais tias qhov ua rau mob tom qab kev qoj ib ce nyob rau hauv cov txheej txheem tshwm sim ntawm qib molecular thiab ntawm tes, thiab nws cuam tshuam nrog myofibrils - cov khoom ua kom nyias nyias ntawm cov leeg ua ke.
