Leej twg xav tau nws? Ua ntej tshaj plaws, cov neeg muaj mob. Tsoos tshuaj thiab lwm yam tshuaj tau txhawb nqa nws. Cov kev tawm dag zog li no yuav tsum tsis txhob muaj kev ntxhov siab nrog kev kawm paub lub cev. Nws yog qhia rau thaj chaw tshwj xeeb ntawm cov leeg txhawm rau kom rov nrawm dua. Cov no tuaj yeem yog kab mob ntawm nqaj qaum, plawv, ntsws thiab mob cancer. Muaj ntau pab pawg ntawm cov kev tawm dag zog.
Kev ua kom tawm dag zog ntawm kev tawm dag zog - rov qab kho cov metabolism, ua kom lub ntsws ua haujlwm, txhim kho cov ntshav ncig thiab txo cov mob.
Kev tawm dag zog hauv dej yog ib txoj hauv kev zoo rau kev kho mob osteochondrosis. Kev ua luam dej tseem muaj txiaj ntsig zoo rau cov ntshav ncig, ua kom yuag, ua kom lub cev tsis muaj zog, ua kom cov ceg, plab, qaum thiab caj npab. Ua ntej nkag mus rau hauv lub pas dej, koj yuav tsum tau sov koj cov leeg nqaij los ntawm kev ua qee yam kev txav ntawm lub cev qoj. Nws tsim nyog nyob ntawm cov dej tsis tshaj kaum feeb.
Suav Qigong - tau tsim hauv cov khoom qub. Nws yog qhov tsim nyog rau cov neeg ntawm txhua qib kev txawj. Them yuav siv qhov chaw nyob rau hauv qeeb hom. Raws li cov lus dab neeg, "Qi" txhais tau hais tias lub zog hauv tib neeg uas yog nyob hauv peb. Kev tawm dag zog yog tswj kom rov ua kom lub zog poob mus. Nws ntseeg tias ib tus neeg rov qab thiab nws lub neej ntev.
Pob pob taw yog qhov yooj yim tshaj plaws los xyaum hauv tsev. Pab kev cuam tshuam ntawm cov leeg mob ntawm cov leeg nqaij, kab mob ntawm nqaj qaum thiab mob hlab ntsha hlwb tsis zoo. Nws pab kev tshem tawm cov kabmob, thiab rov qab rau lub neej zoo li qub. Tab sis koj tsis tas yuav tsis saib xyuas cov kev qoj ib ce, nws raug nquahu kom ua lawv tsis tu ncua, txwv tsis pub yuav tsis muaj qhov tshwm sim.
Tus kws kho mob cov lus ntuas
Nws tsim nyog nco qab tias kev dhia tes taw muaj kev pab cuam zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov neeg mob. Cov kws kho mob thoob plaws ntiaj teb yeej ua raws li hom kev kho mob no. Rau cov qog nqaij hlav tom qab kev phais mob, tus neeg mob yuav tsum tawm dag zog txhua hnub. Thiab nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsum koj poob lub plawv.
Ntawm chav kawm, tseem muaj contraindications rau kev kho lub cev kev ua si. Qhov no yog qhov exacerbation ntawm cov kab mob mus ntev, mob thrombosis, mob huam ceev, mob hlwb thiab lub plawv tsis ua haujlwm.
Yuav ua li cas
Yog tias cov kev qoj ib ce ua nrog ib tus kws qhia, ces txhua lub luag haujlwm yog tshem ntawm koj. Qee lub sij hawm cov neeg mob xaiv lawv tus kheej lub cev qoj ib ce thiab ua nws tom tsev. Qhov no tseem ua kom tiav zoo.
Pib qhov twg? Pib qoj ib ce nrog lub teeb sib zog sib dua, maj mam dhau los ua ib qho nyuaj. Thaum kev cob qhia, qee qhov kev txav mus los yuav ua rau nyuaj, tab sis tom qab ob hnub cov leeg yuav mob siab thiab nws yuav tawm dag zog yooj yim dua. Koj kuj yuav tsum tau ua raws li kev cai. Piv txwv li, ua kom sov koj cov leeg ua ntej qoj ib ce. Yog tias khiav yog contraindicated, ces koj yuav tsum sov lawv nrog dej kub. Tom qab ntawv tus mob yuav tsawg dua.
