Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Tau Lub Phab Ntsa Somersault

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Tau Lub Phab Ntsa Somersault
Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Tau Lub Phab Ntsa Somersault

Video: Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Tau Lub Phab Ntsa Somersault

Video: Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Tau Lub Phab Ntsa Somersault
Video: Yuav ua li cas qhov tsos thiaj dawb! DIY How to Lighten Dark Underarms! 2024, Plaub Hlis Ntuj
Anonim

Lub Phab Ntsa Dipip, lossis Phab Ntsa Flip, yog ib qho zoo nkauj tshaj plaws thiab nthuav dav ntawm chaw ua si. Phab Ntsa Flip yog somersault uas tau ua tom qab ib lossis ntau qib nce ntawm phab ntsa.

Yuav ua li cas thiaj ua tau lub phab ntsa somersault
Yuav ua li cas thiaj ua tau lub phab ntsa somersault

Cov Lus Qhia

Kauj ruam 1

Muaj ntau ntau yam ntawm cov khoom siv no: thim rov qab, tom ntej, Arab somersault (toj los ntawm ib txhais ceg nrog kev sib hloov), ib sab los ntawm ob txhais ceg, rov qab los yog nrawm nrog 180 degree tig tom qab thawb los ntawm phab ntsa, Phab Ntsa Gainer, Trinity Flip (lossis Arab somersault tom qab ob - peb kauj ruam), Xibtes Tig (thawb nrog ob txhais tes), Rayden (thawb los ntawm sab nraum qab), Kaum Ntsa Vaj Huam Sib Luag (somersault los ntawm kaum ntawm phab ntsa) Yuav kom kawm paub ua li cas somersault los ntawm phab ntsa rov qab, nws yog qhov zoo dua rau thawj zaug kawm ua yuav ua li cas tig nraub qaum ntawm qhov chaw tiaj los yog los ntawm qhov chaw siab me me kom thiaj li muaj peev xwm ua kom dhau qhov kev ntshai ntawm tig rov qab lub taub hau. Tsis tas li, txhawm rau ua kom tiav cov khoom no, koj yuav tsum muaj peev xwm ua siab loj los ua ib qib lossis ob qib nce ntawm phab ntsa.

Kauj ruam 2

Txhawm rau ua Cov Phaj Tsa Phab Ntsa, koj xav tau kom nce nrawm. Txav dhau mus, koj mus rau tom taw ntsa uas muaj qhov yooj yim dua rau koj. Hauv kev ua yeeb yam no, nws yog ib qho tseem ceeb los ua thawj theem ntawm phab ntsa kom siab li sai tau. Qhov siab dua koj dhia ntawm phab ntsa, ntau lub sijhawm koj yuav tsum tau coj tawm lub coup. Tau hais meej nrog thawj txhais ceg, nws yog qhov tsim nyog los "dag" hauv huab cua, noj txoj hauj lwm sib tshuam rau ntawm phab ntsa, thiab tam sim ntawd muab tus ceg thib ob tso rau nws, tab sis nyob ntawm luv luv ntawm thawj.

Kauj ruam 3

Tom ntej no, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua viav vias muaj zog nrog koj txhais tes thiab qaij koj lub taub hau rov qab - qhov no yog qhov tsim nyog los muab lub zog rau qhov kev txav mus rau lub kiv kom zoo. Ib qho ntxiv, yog tias koj tsis qaij koj lub taub hau rov qab, koj tuaj yeem poob ntawm nws thiab ua rau koj lub caj dab. Kev tsaws yuav tsum tau nqa tawm ntawm ob txhais ceg khoov ntawm lub hauv caug thiaj li tsis ua rau raug mob.

Kauj ruam 4

Cov kev ua yuam kev loj thaum ua somersault los ntawm phab ntsa rov qab yog qhov kev coj ua tsis zoo, dhia luv luv rau ntawm phab ntsa, lub cev tsis zoo, tsis muaj lub taub hau, tsis muaj zog txav ntawm caj npab.

Kauj ruam 5

Thaum ua yeeb yaj kiab ib qho ntsiab lus twg, nco ntsoov tias koj tuaj yeem raug mob loj. Yog li ntawd, yuav tsum ceev faj thiab kawm ua cov kev ua si hauv cov chaw ua si tshwj xeeb los ntawm kev saib xyuas tus kws qhia. Yog tias koj yuav mus ua qee qhov chaw nres tsheb ntawm txoj kev, nug koj cov phooj ywg kom rov qab koj.

Pom zoo: