Cov teeb meem tsis muaj xaus, lub neej nquag, lub ntsej muag tsis txaus siab ntawm lub nroog, teeb meem hauv lub neej ntiag tug feem ntau ua rau qhov tseeb tias ib tug neeg feem ntau pib mob siab thiab ntshai. Tsis muaj kev nyob twj ywm, so kom txaus, thiab pw tsaug zog txaus ua rau muaj kev txob txob siab thiab ntxhov siab. Ib tug neeg yuav ntsib kev ntxhov siab lossis poob siab rau txoj kev nyuaj siab tshaj plaws.
Txhawm rau kom tshem tawm tus mob no ntawm koj tus kheej, koj yuav tsum sim ua yoga tsis tu ncua.
Yoga yog txoj hauv kev kom tshem tau cov kev ntxhov siab. Nws tsis yog yuav tsum tau cuv npe hauv tsev kawm yoga, nws yog qhov txaus los kawm ua qee yam kev tawm dag zog hauv tsev.
Ua li no, koj yuav tsum xaiv cov ntawv nyeem uas tsim nyog, paub koj tus kheej nrog nws, xaiv ob peb ce kom pib nrog.
Nws yog qhov zoo tshaj rau kev coj ua chav kawm thaum ntxov hauv tsev, tiv thaiv koj tus kheej ntawm txhua yam sab nraud, nws yog xov tooj, TV, xov tooj cua.
Chav yuav tsum tau cua thiab dawb ntawm cov tsiaj ua ntej ua yoga. Tsis muaj dab tsi yuav tsum cuam tshuam los ntawm idiosyncratic yoga kev kho kev ntxhov siab.
Cov suab nkauj uas txias ntsiag to yuav pab tau kom lub cev thiab xis. Yuav tsum muaj chaw txaus rau kev xyaum, nws yuav tsum tsis txhob cuam tshuam qhov kev txav ntawd.
Ua qhov kev xaiv uas tau xaiv, ib qho yuav tsum paub tias hauv qhov chaw so, lub cev tso txhua yam tsis zoo, muaj kev ywj pheej rau nws txoj kev xav zoo.
Kev kho cov kev ntxhov siab thiab ntxhov siab nrog yoga yuav tsum tau ua ntu zus thiab ua haujlwm.
