Kev tawm pob txha qes yog ib txoj hauv kev ua luam dej qub tshaj plaws txij hnub ob peb txhiab xyoo dhau los ntawm nws keeb kwm. Ntawm chav kawm, nws tsis sai li lub npe hu ua breaststroke. Lo lus nws tus kheej yog ntawm Fabkis keeb kwm, tshwm sim nyob rau xyoo pua 20 thiab tsuas yog txhais txoj kev tseem ceeb ntawm kev txav mus hauv dej nrog kev pab ntawm kev sib kis caj npab. Nws yog qhov xav paub tias qhov style ib zaug tseem hu ua "qav" rau qhov zoo sib xws ntawm kev txav ntawm tib neeg txhais tes thiab paws ntawm amphibian, zoo li "Lavxias", txij li nws yog tus yam ntxwv ntawm lub tsev kawm ntawv Soviet ntawm kev ua luam dej. Yog li dab tsi yog kev tawm pob txha mis?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nws kwv yees txoj hauj lwm tav toj ntawm tus neeg ua luam dej lub cev, ntawm lub plab. Qhov txav yog nqa tawm ob qho tib si los ntawm txhais tes thiab los ntawm ob txhais ceg. Ntxiv mus, lawv yuav tsum tsiv mus nyob rau hauv qee yam kev ua tiav.
Kauj ruam 2
Tsis zoo li pob tw lossis npauj npaim, cov nqaj ntawm lub cev thaum txav mus tsis los rau saum npoo dej - lawv txav mus los zoo li mus rau sab, i.e. viav vias (los yog streaks) tshwm sim hauv lub dav hlau tav toj.
Hom kev txav no ua kom yooj yim rau cov neeg pib txav ntawm kev ua luam dej "zoo li dev" txhaws qa.
Kauj ruam 3
Rau txoj haujlwm pib, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum rub lub cev, khoov ob txhais caj npab ntawm lub luj tshib kom txhais tes nyob ze ntawm lub taub hau, thiab khoov ob txhais ceg ntawm lub hauv caug: ntxiv, yuav tsum taw ob txhais taw sib nrug ntawm ib leeg ntawm ntau dua deb li ntawm lub hauv caug lawv tus kheej.
Kauj ruam 4
Qhov no tom qab los ntawm kev sib kis ntawm txhais tes hauv lub dav hlau tav toj: txoj hlab ntaws tuaj yeem nqa tau ob qho tib si nrog xib teg tig mus rau ib leeg thiab tig mus rau sab nraud. Kev txav ntawm caj npab yuav tsum tau ua raws li txuas ntxiv ntawm ob txhais ceg. Raws li qhov tshwm sim, tus ua luam dej lub cev yuav tsum tau txuas ntxiv ntev ntev li ob peb feeb, suav nrog cov caj npab ncaj ncaj.
Kauj ruam 5
Ua tsaug rau qhov kev tawm tsam no, lub cev muaj peev xwm txav mus rau qee lub sijhawm, zoo li yog zawv zawg tsis muaj kev pab cuam ntawm kev txav. Thaum qhov tsis kam ntawm cov dej ua rau lub zog txav ntawm lub cev, koj yuav tsum rov qab mus rau qhov chaw pib dua thiab rov ua qhov ntsuas qhov tsim nyog.
Kauj Ruam 6
Lub taub hau kuj yuav tsum tau ceev cia hauv dej, tsa nws hauv theem thaum caj npab poob hauv lub cev tom qab mob hlab ntsha tawg. Raws li txoj cai, inhalation yog nqa tawm los ntawm lub qhov ncauj, thiab exhalation, ntsig txog, los ntawm lub qhov ntswg.
