Tsis zoo li cov poj niam, txiv neej muaj lub hauv siab siab - qhov tsis zoo, tsis yog neeg tsim txiaj. Thiab rau qee qhov kev sib deev muaj zog, qhov no yog qhov teeb meem tiag tiag. Tab sis qhov no tuaj yeem daws tau yog tias koj pom qhov laj thawj thiab ua kom muaj kev mob siab rau koj ib txwm noj qab haus huv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ib qho mob uas tus txiv neej lub mammary qog ua ntug thiab pib zoo li poj niam hauv lub siab yog hu ua gynecomastia. Feem ntau nws tuaj nrog rau qhov hnyav dhau. Qhov no nce tus nqi ntawm cov tshuaj estrogens (poj niam sib deev poj niam) hauv tus txiv neej lub cev thiab nce ntxiv hauv cov nqaij mos subcutaneous adipose. Tab sis rau ib tug txiv neej, qhov kev cai yog thawj thawj ntawm txiv neej poj niam txiv neej cov tshuaj hormones (androgens). Kev tshaj tawm nyob rau cov vev xaib phais yas lees tias tsuas yog yas phais thiab liposuction tuaj yeem ua rau txiv neej ob lub mis. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog ib txoj kev tawm ntawm qhov xwm txheej, vim tias qhov teeb meem tseem ceeb, kev tsis txaus tshuaj hormones, kev phais yas tsis tuaj yeem daws. Yog li no, txoj haujlwm tseem ceeb yog los ua kom cov tshuaj hormones tsis sib luag.
Kauj ruam 2
Tshawb xyuas koj cov khoom noj kom yuag. Ib qho dhau heev ntawm cov tshuaj estrogen hauv cov txiv neej tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov muaj nyob hauv cov zaub mov ntawm isoflavones ntau - cog cov tshuaj ntawm cov poj niam pw ua ke. Ib qho piv txwv tseem ceeb yog npias, nyiam los ntawm ntau tus txiv neej: hops raug suav hais tias yog ib qho ntawm feem ntau "estrogenic" nroj tsuag. Yog li ntawd, nws zoo dua tsis txhob ua phem rau lawv - txoj kev no koj yuav zam tsis yog npias npias xwb, tab sis kuj muaj teeb meem tshwm sim nrog cov tshuaj hormones. Soy tseem yog cov zaub mov muaj nplua nuj nyob hauv isoflavones. Yog li, ua ntej txhua yam, kho koj cov zaub mov kom zoo. Tus neeg noj zaub mov zoo tuaj yeem pab ua qhov no.
Kauj ruam 3
Lwm qhov ua rau cov nyhav dhau los yog lub cev tsis ua haujlwm, tsis muaj kev txav mus los, ua rau cov metabolism thiab cov rog rog qeeb. Tom qab koj tau xav txog koj cov kev noj haus, xav txog kev tawm dag zog. Nco ntsoov tias kev ua kis las tsuas tuaj yeem ua tau yog tias koj tsis rog dhau los txhawm rau kom tsis txhob muaj teeb meem mob plawv. Kev tawm dag zog lub cev yog qhov muaj txiaj ntsig, qhov xub thawj, vim tias nws ua rau cov metabolism sai sai, thiab tus txiv neej tau txais cov roj ntau ntau kom sai dua. Thib ob, qhov txiaj ntsig ntawm kev qhia ua haujlwm muaj zog, ntau npaum li cas ntawm testosterone, tus txiv neej poj niam txiv neej hormone nce ntxiv. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yuav tau txais los ntawm kev sib txuas ntawm aerobic thiab lub zog thauj khoom. Thaum lub zog kev cob qhia koj cov leeg pectoral, ua tsawg dua kev teeb tsa thiab ntau qhov kev xaj ib qho xiab kom hlawv cov rog sai dua. Yog tias koj xav kom tau txais kev cawm ntau dua, ua kev sib txawv.
