Cov lus nug txog kev txo mis hauv cov txiv neej, nrog rau cov lus nug txog kev txhawb nqa mis rau cov poj niam, tsis ntev los no tau dhau los ua ntau dua hauv zej zog. Cia peb xav txog cov lus teb tshaj plaws ua ntej rau lawv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhov laj thawj tseem ceeb rau lub mis o hauv cov txiv neej yog cov ntsiab lus nce ntxiv ntawm poj niam cov tshuaj hormones estrogen. Qhov nws ua tau ntau dhau yog vim muaj ntau yam. Noj cov zaub mov kom tsawg li sai tau, uas muaj cov tshuaj estrogen cov poj niam. Tsis muaj ntau yam khoom zoo li ntawd. Cov no suav nrog Zaub pob, zaub pob, paj nplej, nplej txhawm, txhua yam tsiaj (tshwj xeeb tshaj yog taum pauv), txiv tsawb, txiv kab ntxwv qaub, zaub ntsuab, chocolate dub thiab npias, uas nyiam tshaj plaws ntawm cov txiv neej hauv daim ntawv no. Thiab tshwj xeeb tshaj yog nplua nuj hauv estrogen yog cov txiv hmab txiv ntoo xws li txiv apples, pears, hnub tim, txiv quav ntswv nyoos thiab qee cov txiv ntoo (walnuts, hazelnuts, almonds).
Kauj ruam 2
Ua tibzoo saib txhua yam tshuaj uas koj tau siv lossis tau noj ntev ntev - lawv kuj tseem yuav muaj cov estrogen. Cov tshuaj no feem ntau suav nrog kev tiv thaiv kab mob thiab tshuaj steroids. Muab lawv pov tseg yog tsim nyog. Yog tias koj tsis tuaj yeem tsis lees txais lawv, ces sab laj nrog koj tus kws khomob txog yam uas koj tuaj yeem hloov koj cov tshuaj nrog. Coob tus txiv neej siv cov tshuaj no txhawm rau ua lawv daim duab ntau dua li tus txiv neej, tab sis qhov tseeb, txhua yam hloov tawm mus ua qhov tsis zoo.
Kauj ruam 3
Muaj kev phais tshwj xeeb yas siv rau kev txo mis. Nws yog hu ua kev txo qis mammoplasty (los ntawm Latin reductio - rov qab, rov qab, rov qab). Nws lub ntsiab lus dag hauv qhov tseeb tias cov kws phais neeg yas tshem tawm cov kua mis, thiab nws cov contour hauv tus txiv neej tau txum tim rov qab thiab siv lub ntsej muag zoo nkauj. Yog tias qhov teeb meem tau dhau los ua neeg mob siab, tom qab ntawd xav txog qhov ua tau li no kom txo qis mammoplasty. Yog tias koj tus kws kho mob qhia koj los ua cov haujlwm zoo li no, feem ntau koj yuav muaj tus mob gynecomastia nrog hypertrophy ntawm adipose nqaij thiab qog.
