Yog li koj pib khiav. Cov khau ntaub thiab cov kis las tau yuav tau yuav, tsuas muaj ib nqe lus nug los txiav txim: thaum twg nws zoo dua los qhia? Ib txhia sib cav hais tias nws yuav tsuas muaj txiaj ntsig yog tias koj khiav thaum sawv ntxov. Lwm tus neeg sib cav tias kev khiav haujlwm nyob rau yav tsaus ntuj yog qhov zoo rau so thiab huv si. Yuav ntseeg leej twg?
Biorhythms
Nws ntseeg tau tias cov xuab moos thaum kev tawm dag zog muaj qhov tshwm sim zoo tshaj plaws ntawm lub cev yog ntu ntawm 6 rau 7 thaum sawv ntxov, ntawm 9 txog 12 tav su, thiab txij li 17 txog 19 nyob rau yav tsaus ntuj. Tab sis tsis yog txhua tus muaj txoj hauv kev khiav ntawm lub sijhawm ntawd. Txoj kev kawm, ua haujlwm, nrog rau pw tsaug zog qab zib feem ntau cuam tshuam nrog tso cov xuaj moos no rau kev ua si kis las.
Txhawm rau kom nkag siab thaum khiav yog qhov zoo tshaj rau koj, nws tsim nyog xav txog qhov ntawd xws li koj tus moos lom neeg moos. Peb txhua tus muaj lawv. Qee tus neeg xav txog lawv tus kheej larks, lwm tus yog plas plas, lwm tus nyob deb ntawm ornithology, lawv tuaj yeem sawv thiab mus pw txhua lub sijhawm, hloov mus rau tsoomfwv ua haujlwm.
Yog tias koj yog tus sawv ntxov, tom qab sawv ntxov khiav yuav tsis muaj teeb meem rau koj. Koj sawv ntawm tag nrho ntawm lub zog, thiab ib qho ntxiv nqi ntawm vivacity thiab kev xav zoo yuav tsuas txhim kho koj lub hnub. Tab sis thaum yav tsaus ntuj, thaum koj nkees thiab npau suav tsuas yog kev so, qhov xav tau ntawm kev mus dhia yuav tsav koj mus rau hauv kev ntxhov siab thiab tig koj tawm ntawm txoj kev kawm no.
Tab sis yog tias koj yog ib tus neeg plas, tom qab ntawd rau yav sawv ntxov koj yuav tsis tsuas yog sawv ntxov, tab sis kuj thawb koj ib nrab-pw tsaug zog koj tus kheej tawm ntawm lub tsev sov sov mus rau hauv txoj kev, muaj kev ntxhov siab thiab mloog zoo li mob nkees mob ib hnub. Tab sis thaum yav tsaus ntuj koj khiav qhov kev ncua deb nrog qhov yooj yim ntawm kev paub ua kis las, rov qab mus tsev thiab xav zoo tag nrho hnub tom qab.
Sib piv ntawm yav sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj
Hais txog cov neeg uas nws tsis tshua ua neej txawm tias tseem ua neej nyob raws cov tseem hwv txoj cai ntawm tus plas los sis tus neeg ceg tawv, peb tuaj yeem hais li hauv qab no. Khiav thaum sawv ntxov nws yog qhov zoo vim tias koj xav tias muaj zog thawm hnub. Jogging thaum sawv ntxov yaum koj, txhim kho koj lub suab tag nrho thiab kev xav. Tab sis, raws li kev tshawb fawb, kev tawm dag zog thaum sawv ntxov feem ntau ntxhov siab rau lub cev, uas tseem tsis tau sawv los.
Txoj kev khiav haujlwm yav tsaus ntuj tuaj yeem pab daws cov kev ntxhov siab uas tau sau dhau ntawm ib hnub nyuaj tom haujlwm. Cov leeg ua kom siab, koj mus pw tam li yog so, thiab tom qab ntawd koj pw zoo. Khiav hauv lub caij tsaus ntuj tuaj yeem pab koj tiv thaiv pw tsaug zog.
Qee qhov kev thov tias tsuas yog thaum sawv ntxov khiav ua rau koj poob phaus. Lwm tus neeg hais tib yam hais txog kev coj ua yav tsaus ntuj. Ib yam yog qhov tseeb: txawm tias muaj lus hais tawm ntawm tus kheej, txhua tus neeg poob ceeb thawj los ntawm kev khiav, ob qho tib si tus uas khiav thaum sawv ntxov thiab cov neeg uas khiav thaum yav tsaus ntuj.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws los xyaum thaum lub sijhawm uas zoo rau koj tshaj plaws. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov tsis tu ncua ntawm koj khiav. Nws yog qhov tsis tu ncua, thiab tsuas yog tsis tu ncua, thiab tsis yog lub sijhawm zoo tshaj plaws ntawm lub hnub khiav, uas yuav ua rau koj nkag tau zoo thiab muaj kev zoo nkauj.
