Alpine skiing yog hom kev ua si sab nraum zoov thaum lub caij ntuj no. Txhawm rau kom ua tiav qhov kev ua kis las no, koj tuaj yeem mus rau pem roob lossis xaiv cov nqes hav hauv zos. Caij ski yog ib qho yooj yim txaus los ua tus tswv, txawm hais tias nws yuav tsum muaj kev thev me ntsis. Lub ntsiab yog kom tsis txhob hnov qab txog kev tiv thaiv kev nyab xeeb.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej, tau qee cov khaub ncaws thiab khoom siv rau kev caij. Tsis txhob hnav cov ris tsho me me ntawm txoj kab zawv zawg, muab cov ris tsho hnav tshwj xeeb thiab lub tsho ntev, siv cov ris tsho hauv qab. Nco ntsoov hnav lub kaus mom thiab hnab looj tes. Nws yog qhov zoo dua los xaub skis, ncej thiab khau boots thawj zaug. Cov khau pob yuav tsum yog qhov siab tib yam li koj, lossis siab dua me dua koj. Thaum xaiv cov khau looj plab, nco ntsoov tias lawv zaum nruj rau koj, tab sis tib lub sijhawm lawv tsis nias los yog txhuam txhua qhov. Cov tsev xauj tuaj yeem yuav luag nyob ze ntawm txhua txoj kab nqes hav uas tsim los ntawm kev caij ski. Hauv cov huab cua daus, nco ntsoov siv cov tsom iav, thaum caij ski, txawm tias nyob ntawm qis qis, daus yuav ya mus rau hauv koj lub qhov muag, thiab koj yuav tsis pom dab tsi, tsom iav yuav tiv thaiv koj lub qhov muag ntawm daus, zoo li los ntawm lub hnub ci.
Kauj ruam 2
Thawj thawj zaug, siv cov kev pabcuam ntawm tus kws qhia, nws yuav qhia koj cov qauv kev yooj yim ntawm kev caij tsheb, nrog rau kev pab kom kov yeej kev ntshai ntawm thawj qhovntsej thiaj tsis mob. Txhawm rau kom paub yuav ua li cas caij, tsis txhob xaiv cov kev sib tsoo, yog tias ua tau, cov uas muaj ob peb tus neeg. Muab khau siab ua ntej nce toj.
Kauj ruam 3
Sawv ntsug ua ke rau txoj kab nqes, ntxig koj cov khau rau hauv txoj hlua khi, thiab pib nqis los. Txhua lub sijhawm yuav tsum tau txhais ceg ntawd nyob rau hauv pem hauv ntej, uas ze dua rau saum toj ntawm txoj kab nqes, caij me ntsis, tom qab tig, tsis txhob nce qhov siab nrawm. Thaum koj kawm tig mus, koj tuaj yeem khaws qhov nrawm los ntawm kev thawb nrog nrog pas.
Txhawm rau kom muaj kev ntseeg siab rau ntawm txoj kab nqes hav saum npoo, ob peb hnub txaus.
