Cov neeg uas siv dag zog los ua lub neej noj qab nyob zoo thiab muaj kev noj qab haus huv ntau zaus yuav tsum tau muaj sijhawm los ua kis las thaum lawv tsis khoom ua haujlwm. Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws thiab yooj yim tshaj plaws kom kev haum yog los ntawm kev dhia. Rau cov neeg pib tshiab, cov lus nug feem ntau tshwm sim: lub sijhawm twg ntawm hnub yog qhov zoo tshaj rau cov kev tawm dag zog zoo li no? Puas yog nws yog qhov yuav tsum ua rau thaum sawv ntxov?
Thaum twg yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los khiav?
Cov lus nug ntawm thaum mus taug kev taw, thaum sawv ntxov lossis thaum yav tsaus ntuj, ib tus neeg txiav txim siab, raws nws nyiam thiab kev ua txhua hnub. Tib neeg pib lawv hnub nyob rau hauv kev sib txawv. Qee tus neeg nyiam xyoob nrog lub khob uas muaj ntxhiab kas fes, lwm tus sim ua kom tawm dag zog thaum sawv ntxov tom qab sawv thiab ua qhov qoj ib ce.
Cov neeg tawm tsam ntawm khiav thaum sawv ntxov qee zaum muab tso rau pem hauv ntej li qhov kev sib cav qhov tseeb tias tom qab sawv los, lub cev tseem tsis tau muaj sijhawm los kho lub cev kom zoo thiab tsuas yog tsis sawv. Hauv qhov no, sawv ntxov khiav, lawv ntseeg tias, muaj kev phom sij thiab ua lub hauv paus ntawm kev ntxhov siab ntxiv.
Cov neeg txhawb nqa lub tswv yim no tsis hais tawm lub cev, lossis tawm mus kev thaum yav tsaus ntuj.
Cov neeg paub dhau los, ib zaug dhau ib zaug, ntseeg tias kev khiav mus sawv ntxov yuav coj lub cev tawm ntawm kev tsaug zog, ua rau lub zog thiab muab lub zog uas ib tus neeg xav tau thaum nruab hnub ua haujlwm. Kev khiav nrawm nrawm tom qab tsim hauv siab ua rau nws muaj peev xwm ua suab nrov thiab tiv thaiv qhov pib ntawm kev qaug zog, uas yuav tuaj yeem poob rau ntawm ib tug neeg thaum tav su.
Cov Lus Qhia rau Cov Pib Khiav
Niaj hnub no, cov neeg txawj ntse twg yuav pom zoo tias kev khiav haujlwm ua rau muaj kev noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig ntawm lub cev ua haujlwm. Tab sis nws yuav tsum tau yug hauv siab tias txhua yam kab mob ib leeg ib leeg, nrog rau nws lub peev xwm hloov mus rau kev ntxhov siab. Cov roj ntsha hauv kev lom zem ntawm tib neeg kuj tuaj yeem sib txawv. Txhawm rau txiav txim siab raug cai hais txog thaum khiav, koj yuav tsum ua tib zoo xav txog koj kev noj qab haus huv thiab hnub nyoog.
Kev sab laj nrog tus kws kho mob paub dhau los yuav pab koj txiav txim siab ntawm kev ua haujlwm kev cob qhia. Nws yog qhov yooj yim dua rau tus kws tshwj xeeb kom ntsuas qhov tseeb ntawm koj theem ntawm kev npaj txhij thiab txheeb xyuas qhov ua tau contraindications. Nws tuaj yeem hloov tawm tias qhov xwm txheej ntawm koj lub cev feem ntau tsis sib xws nrog rau thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj.
Nws raug nquahu kom koj tsum txhob khiav thaum sawv ntxov thaum koj pw tsis tsaug zog, hnov zoo li tsis xis nyob, lossis muaj mob khaub thuas.
Yog tias koj xaiv los khiav thaum sawv ntxov, sim pib ua kom tawm dag zog tsis yog tawm hauv lub sijhawm tam sim ntawd, tab sis tsuas yog tom qab sov li 10-feeb xwb. Ua qee yam qoj ib ce thiab ua pa tawm ntawm lub cev. Ncab koj cov pob qij txha, sov koj cov leeg ceg. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua cov kev tawm dag zog tsis yog nyob hauv chav tsev tsis ntau, tab sis hauv huab cua huv.
Mob siab ua kom muaj tsawg kawg ib nrab teev so ntawm qhov kawg ntawm koj mus dhia thiab noj tshais. Lub sijhawm no tuaj yeem siv rau dej thiab txheej txheem kev tu cev, huv koj tus kheej thiab koj lub tsev. Nws yog ib qho tseem ceeb uas los ntawm kev noj tshais tag nrho cov haujlwm ntawm lub cev rov qab mus rau qhov qub, ua pa thiab lub plawv rov qab los. Tsuas yog hauv qhov no yuav tag koj lub sijhawm sawv ntxov yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj.
