"Nqos" yog qhov zoo nkauj tshaj plaws ntawm daim duab skating, uas tuaj yeem ua yeeb yam sib txawv: swb ncaj los yog nrog arcs, pem hauv ntej lossis rov qab. Txhawm rau kom paub yuav ua li cas kom "nqos", koj yuav tsum xub ntsuas cov qauv ntawm nws ib txwm.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Master rau pem hauv ntej nqos, uas yog ua nyob rau hauv ib txoj kab ncaj nraim rink. Ua haujlwm tawm txhua qhov txav txhua qhov. Qee lub sij hawm ib qho yooj yim "nqos" yog qhov nyuaj kawm kev ua li cas ntau dua cov ntsiab lus ntawm daim duab skating.
Kauj ruam 2
Kev tawm dag zog hauv av. Xyaum txoj haujlwm ruaj khov los ntawm kev ua ntawm txhais ceg tsa ceg. Nce lub sijhawm koj sawv ntawm ib txhais ceg nrog txhua lub zog. Qhov no yuav pab koj tswj kom muaj kev sib luag thaum dhia dej khov ntawm cov dej khov thiab yuav ua rau koj mloog zoo dua rau txoj haujlwm tseeb ntawm koj ob txhais tes thiab taub hau.
Kauj ruam 3
Thaum koj khaws ceev, tso koj sab xis saum dej khov thiab hloov koj lub cev nyhav rau nws. Zawv zawg hauv txoj kab ncaj nraim, kis koj ob sab caj npab rau ntawm ob sab, thiab coj koj sab ceg laug rov qab, nthuav tawm ntiv taw. Ua tib zoo saib xyuas koj ob txhais ceg ncaj lub hauv caug.
Kauj ruam 4
Ua tib zoo saib xyuas kev ua haujlwm ntawm cov ceg laug. Nqa rov qab thiab nqa nws kom ntau li ntau tau. Tsuas yog tom qab ntawd xwb tuaj yeem muab lub cev txo qis rau pem hauv ntej. Tib lub sijhawm, sim muab koj lub nraub qaum kom ntau li ntau tau. Tswj kev tua ntawm lub keeb ntawm kev puas hlwb. Ib qho ntawm kev ua yuam kev tshaj plaws yog untimely qis ntawm lub npog tas ib ce. Yog li, "nqos" txawm hloov mus rau qhov khoov duav, lossis tsis ua haujlwm hlo li.
Kauj ruam 5
Qhia koj ob txhais ceg nqa. Thaum pib theem ntawm mastering lub ntsiab no, nws yog qhov nyuaj los tsa koj txhais ceg mus rau qhov siab kom raug. Nws tsuas yog nyob ntawm koj qhov qoj haum xwb. Rov ua dua cov kev sim thiab zawv zawg hauv "nqos", nqa koj sab ceg kom siab dua thaum ua haujlwm tsis ua haujlwm.
Kauj Ruam 6
Saib koj lub nraub qaum thiab sab nraub qaum. Lawv yuav tsum tau taut thiab ua cov dos zoo li khoov.
Kauj Ruam 7
Thaum ua qhov nqos, swb ntawm sab nraum qab ntawm lub duav. Yog tias koj khoov rau pem hauv ntej ntau dua li qhov tsim nyog, poob mus rau pem hauv ntej ntawm lub pob hluav taws xob, koj yuav txhom koj cov hniav ntawm cov dej khov thiab, hmoov tsis, koj yuav poob.
Kauj ruam 8
Tam sim no xyaum lub caij siv lwm tus ceg. Qhia ob txhais ceg ua ke los tau.
