Hauv kev nrhiav kev zoo nkauj, noob neej tau nyob ntawm kev noj haus rau xyoo thiab ploj mus hauv chaw ua haujlwm ntawm cosmetologist thiab gyms. Txawm li cas los xij, txawm koj siv zog npaum li cas los xij, yeej ib txwm yog me ntsis uas yuav cuam tshuam qhov zoo tag nrho. Rog rau ntawm koj txhais tes yog ib qho uas tsis nyiam thiab nyuaj rau tshem tawm cov khoom me me.
Nws yog qhov tsim nyog
- dumbbells
- Cov ntaub pua av qhwv
- cov lej calories
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Muaj ntau txoj hauv kev zoo los cuam tshuam nrog lub cev rog tsis zoo hauv lub cev. Rau feem ntau radical thiab siab luv - kev kho mob phais. Kev ntxuav tes liposuction tshem tawm cov rog los ntawm qhov chaw tom qab ntawm lub xub pwg sib koom tes thiab lub qhov tso quav yuav luag tas mus li. Tab sis tsis txhob hnov qab tias qhov kev txiav txim siab hauv kev tawm tsam cov rog yog rog nrog ntau qhov kev txwv thiab tsis txaus ntseeg, puas tsuaj yooj yim thiab yuav tsum tau kho kom ntev.
Kauj ruam 2
Ib txoj kev ntawm kev tshem tawm rog nyob hauv thaj chaw ntxuav tes rau tus neeg mob ntau dua - kev ua kis las! Qhov loj tshaj plaws yog kom tsis txhob hle nws nrog kev siv ntawm lub nra, yog li ntawd kom tsis txhob tso koj ob txhais tes.
Ua kev tawm dag zog - tsa koj txhais tes nce thiab sab, rub rov qab, tig, viav vias, hla. Koj tuaj yeem siv dumbbells yog qhov xav tau. Kev ua qoj ib ce maj mam ua. Rau qhov pib, peb rov hais dua ntawm kaum txog kaum ob zaug yog qhov haum.
Kauj ruam 3
Ib txoj hauv kev ntxiv los pab tshem tawm cov rog ntawm yog kom pleev plhu. Piv txwv li, zaws thiab muab qhwv nrog cov tshuaj ntsuab thiab av nplaum. Tam sim no, ntau lub tuam txhab muab lub qhov ncauj qhov ntswg nrog cov roj hlawv cov nyhuv. Sim thiab nrhiav ib tus uas ua haujlwm rau koj.
