Txhua tus poj niam txhawj txog nws qhov tsos. Hauv siab, lub duav, lub duav - txhua yam yuav tsum muaj kev sib haum xeeb thiab zoo nkauj. Feem ntau, lub duav yog thaj chaw muaj teeb meem, vim qhov no yog qhov nyuaj tshaj plaws los kho. Tus lej ntawm kev tawm dag zog thiab cov cuab yeej yuav tso cai rau koj kom txo qhov ntim ntawm lub duav, qhov loj tshaj plaws yog kom muaj qhov muaj siab.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej tshaj plaws, yog tias qhov puv ntawm lub duav muaj feem cuam tshuam nrog kev ua neej tsis ncaj ncees, koj yuav tsum hloov koj qhov kev noj haus. Tshem tawm cov khoom noj muaj roj. Tsis txhob noj khoom qab zib thiab cov khoom noj ua hmoov. Qhov tshwm sim yuav tsis nyob ntev rau tom qab - tom qab ob peb lub lis piam, qhov ntim ntawm lub duav yuav tsawg zuj zus. Feem ntau, kev noj zaub mov kom zoo yog qhov lav tsis yog ntawm lub duav zoo nkauj xwb, tab sis ntawm tag nrho lub cev.
Kauj ruam 2
Ntxiv nrog rau khoom noj khoom haus, koj yuav tsum xav txog kev ntsuas lub cev ua si. Koj tsis tas yuav mus koom kev tawm dag zog. Cia li pib taug kev ntau dua li tsav tsheb. Siv sijhawm luv ua haujlwm sab nraum zoov, caij koj lub luv thij.
Kauj ruam 3
Cov duav txo tau ntau yuav ua tau tom tsev. Ua li no, siv sijhawm 20 feeb ntawm koj lub sijhawm xwb.
Ib qho kev qhia uas yooj yim tshaj plaws yog txoj leeg viav vias. Sawv ntsug ze ntawm phab ntsa txhawm rau tuav koj txhais tes thiab viav koj ob sab ceg. Lossis pw ntawm koj sab nraub qaum thiab tsa koj ob sab ceg ntau. Tsis tas li, dag ntawm koj sab nraub qaum, koj tuaj yeem ua "tsheb kauj vab". Tsa koj ob txhais ceg thiab pib pedaling xav. Kev nrawm nrawm yog qhov tseem ceeb hauv qhov qoj ib ce.
Kauj ruam 4
Yog tias koj muaj lub pob, nyem nws nruab nrab ntawm koj cov ncej thiab nyem 15 zaug. Hauv txoj kev yooj yim no, cov leeg ntawm cov leeg yuav nrawm dua.
Kauj ruam 5
Txhawm rau ntxiv dag zog koj sab nraub qaum, pw ntawm koj lub plab thiab pib rub koj lub hauv siab thiab txhais ceg. Nco ntsoov tias koj lub hauv caug tsis khoov, thiab muab koj ob txhais caj npab sib txuas nrog lub cev. Ua tiav 20 nqa.
Kauj ruam 6
Zaum hauv av, khoov koj lub hauv caug thiab rub lawv los ze koj. Tom qab ntawd pib txo lawv ua ke, tom qab ntawd sab laug thiab sab xis, kov hauv pem teb. Rov qoj ib ce 20 zaug.
Kauj Ruam 7
Nws feem ntau tshwm sim hais tias dav duav yog qhov tsis muaj lub cev tsim. Tsis muaj qhov hnyav ntawm qhov hnyav tuaj yuav tau txais lawv zoo. Hauv qhov no, ib pab tub rog tshwj xeeb yuav pab kom txo tau qhov ntim ntawm lub duav. Tsis txhob hnav tiab nruj thiab ris ntauv txhav. Hnav cov tiab uas nkaum koj lub duav. Cov xim xiav thiab xim dub hauv cov khaub ncaws hnav tau zoo dua, thiab daim tshev, ib txoj kab txaij thiab cov duab kos loj yog cais tawm ntawm chav ua si.
Kauj ruam 8
Soj ntsuam koj cov kev noj haus, qoj ib ce txhua hnub thiab nyiam dua ob peb zaug. Siv txhua lub sijhawm kom tau cov duav uas ntxim siab.
