Lub caij ntuj sov mus ua si tom hiav txwv ib txwm muaj kev lom zem ntau, tshwj xeeb tshaj yog snorkelling thiab ntsia ntawm qhov tob hauv hiav txwv. Txhua tus neeg ua npau suav ntawm kev kawm paub tuav lawv txoj pa kom ntev li ntev tau. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tau qhia tas li, thiab tom qab ntawd yuav muaj huab cua txaus rau lub sijhawm ntev, uas yuav ua rau nws xau dej yuav luag poob mus rau hauv qab heev.
Nws yog qhov tsim nyog
Kev cob qhia tas li
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tus pib dhia dej yuav tsum kawm ua pa ntawm qhov ncauj. Kev ua pa yuav tsum tsis txhob nquag, tab sis ntawm qhov tsis sib xws, sib sib zog nqus thiab nqig. Ua ntej dhia rau hauv lub ntsws, koj yuav tsum kos cua ntau li ntau tau thiab so kom txaus. Koj yuav tsum ua pa nrog koj lub plab, tso pa tawm kom huv, tsis pub nws tawm hauv koj lub ntsws, thiab ua pa tshiab nrog cov pa tom ntej. Ib qho kev ncua tawm yuav tsum tau ua tom qab txhua qhov nqus pa thiab tso tawm. Nws yog qhov yuav tsum tau khaws cov cua los ntawm kev nthuav dav hauv siab; ntau tus neeg ua yuam kev los ntawm thaiv qhov kev tawm ntawm huab cua los ntawm nyem lub suab raj.
Kauj ruam 2
Tsis tas li ntawd, nws tsis yog qhov yuav tsum tau mus tas li kev cob qhia hauv qab dej, kev ua pa ua kom muaj peev xwm ua tiav thaum pw hauv txaj tom tsev.
Kauj ruam 3
Txhawm rau ua kom lub sijhawm nyob hauv qab dej, koj yuav tsum sim tsis txhob nkim koj lub zog. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tsis txhob mob siab rau dhia dej thiab tsis ua qhov tsis tsim nyog, tab sis tsuas yog tuav tus tes nrog koj txhais tes. Hauv lub pas dej, tus ntaiv tuaj yeem ua lub luag haujlwm ntawm lub txee.
Kauj ruam 4
Txhua zaus koj tuav koj cov pa, koj yuav tsum taug qab cov sijhawm siv cov ntsuas phoo los taug qab cov txheej txheem thiab nws raug nquahu kom pib phau ntawv sau tseg los sau cov txiaj ntsig. Thaum tuav koj cov pa hauv koj lub qhov ncauj, koj tsis tas yuav tuav cov pa.
Kauj ruam 5
Kev xyaum ua txhua hnub yuav pab tuav tau pa ntev dua, tom qab ib pliag tus neeg lub siab txias thiab zoo sib npaug. Txawm hais tias tom qab siv sijhawm li 3-5 feeb nyob rau hauv dej, txhua tus neeg yuav pib txhawj xeeb, yog li ntawd, lawv lub siab lub ntsws yuav tsum tau nyob hauv siab txhawm rau txhawm rau txo lub plawv dhia thiab kev siv oxygen los ntawm lub cev. Cov kev nco zoo yuav pab kom koj siab nqig sai dua, nws zoo dua los kaw koj lub qhov muag, tsis nco qab txog qhov twg koj nyob ntawm lub sijhawm thiab xav tias tam sim no yog hnub so, muaj cov neeg nyob ze nrog uas nws zoo siab siv sijhawm.
Kauj Ruam 6
Nws yooj yim dua yog tsis ua pa nrog dej txias rau ib lub sijhawm ntev, vim tias lub siab hloov qis thiab ntshav nce siab.
