Kev Ntaus Nrig Ntaus yog ib txoj kev ua kis las tshaj plaws. Lub siab xav tso ib qho punch txhawb cov neeg kem. Tab sis tsis yog txhua txhua lub thawv yuav tuaj yeem khav ntawm kev txhaj tshuaj zoo. Dab tsi yog qhov tsim nyog rau koj lub tshuab ua kom lub khob thim thev plaub?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntxiv qhov tseeb. Tus neeg lub cev muaj zog tsis ib txwm muaj lub siab khob, thiab muaj ntau qhov laj thawj rau qhov no. Ib ntawm lawv yog qhov kev cuam tshuam tsawg dua. Nco ntsoov lub tsev kawm ntawv hoob kawm physics. Lub zog quab yuam yog sib npaug rau huab hwm coj ntau zaus. Thiab tsis muaj ib qho xav tsis thoob ntawm no - nrog lub zog loj hauv lub cev thiab lub nrawm qis, kev cuam tshuam yog nruab nrab. Thiab yog tias tseem muaj lub zog me me ntawm lub cev, tom qab ntawd feem ntau, ib qho kev sib tw tsis txaus ntseeg tuaj yeem tig tawm.
Qhia cov nrawm ntawm lub tshuab ntawm ib qho tshwj xeeb me me hlaws nrog hloov sib dhos. Nws tseem tsim nyog los txuas cov duab ntxoov ntxoo tawm tsam nrog cov pob muag me me hauv koj txhais tes rau qhov workout.
Kauj ruam 2
Kawm los so. Qhov tshuab khiab ntawm lub hlaws yog mus zoo, tab sis hauv lub nplhaib, ib yam dab tsi tsis ua haujlwm tawm? Nov yog lub hlwb kev xav. Muaj ob qho kev ntshai thiab ntshai ntshai ua yeeb ncuab. Los ntawm qhov no, lub subconscious siab txwv txoj kev txav, thiab kev sib tsoo tsis nrawm, muaj zog thiab meej. Koj yuav tsum muaj peev xwm ua kom nrug deb ntawm yam tshwm sim. Tau kawg, tsis yog tus hauj sam, vim tias koj tuaj yeem hla sab laug rau hauv lub puab tsaig, tab sis txhua qhov kev ntshai thiab txhua tus cwj pwm yuav tsum sab laug lub nplhaib sab nraud kom koj tuaj yeem qhia qhov siab tshaj plaws uas koj muaj peev xwm.
Kauj ruam 3
Txav mus. Txawm hais tias koj hnyav li tus ntxhw thiab ua si zoo li tus tsov ntxhuav, nws yog qhov nyuaj rau nqa tawm lub suab zoo nkauj hauv txoj hauj lwm zoo li qub. Qhov cuam tshuam rau hauv kev ruaj khov yog qhov muaj zog dua li nyob rau hauv zoo li qub, koj tuaj yeem yooj yim pom qhov no hauv kev coj ua.
Kauj ruam 4
Xws li tag nrho lub cev. Tej zaum koj twb paub qhov tseeb yooj yim no, tab sis tseem koj yuav tsum tsis txhob hnov qab txog nws, tias lub suab muaj zog yog lub hauv siab uas tag nrho lub cev ua haujlwm: caj npab, xub pwg, rov qab, ceg. Yog li, tsis txhob hnov qab tias qhov tshuab tawm los ntawm ob txhais ceg, thiab tig lawv thaum lub sijhawm.
Kauj ruam 5
Xaiv ib qho tshwj xeeb. Kev txhaj tshuaj yuav tsum yog qhov tseeb. Qhov tseeb yog yooj yim, thiaj li taw rau qhov tshwj xeeb. Yog tias koj xav khob koj tus nrog sib tw tawm ntawm nws ko taw, tom qab ntawd taw rau ntawm lub puab tsaig, suav txog txhua qhov kev xav saum toj no.
Kauj Ruam 6
Ntsib koj tus qhia. Tag nrho cov lus qhia no yog thoob ntiaj teb, tab sis txhua tus neeg muaj qhov teeb meem sib txawv nrog tsoo, yog li nws yuav zoo mus ntsib tus kws tshaj lij uas tuaj yeem pom nrog lub qhov muag uas paub txog qhov koj ua tsis yog.
