Thaum nws tseem hluas, Kelly ntsib teeb meem rog dhau. Cov kev sim ua tsuas muab cov txiaj ntsig tau luv luv. Tab sis thaum 24, tus ntxhais tswj tau ua tiav nws lub hom phiaj, nws poob phaus. Thawj qhov kom txaus siab rau lub cev tshiab ntawm tus ntxhais yog cov neeg nyob hauv London. Tau kawg, cov neeg sau xov xwm xav sau ib tsab xov xwm zoo heev nrog cov ncauj lus - Kelly Osbor tau poob ceeb thawj. Tab sis nws tsis nyob ntawd. Cov kev ua si kis las tau pab tus ntxhais ua tiav txoj kev ua tiav.
Kelly Osbourne tsis tau poob ceeb thawj yooj yim. Ntawm txoj kev mus rau qhov no, nws yuav tsum tau ua las voos rau peb lub lis piam rau tsib teev ib hnub. Nyob rau tib lub sijhawm, nws ua Pilates li ob teev ib zaug ib asthiv. Nws yog rau qhov no tias tus ntxhais ua tsaug rau nws txoj kev noj qab haus huv zoo. Ntawm chav kawm, tsis yog txhua tus neeg yuav mob siab rau lub sijhawm ntau los poob phaus.
Yog li ntawd, txhua tus neeg yuav tsum tau saib rau lawv tus kheej txoj hauv kev los nrog hnyav dhau. Yog li, spiral gymnastics kuj tseem yuav pab kom tshem tau qhov hnyav tshaj. Kev dhia paj paws no yog ua raws kev ua kom qoj ib ce. Muab Kauv gymnastics yog tsim los ntawm cov xwm. Nws yog tus cwj pwm los ntawm ntuj taw, uas, txawm tias qhov tseeb tias lawv yooj yim heev, muaj lub ntsiab lus tob heev.
Xws li kev dhia tes taw pab kom paub qhov tseeb lub peev xwm ntawm kev kho tus kheej uas ib tug neeg muaj txij thaum yug los. Ib qho ntxiv, nws txhim kho kauv lub zog hluav taws xob, uas yog qhov tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv ntawm txhua tus kab mob thiab cov khoom muaj sia. Txhua qhov kev txav yog mos heev, lawv qhov kev tua tsis ua rau muaj kev tsis xis nyob. Txoj kev siv ntawm qhov txav tuaj yeem hloov kho siv koj tus kheej lub plawv dhia.
Thiab ua tsaug rau muab kauv yoga, koj tuaj yeem tawm thaj tsam ntawm qib siab ntawm lub plawv dhia thiab zoo ntxiv dag zog thiab tsim cov nqaij ntshiv. Yog li, txawm tias thaum so, cov txheej txheem hauv lub cev yuav tshwm sim ntau dua. Tau kawg, yuav kom poob phaus, koj yuav tsum ua cov kev tawm dag zog no txhua hnub. Hauv qhov no, lub sijhawm ntawm kev tawm dag zog yuav tsum muaj tsawg kawg 20 feeb. Lub sijhawm zoo: 30-40 feeb. Thiab ob zaug - peb zaug ib lub lim tiam, koj yuav tsum tau cob qhia ntau dua kom ntev li 1, 5-2 teev.
Txhawm rau kom ua tiav qhov kev coj ua no, koj yuav tsum mus ntsib qhov chaw tshwj xeeb. Zoo, yog tias rau qee qhov ntawm tus kheej nws tsis tuaj yeem tso chaw tshwj xeeb, koj tuaj yeem nrhiav cov lus qhia video hauv Is Taws Nem thiab xyaum lawv nrog tus kws qhia. Yog li, thaum ua kev tawm dag zog rau lub duav thiab lub plab, koj tuaj yeem tshem tawm tsis tsuas yog tsub zuj zuj ntawm cov roj ntsha, tab sis kuj tswj kev ua haujlwm ntawm lub plab, plab hnyuv, nplooj siab, thiab txiav.
