Hauv peb lub sijhawm hluas, coob leej tsis xav txog peb daim duab. Lub cev yog yoog raws thiab nqaim, thiab nws zoo li ntuj heev tias nws yuav zoo li ntawd tas mus li. Tab sis 10-15 xyoo dhau mus thiab peb pib pom tias qhov hnyav ntawm cov nplai yuav tau pauv mus ncaj rau tom ntej, daim tawv nqaij ua flabby ntawm lub plab, thiab daim iav qhia txhua qhov "kev zoo nkauj" ntawm cellulite ntawm tus ncej puab. Thiab tom qab ntawd koj nkag siab hais tias yog tias koj tsis coj koj tus kheej lub cev, tom qab ob peb xyoos nws yuav ua tsis muaj tseeb tsis rov qab los rov qab ua koj li qub.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txheeb xyuas koj tus kheej kev noj haus. Nyob rau hauv tsis muaj mob tsis txhob mus rau kev noj haus, qhov no yog qhov kev ntxhov siab loj rau lub cev. Qhov kev noj zaub mov tsis zoo yuav tsis yog qhov muaj txiaj ntsig zoo xwb, tab sis tuaj yeem tsim kev cuam tshuam loj rau kev ua haujlwm hauv lub cev. Hais txog kev noj zaub mov kom zoo, tus kws qhia noj zaub mov zoo yuav pab koj paub, nws tseem yuav kos ib qho kev pab rau koj uas yuav pab lub cev ib txwm poob ob peb phaus ntxiv. Nco ntsoov noj cov nqaij nruab deg, cov nqaij noj nqaij (luav, kev ua si, nqaij qaib mis), cereals, txiv ntoo, noob, khoom noj siv mis, zaub, txiv hmab txiv ntoo. Tshem tawm cov qab zib, hmoov nplej, qab ntsev, haus luam yeeb, rog, zaub mov ceev, dej haus.
Kauj ruam 2
Kev tawm dag zog yuav pab rov qab ua kom cov leeg mob. Nco ntsoov pib mus koom cov kis las ncaws pob, tus tswj hwm yuav xaiv ib qho kev sib tw uas yuav tsis tsuas xa koj cov ntawv ua yuag, tab sis kuj yuav tsub nqi rau koj kom zoo siab. Yog tias koj tsis xav txav lossis rub lub nra ntawm lub tshuab, ua yoga. Qhov kos duab nthuav tawm no yuav tsis tsuas zawm tag nrho cov leeg, tab sis kuj tshem tawm cov co toxins ntawm lub cev, muab cov xim zoo nkauj rau daim tawv nqaij, ua rau koj yoog thiab yuag.
Kauj ruam 3
Mus zaws chav kawm kho qhov teeb meem chaw. Koj tuaj yeem pib tus txheej txheem los ntawm kev txo qhov me me ntawm lub duav lossis lub duav, yog tias qhov teeb meem nyiaj tau los yuam koj kom txuag. Tab sis tseem, koj yuav hnov cov txiaj ntsig zoo dua ntawm kev poob phaus los ntawm kev zaws rau txhua qhov teeb meem tib lub sijhawm. Cov tawv nqaij yuav maj mam ua kom nruj, cellulite yuav pib du, thiab txhais tes los ntawm tus kws kho zaws yuav pab koj txoj kev so kom txaus.
