Lub taub hau thiab lub taub hau yog xyaum ntau yam kis las thiab kab lis kev cai. Sawv ntsug siab rau qhov muag yog qhov txiaj ntsig rau ntau yam mob thiab nws yog kev tiv thaiv tawm tsam ntau yam mob. Muaj ntau qhov kev tiv thaiv qhov tsis to taub rau qhov kev nkag siab yuav tsum tsis txhob ua: kev kub siab, kev mob siab, kev mob ntawm lub pob ntseg, qhov muag tsis muaj zog, mob ntsws mob ntev. Lub pose yog qhia rau qhov ua rau poob siab, pw tsis tsaug zog, leeg ntshav, tsis nco qab, mob hawb pob, kab mob ntawm daim siab, qhov muag, poj niam lub cev, thiab lwm yam.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Thawj thawj zaug, pob tes taw tau pom zoo kom ua nrog kev pab ntawm lwm tus neeg thiab phab ntsa. Tso ib daim pam hauv av. Ncaws koj lub hauv caug, kaw koj cov ntiv tes ua ke, muab koj lub lauj tshib rau ntawm daim pam. Muab koj lub taub hau tso rau saum daim pam thiab tso nws ntawm koj xib teg. Sawv tawm ntawm koj lub hauv caug, sawv ntawm koj cov ntiv taw, mus ko taw me me rau ntawm lub taub hau lossis deb ntawm nws.
Kauj ruam 2
Sai li koj xav tias koj lub taub hau thiab txhais tes tau siv rau hauv lub ntsaws, nqa ib sab ceg thiab thov kom tus neeg pab ua haujlwm koj kom koj poob. Koj yuav tsum xav tias qhov kev txhawb nqa ntawm phab ntsa kom paub tseeb tias koj tsis poob. Tam sim no koj tuaj yeem nqa koj sab ceg. Raws li koj tsa koj txhais ceg, koj yuav xav tias zoo li zaws leeg txha yog qhov xav tau rau lub taub hau. Ua kom koj lub plab mob plab txhua hnub kom xyaum swm.
Kauj ruam 3
Thawj ob peb zaug, ua ib lub taub ntiv tes tsis ntev tshaj 15 feeb. Tawm ntawm lub pose yam uas tsis muaj jerking. Txo ib sab ceg ua ntej, tom qab ntawd lwm ceg. Tsis txhob tsa koj lub taub hau tawm hauv av tam sim ntawd. Maj mam tsa koj lub taub hau rau ib pliag.
Kauj ruam 4
Qhov siab tshaj plaws siv nyob hauv txoj hauj lwm ntawm tes yog tsis ntev tshaj 12 feeb. Kev ua haujlwm txhua hnub yuav pab kom koj muaj kev ntseeg siab ntawm txoj haujlwm no, thiab tom qab lub sijhawm luv luv koj yuav tsis xav tau kev pab sab nraud thiab kev tuav pov hwm phab ntsa.
