Lub tes siv tsis tau hu ua tseem hu ua Arabian somersault. Hauv kev ua kis las cov lus hais, lub tswvyim ntawm "somersault" txhais tau tias tig ntawm 360 degrees lossis ntau dua los ntawm qhov chaw los ntawm kev tig mus hla lub taub hau mus ko taw. Lub Arab somersault yog ib sab tig nrog tuck. Nws yog ua nrog ib lossis ob sab ceg. Cov txheej txheem acrobatic no yog siv hauv ntau hom kev ntaus nrig thiab yog qhov ua rau lub taub hau loj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhov sov sov yuav tsum muaj cov ntsiab lus hauv qab no:
- sawv ntsug, kis koj ob txhais ceg lub xub pwg-dav sib nrug, kis koj ob txhais caj npab nyob hauv ntau qhov kev qhia. Kov koj txhais taw rau ntawm koj txhais tes. Kev tshem tawm yuav tsum tau ua qeeb qeeb, maj mam nce ceev;
Kauj ruam 2
- kis koj ob txhais ceg zoo li yog koj yuav zaum zaum ntawm ib qho sib cais. Nyob rau tib lub sijhawm, lub cev yuav tsum yog txawm. Sawv ntsug rau ob peb feeb kom cov leeg tau siv kom ncab;
Kauj ruam 3
- muab koj ob txhais taw lub xub pwg-dav sib nrug, tom qab ntawd tsa koj txhais ceg, thiab qaij koj lub cev rau qhov tsis sib thooj. Kov hauv pem teb nrog koj txhais tes, ces rov qab mus rau qhov chaw pib;
Kauj ruam 4
- Hauv txoj haujlwm sawv ntsug, sim ua kom muaj kauj ruam nrog koj txhais tes. Thaum xub thawj, ua qhov kev qoj ib ce no nrog kev pab ntawm tus pabcuam lossis khoov tawm ntawm phab ntsa.
Kauj ruam 5
- Tsa koj txhais tes thiab tso lawv lub xub pwg-dav sib nrug, ntawm qhov deb ntawm ib kauj ruam los ntawm koj, txo koj ob txhais tes rau hauv pem teb, khoov rau pem hauv ntej. Tom qab ntawd, hauv kev tawm suab nrawm, tsa koj ob txhais ceg sawv. Ntawm tes kos, sawv ntsug raws nraim rau feeb;
Kauj Ruam 6
Tom qab ua tiav cov kev tawm dag zog no, koj tuaj yeem pib lub log tsis siv tes. Ua ntej, nqa ib sab ceg, nqa tag nrho koj cov hnyav ua ntej.
Kauj Ruam 7
Voj koj txhais tes raws txoj kev ntawm somersault, nrog lwm sab tes, viav vias rau ntawm lub cev. Thaum ob sab caj npab yog xub pwg-dav sib nrug thiab saib rau pem hauv ntej, qaij koj lub cev mus rau sab.
Kauj ruam 8
Ua kom sov ua ntej pib lub log tsis siv tes, raws li kev npaj ua ntej kom sov cov leeg yuav pab tiv thaiv kev raug mob. Hauv qhov sov sov, nco ntsoov suav nrog no somersault, ua nws ua ntej nrog kev siv ntawm ob txhais tes, tom qab ntawd mus rau lub log nrog kev txhawb nqa ntawm ib sab tes.
Kauj Ruam 9
Tom qab koj tsa koj txhais ceg tom qab koj thiab tig koj ob txhais taw raws txoj kev ntawm lub log. Lub zog viav vias thiab lub log yog ua tiav.
