Lub tsheb log tsheb tuaj yeem siv los ua tus ntaus zoo hauv kev ntaus nrig. Nrog kev pab ntawm lub log tsheb, koj tuaj yeem txhim kho kev quab yuam, lub siab ntev thiab kev txav ntawm lub zog.
Nws yog qhov tsim nyog
- - tsheb log
- - sledgehammer
- - hlua
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhawm rau txhim kho lub xub pwg leeg thiab sab caj npab muaj zog, koj tuaj yeem cob qhia ntawm lub log tsheb, tsoo nws nrog tus swb. Qhov kev tawm dag zog no yuav pab koj kawm paub nqis peev kom tawg thiab tsis txhob nkim lub zog ntawm qhov tsis tsim nyog. Pom ib lub tsheb qub, tsheb loj dhau thiab coj ib lub me me uas hnyav tsis tshaj 10 phaus. Heavier sledgehammers hnyav txog 30 kilo yog siv hauv kev sib tw nyom, lawv tsis tsim nyog rau cov neeg ntaus nruas.
Kauj ruam 2
Ob txhais tes yuav tsum tuav lub sledgehammer los ntawm tus kov ntawm qhov sib txawv ntawm lwm tus - qhov no yog qhov sib txawv tseem ceeb ntawm kev qhia wrestling nrog lub log, qhov twg cov neeg ncaws pob tuav cov sledgehammer los ntawm qhov kawg ntawm tus kov. Ntaus cov log tsheb nrog lub khauj khaum ntsej muag, siv tsis yog tsuas yog cov leeg ntawm caj npab, tab sis kuj txhais ceg thiab nraub qaum. Nqa khoom hauv qhov punch nrog koj tag nrho lub cev.
Kauj ruam 3
Koj tuaj yeem cob qhia ntawm lub log tsheb los ntawm sab xub ntiag lossis sab nraub qaum. Kev hais txog ntawm lub hauv ntej sawv ntsug, tus tes tsho tshwj xeeb yog nyob hauv nruab nrab ntawm tus tuav sledgehammer, lwm tes yog ze rau qhov kawg ntawm tus kov. Tus taw yog mus tib seem rau ib leeg. Hauv kev ua haujlwm los ntawm kev tawm tsam, qhov chaw ntawm caj npab yog tswj, ob txhais ceg yog nyob hauv txoj haujlwm kev sib ntaus, lub cev yog tig mus rau sab hauv lub log.
Kauj ruam 4
Thaum ntaus lub log tsheb, sim ua nws txoj hauv kev xiam txhua txhua lub sijhawm thiab nqis peev rau qhov tshuab kom ntau li ntau tau thaum lub pob taws tsoo los sib cuag nrog lub log. Kev nrawm ntawm no yuav tsum tau tshaj tawm, zoo li thaum muab ntoo.
Kauj ruam 5
Koj tuaj yeem txhim kho lub zog dav dav thiab kev thev naus laus zis los ntawm kev rub txoj hlua khi ntawm cov xuab zeb. Qhov kev tawm dag no yog siv los ntawm ntau lub thawv hnyav. Khi txoj hlua khi nylon zoo nyob ib ncig ntawm lub log, ua lub voj loj rau ntawm qhov kawg ntawm nws thiab swb nws hla koj lub xub pwg zoo li txoj hlua khi. Raws li koj tau khiav, koj yuav rub lub log tsheb nrog koj. Qhov kev tawm dag no zoo tshaj plaws rau ntawm cov xuab zeb xuab zeb.
Kauj ruam 6
Dhia saum lub log tsheb pab txhim kho kev sib koom tes thiab tsim kho tus cwj pwm kom nyob twj ywm hauv kev sib ntaus. Tso lub log rau hauv pem teb thiab sawv ntawm nws hauv kev sib ntaus sib tua (ib txhais ko taw rau ntawm ntug sab xub ntiag ntawm lub log, lwm qhov ntawm sab nraub qaum). Pib dhia ntawm nws, hloov pauv koj ob txhais ceg thaum txhua dhia.
Kauj Ruam 7
Cov log tsheb kuj tseem siv tau siv los ua lub hnab punching. Tso ob peb lub log me me nyob rau sab saum toj ntawm ib leeg, ua plaub qhov ntawm txhua lub log thiab xov ntawm txoj hlua hla lawv. Koj yuav xaus nrog lub hollow kheej kheej, tuav ua ke plaub ntu nrog txoj hlua. Dai lub qauv no los ntawm lub qab nthab thiab pib kawm ntawm nws, zoo li nrog pear tsis tu ncua.
