Hauv lub cev zoo noj qab nyob zoo. Thiab cov no tsis yog lus hais xwb: kev tawm dag zog tas li pab txhawb kev ua haujlwm ntawm lub siab thiab cov hlab ntshav. Qhov no pab txhawm rau txhim kho cov ntshav kev sib tw hauv lub taub hau. Tus neeg hnov zoo dua, nws lub taub hau fresher, thiab cov leeg nro poob siab tag nrho. Nws txaus los ua kev tawm dag zog thaum sawv ntxov txhua txhua hnub kom koj tus kheej zoo.
Tsim nyog
- - Ntaub pua taw rooj
- - 0.5 liv dej haus
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhov chaw zoo tshaj pib yog thaum koj tseem nyob hauv txaj. Ncab koj lub cev ntawm koj cov ntiv taw txog koj cov ntiv taw. Zaum hauv txaj maj mam ncab, khi koj caj dab. Tig koj lub taub hau raws moos, ncaj thiab maj mam. Tom qab ntawv tig rov qab. Cov kauj ruam no yuav tsis coj koj ntau dua ib pliag.
Kauj ruam 2
Sawv ntsug kom tag nrho qhov siab, khoov ntawm lub duav, nias koj ob txhais tes rau sab nraub qaum. Tso koj txhais tes rau ntawm koj lub duav thiab tig lub cev qho rau txhua sab 90 degrees. Rov ua qhov kev qoj ib ce li 5-10 zaug.
Kauj ruam 3
Ncab koj ob sab caj npab tawm ntawm koj hauv ntej, txhais taw lub xub pwg-dav ib sab. Nrog ua viav vias txav hla koj lub taub hau, maj mam ua "zeb" nrog txhua tes ua lem, maj mam nrawm dua. Tom qab ntawd, ua viav vias txav mus los ua ntej hauv txoj kev taw qhia, tom qab ntawv rov qab, nrog ob txhais tes tib lub sijhawm, maj mam nrawm dua. Rov ua qhov kev qoj ib ce 4-5 zaug.
Kauj ruam 4
Ob txhais ceg yog dav thoob plaws, cov caj npab xoob tso raws lub cev, sab nraub qaum ncaj. Txuas koj ob txhais tes nrog koj ob txhais tes ua ke rau pem hauv ntej ntawm koj thiab kev ncav cuag txhua ceg. Tom qab ntawd, ncaj ncaj koj lub nraub qaum. Rov ua qhov kev qoj ib ce 20-25 zaug.
Kauj ruam 5
Taw ntawm xub pwg dav nrug, ob txhais caj npab ncaj ncaj nyob ntawm koj hauv ntej. Peb zaum khij mus rau qhov kawg, khoov me ntsis hauv lub cev. Caj npab nyob ncaj ncaj pem hauv ntej ntawm koj. Ua nws 10-12 lub sijhawm qeeb, tom qab ntawd 30-40 zaug ntawm lub sijhawm nrawm.
Kauj Ruam 6
Pw ntsej muag rau saum lub txaj nrog koj txhais tes rau hauv txoj hauj lwm thawb, xib teg rau hauv av. Tsis txhob sib yaug sib tw ib qho mus kom ze, tsawg kawg 5 zaug. Yog tias koj tsis tuaj yeem ua qhov yuam kev 5 zaug hauv ib txoj hauv kev, faib ua ob peb txoj hauv kev raws li xav tau kom ua tiav cov txiaj ntsig.
Kauj Ruam 7
Pw hauv pem teb ntsej muag, ob txhais ceg khoov ntawm lub hauv caug, ob txhais tes xauv tom qab koj lub taub hau. Nqa koj lub taub hau rau koj lub hauv caug, zawm koj lub plab, maj mam thiab ua tib zoo ua txhua qhov kev txav. Rov ua 30 zaug.
Kauj ruam 8
Ua tiav qhov nqi nrog kev nce toj "zeb" suab, zoo ib yam li koj tau ua hauv kauj ruam # 2. Ua viav vias nrog ob txhais tes sai li sai tau, tom qab txiav 25 kauj ruam mus qeeb.
Sib sib zog nqus pa thiab tso pa tawm. Kev them nqi ua tiav.
