Cov ntxhais feem ntau npau suav ntawm kev ua kom sai ntawm kev sib cais hauv tsev yam tsis tas yuav mus kawm cov chav tshwj xeeb nrog tus kws qhia. Muaj cov txuj ci tshwj xeeb rau kev ncab cov leeg thiab cov pob tw tuaj yeem ua rau qhov txiaj ntsig yam xav tau.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Thov nco ntsoov tias yog tsis muaj kev npaj, koj yuav tsis tau sai sai zaum ntawm lub twine nyob hauv tsev. Ua ntej, koj xav tau ob peb hnub, thiab nyiam dua 1-2 lub lis piam, kom ntxiv dag zog rau cov leeg lub cev thiab ceg. Pib koj qhov kev tawm dag zog nrog lub teeb khiav mus thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj, uas yuav pab txhawb koj ob txhais ceg thiab npaj lawv rau kev ntxhov siab ntxiv. Hloov chaw ntawm kev tawm mus sab nraud, koj tuaj yeem xyaum dhia mus dhia tom qhov chaw tom tsev lossis ntawm kev theej rau ntawm lub chaw dhia ua si.
Kauj ruam 2
Pib txhua tag kis nrog kev tawm dag zog me ntsis rau txhua lub leeg. Nco ntsoov suav nrog kev siv dag zog ua ntau li ntau tau: zaum-sawv, qog thiab ua viav vias nyob rau hauv cov lus qhia sib txawv. Sai li nws yooj yim dua rau koj los ua cov kev qoj ib ce no, koj tuaj yeem npaj mus rau qhov chaw qoj ib ce tswj ntawm zaum ntawm kev sib cais.
Kauj ruam 3
Kawm los zaum ua ntej ntawm kev sib tshooj sib hloov (ob txhais ceg txuas ntxiv rau ob sab), uas feem ntau muab tau yooj yim dua thiab nrawm dua li kev faib tawm ntev (ib ceg txuas ntxiv rau sab nraud thiab lwm sab nraub qaum). Zaum ntawm koj sab laug hauv caug. Pib txuas ntxiv koj sab ceg xis sab rau sab, sim ua kom ntev nws thiab zaum kom tob li sai tau. Ua tsawg kawg 20-30 ncab, tom qab ntawd hloov koj txhais ceg. Qhov kev qoj ib ce no yuav tsum tau ua 3 zaug hauv ib hnub.
Kauj ruam 4
Sim zaum ntawm tus ntoo khaub lig cais ua kom tiav, sai li sai tau qhov kev hloov ceg txuas tau yooj yim. Feem ntau, koj tuaj yeem pib theem no tom qab 3-5 hnub. Kis ob txhais ceg sib nrug thiab pib zaum khooj qes rau li sai tau. Koj yuav hnov mob me ntsis. Ua 20-30 tawm zaum 2-3 zaug ib hnub. Tom qab ob peb hnub, cov leeg thiab cov leeg yuav rub tawm, thiab koj yuav tau zaum ntawm qhov sib cais.
Kauj ruam 5
Pib koj txoj kev faib cais ntev. Xws li rau qhov hla dhau, ua ntej koj yuav tsum ncab txhua ceg kom zoo. Zaum ntawm koj lub hauv caug sab laug thiab pib ncab koj sab xis mus tom ntej, sim ua kom ncaj nws, tom qab ntawd hloov txoj haujlwm mus rau qhov tsis sib thooj. Tus naj npawb ntawm cov le caag thiab reps yog tib yam li hauv cov kauj ruam dhau los.
Kauj Ruam 6
Zaum ntawm txoj kab kev cais ua ke ntev li sai tau thaum koj npaj siab ua. Yog tias los ntawm lub sijhawm no koj twb tau los zaum ntawm lub twine hauv daim ntawv sib hloov, tom qab ntawd koj yuav ua tiav sai sai ntawm qhov tshwm sim ntawm no ib yam. Yog tias, tom qab ob peb hnub qoj ib ce, koj ntsib kev mob hnyav rau ntawm cov nqaij pob txha, ncua ib pliag rau 1-2 hnub kom lub cev so, thiab tom qab ntawv rov kawm ua haujlwm.
