Cov neeg uas xav kom poob phaus feem ntau tig lawv lub ntsej muag mus rau cov khoom siv hlab plawv. Tab sis lawv ua tau zoo tsis yog hauv kev pab kom poob phaus, tab sis kuj rau kev cob qhia thiab ntxiv dag zog rau tib neeg lub plawv, txhim kho lub tshuab ua pa thiab nce siab tag nrho.
Cov kws tshaj lij thiab cov kws qhia pom zoo kom cov neeg uas xav kom poob phaus siv cov khoom siv plawv. Txhawm rau xaiv qhov yog, ua tibzoo saib ntawm ob lub tshuab ua haujlwm nrov tshaj plaws: treadmill thiab elliptical.
Lub cos
Nov yog qhov simulator uas tso cai rau koj sim lub treadmill khiav sab hauv tsev.
pros
- Qhov simulator no yog qhov kev sim lub zog txav uas koom nrog txhua pawg leeg xws li thaum mus taug kev hauv ntuj
- Ua kom muaj zog ntawm cov leeg thiab pob txha, tsim thiab tu kom tseeb ntawm lub cev kom zoo, sib npaug thiab ruaj khov
- Thaum qoj ib ce hauv kev sib tw, ntau tus calories yog qhov hlawv vim ntuj txav tsis pab
- Simulators, raws li txoj cai, muaj ntau txoj haujlwm thiab cov qauv, uas tso cai rau koj hloov cov ciaj ciam raws li xav tau, tiv thaiv lub cev kom tsis txhob siv los ua haujlwm monotonous (lub ellipsoid tsis muaj lub luag haujlwm no)
Minuses
- Thaum qhia kev xyaum ntawm qhov simulator no, muaj qhov nyhav rau ntawm cov pob qij txha, tshwj xeeb tshaj yog txha nraub qaum thiab lub hauv caug.
- Nrog rau qhov kev xaiv tsis raug, kev siv zog ntau dhau lossis nquag kawm, cov teeb meem sib koom ua ke tuaj yeem tshwm sim hauv cov neeg uas tsis tau xeeb txob los ntawm cov teeb meem zoo li no ua ntej.
- Lub cev muaj peev xwm raug mob vim hloov txoj siv sia.
- Tus nqi thiab qhov ntev.
Tus Kws Qhia Txog Elliptical
Txav rov qab thiab sab caj npab txav siv cov tes ntev zoo ib yam li cov ua los ntawm cov neeg caij ski. Txwv tsis pub, qhov no yog qhov sib txawv kiag li mechanism nrog platform rau ob txhais ceg.
pros
- Txoj kev txav no tsis tsim kev ntxhov siab ntau ntawm cov pob qij txha.
- Lub tshuab no muaj lub nraub qaum thim rov qab los ua haujlwm tawm cov leeg uas tsis cuam tshuam thaum lub zog tom ntej.
- Nws tsis muaj qhov ntsuas tus kheej uas ua rau muaj kev nyab xeeb rau siv.
- Ntau tus nqi pheej yig dua thiab kev cog lus.
Minuses
- Thaum taug kev ntawm ellipsoid, tsis muaj kev sib cuag nrog hauv av uas tam sim no thaum taug kev ib txwm nyob.
- Kev tsis muaj peev xwm tuav tau cov teeb tsa kev sib hloov zoo thiab ceev ceev ntawm kev txav.
- Lub cev tsis hloov kho thiab hloov cov kev pabcuam rau cov kev kawm ib tus neeg, kom lawv tsis txhob ua haujlwm txawv thiab tsis tso npe.
Muab piv rau txhua qhov zoo thiab qhov pom, peb tuaj yeem xaus tias lub cos taw yuav ua kom zoo dua hauv qhov kev poob phaus. Tab sis tsuas yog cov tib neeg uas tsis muaj mob loj, tshwj xeeb nrog cov pob qij txha, tuaj yeem them taus nws. Yog tias muaj qhov mob zoo li no, tom qab ntawd nws yuav zoo dua thiab siv txiaj ntsig los them sai sai rau tus kws qhia elliptical. Cov txheej txheem yuav tsis nrawm thiab yuav xav tau kev tswj hwm, tab sis qhov teeb meem nrog cov pob qij txha yuav tsis ua kom tsis zoo, thiab cov tshiab yuav tsis tau ntxiv rau nws.
