Lub tshuab muaj zog loj uas tuaj yeem ua rau tus tus nrog sib tw tsoo lub pob khob yog txhua tus tub txoj kev npau suav. Lub zog loj ntawm rab phom ntawm Muhammad Ali thiab Mike Tyson tseem ua cim. Qhov tseeb, nws yog qhov ua tau los kawm paub yuav ua li cas ua kom tawg muaj zog - nws tag nrho nyob ntawm qhov xwm yeem ntawm kev cob qhia thiab koj lub siab nyiam
Nws yog qhov tsim nyog
Stopwatch, xuas nrig ntaus lub hnab, hnab looj tes
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Raws li koj paub, lub tshuab muaj zog muaj cov kev nrawm ntawm qhov nrig thiab daim ntawv thov loj. Cov ntshiab lub cev - raws li Newton txoj cai thib ob, kev quab yuam yog ncaj qha sib npaug rau cov khoom ntawm huab hwm coj thiab ua kom nrawm nrawm.
Kauj ruam 2
Txhawm rau koj ob txhais tes kom nrawm, koj yuav tsum tsim kom muaj kev kub ntxhov, nrawm, thiab ua kom cov leeg. Kev rub tawm yuav pab koj tsim kom muaj lub siab ntev. Kev ceev tes yog qhov zoo tshaj plaws kev kawm nrog kev sib zog-thawb tawm hauv pem teb. Ntxiv mus, nws yog qhov zoo tshaj plaws rau kev tsim kev kawm laub kev nrawm tsuas yog rau kev nrawm, piv txwv li, kev txhawb nqa kom qis 20 zaug hauv ib feeb. Qhov no yuav ua rau koj txhais tes yoo.
Kauj ruam 3
Cov kauj ruam tom ntej yog kawm paub yuav ua li cas ua ntau cov punches hauv lub sijhawm luv. Thaum qee tus kws qhia qhia koj kom ntaus lub hnab punching nrog koj lub nrig ntaus ntawv, siv hnab looj tes yuav ua rau koj cob qhia nyuab dua thiab txhim kho lub nrig khov sai dua. Ua tiav 30 hits ib feeb, tsis muaj kev txhawj xeeb txog lub zog quab yuam - thiab tom qab ntawd koj yuav twb ze rau lub hom phiaj.
Kauj ruam 4
Kev ua tiav ntawm kev tawm tsam ib qho muaj zog thiab raug tawm tsam yog theem kawg ntawm kev kawm. Txhawm rau ua kom muaj zog, koj yuav tsum nqis peev pab rau nws koj tus kheej lub cev qhov hnyav. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum hloov qhov loj mus rau qhov chaw txhawb nqa (yog tias koj raug khawm koj sab tes xis, tom qab ntawd mus rau sab xis). Thaum koj ua kom ncaj koj txhais tes, koj yuav tsum nias nws nrog tag nrho koj lub cev. Nws yog xws li tshuab uas yuav khob tawm.
