Kev qhia ua si yog qhov muaj txiaj ntsig tiag tiag, lom zem thiab zoo nkauj rau cov neeg ntawm txhua lub hnub nyoog. Kev qhia dhau los yuav tsum taug kev deb thiab nrhiav kev tswj chaw ntawm nws siv daim duab qhia chaw thiab lub koob qhia kev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Hauv qhov dav dav, txhawm rau ua kom tau raws li qib ntawm pib xyaum ua, koj tsuas xav tau qhov kev ntshaw. Koj tuaj yeem ua nws hauv qhov chaw ua si, hauv hav zoov, thiab txawm hauv nroog. Cov neeg muaj koob meej ntawm kev xyaum cov kis las no yog vim lawv qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm tib neeg lub cev: kev sib raug zoo ntawm lub cev, txhim kho kev tiv thaiv, kev txhim kho ntawm kev saib xyuas, lub cim xeeb thiab lub zog. Kev qhia paub tuaj yeem hu ua kev sib tw kis las nrog kev ncab: qhov chaw nyob yog, ntawm chav kawm, sib txawv hauv kev nyuaj, tab sis kev raug mob muaj tsawg heev ntawm no. Lwm qhov zoo dua ntxiv ntawm cov haujlwm no yog qhov lawv nyiam lom zem heev thiab ntxim nyiam. Thiab raws li cov nyiaj tau los ntawm cov haujlwm ntawd, qhov tshwm sim ntawm qhov muaj peev xwm los txiav txim siab sai, kev tshawb nrhiav rau cov phooj ywg uas muaj kev txaus siab tib yam thiab mus rau lwm lub nroog thiab txawm tias lub teb chaws los sib tw tau suav.
Kauj ruam 2
Yuav luag txhua lub nroog muaj cov pab pawg coj kev sib tw uas npaj cov kev sib tw hauv ib cheeb tsam thiab kev mus ncig ua ke los pib hauv lwm lub nroog. Ob tus menyuam yaus thiab tus neeg laus tuaj yeem nkag mus hauv lub club no thiab pib loj. Txhawm rau koom nrog hauv kev coj ua kis las li theem kev ua haujlwm thiab kom ncav cuag qee qhov siab ntawm theem thoob ntiaj teb, nws zoo dua rau tus menyuam pib kawm hauv tsev kawm kev ua kis las lossis tsev kawm kis las. Nyob rau hauv Russia, loj pib "Lavxias teb sab Azimuth" tau tuav, uas sib sau ua ke ntau ntawm cov neeg tuaj koom. Qib theem ntawm txoj kev loj hlob ntawm kev ntaus pob ncaws pob no hauv lub teb chaws yog qhia los ntawm cov neeg ncaws pob Lavxias uas muaj qhov tsis xwm yeem ntawm cov neeg tseem ceeb ntawm lub ntiaj teb kev ua kis las.
Kauj ruam 3
Kev coj txawv txawv tuaj yeem sib txawv, uas ob qho tib si cov khoom siv ntawm cov neeg ncaws pob thiab cov kab ke npaj rau kev sib tw nyob ntawm seb. Yog li, qhov sib txawv ntawm txoj kev qhia hnub thiab hmo ntuj, nyob ntawm lub sijhawm ntawm kev sib tw. Muaj cov kev sib tw ib leeg, pab pawg lossis relay. Qhia los ntawm kev dhia dhia, caij ski lossis caij tsheb kauj vab kuj yog qhov txawv. Kuj tseem muaj qhov taw qhia meej meej lossis teeb tsa raws txoj kev taug, qhov twg hauv qee lub sijhawm koj yuav tsum taug kev qhov kev ncua deb, ntu kev txiav txim siab qhov twg ntawm cov chaw tswj (CP) sib raug rau cov qauv ntawm daim duab qhia thiab cov lus dab neeg (qee cov ntsiab lus tswj tau teeb tsa) nyob rau hauv av los yuav tsuj tau).
Kauj ruam 4
Txog kev xav, koj xav tau cov khoom siv hauv qab no: cov khoom siv taug qab (nylon lossis T-lub tsho, ris, ntaub thaiv npog los tiv thaiv ob txhais ceg los ntawm cov ceg ntoo thiab cov nyom siab), cov ntsia hlau loj, lub koob taw kev, daim npav kis las, cov lus piav qhia ntawm cov ntsiab lus tswj (CP) nrog cov cim nquag, txhoov nti (cov khoom siv hluav taws xob) rau cov cim ntawm cov chaw kuaj (qee zaus cov tshuab zom zaws siv tau es tsis siv nyob rau txoj kev qub). Cov seem ntawm cov cuab yeej siv nyob ntawm seb hom kev ua kom zoo li cas: rau kev caij tsheb kauj vab koj xav tau lub tsheb kauj vab thiab cov ntsiav tshuaj tshwj xeeb, rau kev caij skiing - skis, cov tawv ntoo thiab cov ntsiav tshuaj ntawm lub hauv siab rau daim ntawv qhia, rau kev qhia hmo ntuj koj xav tau lub teeb nyem.
