Yog tias koj ua si cov twj suab paj nruag lossis koj yuav tsum ua haujlwm ntau nrog koj txhais tes, muaj cov leeg muaj zog hauv qhov no yog qhov tseem ceeb. Xijpeem koj lub hom phiaj, muaj ntau txoj hauv kev zoo kom ua tiav qhov txiaj ntsig koj xav tau - ntsaws koj cov ntiv tes.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yuav ib qho kev nthuav dav. Qhov no feem ntau yuav yog txoj hauv kev yooj yim dua los tso koj cov ntiv tes. Yog tias koj tsis xav yuav qhov tshiab, kuaj xyuas nws cov vev xaib qub lossis hauv khw. Koj txoj haujlwm thaum ua haujlwm nrog kev nthuav tawm yog nyem lub nplhaib lossis tes ua plaub zaug kom ntau li ntau tau, nyob ntawm koj tus qauv. Cov qauv ua qauv ntau dua tau muaj kev kho kom haum rau cov qib sib txawv - qhov no yuav pab koj txo qis zog ntawm lub ntsaws thiab tso txhua tus ntiv tes nyias. Tsuas yog nyem cov tes nthuav dav nrog koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes, tom qab ntawd koj tus ntiv tes xoo thiab nruab nrab, thiab lwm yam nrog koj cov ntiv tes kom ntau li ntau tau. Sai li tes tau nkees, sau cia koj qhov tshwm sim thiab koj tuaj yeem so.
Kauj ruam 2
Qoj koj txhais tes tas li. Sim tsis txhob ua tsawg dua li qhov koj tau ua dhau los, tab sis ntawm qhov tsis tooj, sim txhim kho koj qhov tshwm sim los ntawm tsawg kawg ib lub rooj ntev zaum xovxwm. Koj tseem tuaj yeem maj mam nce qhov nyuaj lossis yuav ntau tus qauv hnyav dua.
Kauj ruam 3
Nyob hauv tsev, ua cov ntiv tes luj. Ua li no, koj tuaj yeem yooj yim khi yam khoom hnyav rau txoj hlua khi thiab dai nws ntawm koj tus ntiv tes. Koj tes dej num yog tsa koj tus ntiv tes sab mus ntau li ntau tau. Ceev faj thaum khi qhov hnyav rau koj tus ntiv tes, tsis txhob xa ntshav mus rau ntawm tus ntiv tes. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv tawv los yog khaub hlab ntuag cov ntaub qhwv thiab muab nws tso rau ntawm koj tus ntiv tes, ntau dua li khi txoj hlua nrog ib qhov khoom hnyav rau nws. Koj tuaj yeem pib nrog cov khoom hnyav 200-300 grams thiab nce ntxiv yog tias xav tau thiab tsim nyog.
Kauj ruam 4
Yog tias koj ua si cov twj paj nruag, tsuas yog ua si - thaum lub sijhawm ua si muaj ib qho kev ua haujlwm zoo ntawm cov nqaj, uas muab cov txiaj ntsig tsis muaj tsawg dua li cov kev tawm dag zog nrog cov tes taw hnyav li lossis qhov nthuav tawm.
