Bikram thiab yoga ntev yog ntau yam ntawm hatha yoga uas tsom rua asana kev ua tau zoo thiab kev ua pa tswj. Cov kev taw qhia "Bikram" yog suav hais tias yog derivative ntawm kub yoga, qee zaum siv los ua cov cim. Qhov tseeb, muaj qee qhov sib txawv thiab yuav tsum raug txiav txim siab thaum xaiv hoob yoga lossis tus kws qhia.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhov ib txwm muaj nyob hauv ob qho kev coj ua yog cov chav kawm raug tuav hauv chav nrog huab cua sov mus txog 42 ° C thiab cov av noo 40%, thiab pranayamas thiab asanas muaj feem xyuam nrog hatha yoga. Qhov sov thiab noo noo txhawb kev so ntau dua thiab ncab zoo dua ntawm cov leeg hauv lub cev, ua kom qoj ib ce yooj yim, txawm tias pib tshiab.
Kauj ruam 2
Lub txiaj ntsig kho uas cov neeg xyaum ua los ntawm yoga ntev los yog bikram yoga qhov ua tiav kuj tseem zoo ib yam. Muaj kev hnyav hnyav, ua kom lub cev tsis zoo, txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub ntsws, kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab plawv, kev siv cov metabolism thiab ua kom tawv nqaij zoo nkauj.
Kauj ruam 3
Bikram yoga chav kawm ntev li ib teev thiab ib nrab thiab muaj ib ntu ua ntu zus ntawm nees nkaum-as asana, kaum peb sawv thiab zaum postures, thiab ob pranayamas. Asanas ua yeeb yam ntawm qhov nquag nquag thiab hauv kev sib sau ua ntej, nrog cov ntsiab lus ruaj khov ntawm kev hloov pauv ntawm kev tsim teeb meem.
Kauj ruam 4
Cov kab ke ntawm asanas rau bikram yoga tau tsim los ntawm tus tswv Chowdhury thiab yog ua rau qhov ua tiav ua tiav thaum ntxov ntawm qhov ua tau zoo ntawm kev kho kub ntawm yoga, kev txo ceev hauv lub cev qhov hnyav, tshem tawm cov nqaij pob txha, kev kawm siab ntawm kev tiv thaiv thiab lub zog.
Kauj ruam 5
Cov kev tawm dag yoga ntev yog ua raws qeeb qeeb, qhov sib lawv liag ntawm asanas thiab pranayamas yog qhov tsis txaus siab thiab tej zaum yuav txawv ntawm kev sib kho mus rau kev sib kho. Tsis tas li, yoga ntev ntev suav nrog kev ua cov khub asanas thiab mob siab ntxiv rau lub sijhawm ntau los so.
Kauj Ruam 6
Tuav txhua qhov tshwj xeeb nyob rau hauv kub yoga tuaj yeem siv sijhawm ntev dua hauv bikram yoga, qhov kev hloov pauv tsis hloov. Nws tuaj yeem hais tias kub yoga muab tus kws qhia nrog kev ywj pheej muaj tswv yim, thaum tswj hwm txoj ntsiab cai ntawm kev sib txuas ntawm asanas. Hauv kev xyaum Hindu, txoj kev ua no hu ua "vinyasa", ntws, thiab cuam tshuam rau lub ntuj tshaj plaws, kev sib txuam ntawm kev txav thiab kev ua pa ntawm lub cev, kev xav hauv kev ua.
