Niaj hnub no, ntau tus neeg pib tau pib rau cov kis las los muab lawv lub cev zoo nkauj thiab ntxim nyiam duab. Tab sis qee tus tsis paub pib qhov twg rau lawv txoj kev noj qab nyob zoo.
Cov neeg zoo li no ua ntej yuav tsum nkag siab qhov kev ntaus pob ncaws pob nws zoo dua rau lawv ua, qhov lawv muaj lub siab xav ntxiv. Yog tias ib tug pib mob mob lub siab, tom qab ntawv nws tsis raug qhia kom mus rau hauv lub chaw ua si lossis koom nrog kev ua si uas yuav tsum tau muaj kev tiv thaiv siab tawv. Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau dej aerobics lossis Pilates.
Yog hais tias tus neeg mob kev rog dhau los, yog li nws tseem tsis tau qhia kom hnyav rau lub cev. Txoj kev zoo tshaj plaws kom poob ceeb thawj hauv qhov no tsuas yog kev tawm dag zog.
Thiab qhov kawg, koj yuav tsum nrhiav kom paub hais tias nws puas tsim nyog los ua lub zog thauj khoom hauv tsev lossis tseem siv mus rau lub tswv yim ntawm cov kws tshwj xeeb.
Cov kev ua si hauv tsev
Muaj cov tib neeg uas txaj muag heev txog lawv lub cev, thiab ib zaug tsis xav ua qhov tsis zoo rau pej xeem. Hauv qhov no, nws zoo dua los ua kis las hauv tsev.
Ua ntej koj pib qoj ib ce, koj yuav tsum ua kom cua tawm hauv chav. Tau kawg, rau kev ua haujlwm zoo dua, koj yuav tsum tau txais cov simulators tshwj xeeb. Tab sis yog tias muaj cib fim tsis tso cai, nws tsis muaj qhov tseeb.
Gym
Yog tias tus neeg tau ua neej zoo thiab nws yuav yooj yim rau nws ua haujlwm hauv pab pawg, tom qab ntawd nws yuav zoo rau kev ua haujlwm hauv chaw dhia ua si. Tsis tas li, qhov kev xaiv zoo li no yuav pab tus neeg qhuab qhia nws tus kheej, txij li kev ua si hauv chav gym raug them nyiaj, thiab tsis muaj lub siab xav kom poob nyiaj yam tsis muaj txiaj ntsig. Tsis tas li ntawd, qhov tshwm sim yuav tsis ntev rau tom ntej.
Rau cov pib, koj yuav tsum nrhiav pom txhua tus gyms hauv nroog thiab nrhiav seb qhov twg zoo tshaj rau tus pib. Thaum ntsib tus kws qhia, koj yuav tsum nug nws txog txhua yam uas txaus siab rau nws: yuav ua li cas cov chav kawm tau tuav, kawm ntev npaum li cas, koj yuav tsum sab laj nrog nws txog cov haujlwm ib tus neeg thiab piav qhia lub hom phiaj ntawm kev tuaj mus rau hauv lub chaw dhia ua si, xav txog tshwj xeeb cov khoom siv.
Lwm txoj kev xaiv
Koj tuaj yeem mus ua kis las rau lub sijhawm tsis hais lub hnub nyoog twg los xij, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom muaj kev txhawb zog thiab nkag siab txog kev ntaus pob ncaws pob ua dab tsi. Ntxiv rau lub tsev thiab chav kis las, tseem muaj lwm yam kis las ncaws pob. Piv txwv li, nyob hauv chaw ua si, hauv hav zoov lossis ntawm chaw ncaws pob, koj tuaj yeem cob qhia koj lub cev thiab koj lub cev.
Hloov pauv, xav txog kev taug kev ceev, uas yog txoj hauv kev zoo los txhim kho koj li kev noj qab haus huv. Koj tseem tuaj yeem hla of the elevator thiab pib taug kev nce ntaiv. Koj yuav tsum pib ntawm kev qeeb qeeb, thiab tom qab ntawd maj mam ntxiv zog.
