Ib qho ntawm cov kis las hauv tsev neeg nrov yog dej nyab skating. Thiab nws tseem tsis tau lig los kawm ua si skate. Tseeb, thaum skating, ib tug neeg txav ntau, yog nyob rau hauv cov huab cua ntshiab, nws lub cev sawv, kev sib koom tes txhim kho, nws cov kev txav mus los ua qhov zoo dua thiab cov yas. Koj tuaj yeem kawm nrawm nrawm.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kawm kom hloov qhov hnyav ntawm koj lub cev los ntawm ib txhais ceg mus rau lwm qhov, thiab khoov koj ob txhais ceg hauv lub sijhawm ua ntej mus tawm ntawm dej khov. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua cov kev coj ua hauv qab no:
1. Tso koj ob txhais tes tom qab koj sab nraub qaum thiab nias lawv nraub qaum ntawm koj sab hauv caug, hauv caug thiab taw ua ke. Kho koj lub hauv caug thiab qaij koj lub npog tas ib sab 45 degrees ntu hauv pem teb. Ua li ob peb zaum-sawv. Hloov koj lub rooj zaum qhov siab txhawm rau kom nrhiav qhov chaw xis nyob rau koj tus kheej.
2. Lub chaw pib yog tib yam li qhov tau ua dhau los. Coj koj ob txhais ceg ib puag ncig (txog ntev li ntawm koj kauj ruam), ua ntej mus rau ob sab, thiab tom qab ntawd rov qab, thaum me ntsis khoov lawv ntawm lub hauv caug thiab muab tso rau ntawm koj cov ntiv taw.
Kauj ruam 2
Taug kev ntau dua li ntawm pob taws, ntiv taw, taw tes sab nraud ntawm taw, lub ntsws nrog sab lauj thiab sab xis, hla thiab "Goose" kauj ruam.
Kauj ruam 3
Pib skating ntawm rink skating qhov twg ob peb tus neeg caij.
Thaum tawm ntawm dej khov, nco ntsoov tias cov thom khwm thim rov sab nraud. Qhov no yog qhov tsim nyog rau kev nyob ruaj khov.
Sim ua ob peb kauj ruam, tso cov hniav sib txuas thiab sim dov.
Kauj ruam 4
Sim qaij koj lub cev rau pem hauv ntej.
Master lub txoj hauj lwm ntawm tus skater, uas yog, kawm ua pob hluav taws xob rau ntawm ob txhais ceg nyom.
Nco ntsoov tias koj lub taub hau tau tsa thaum yob, thiab koj ntsia ntsia yog li 10-15 m rau pem hauv ntej.
Kauj ruam 5
Sim swb ntawm dej khov, tsis txhob khiav.
Kawm siv sijhawm ntev, txawm tias muaj qib ua. Siv txhua kauj ruam kom txog thaum kawg.
Ua kom txhua lub ntsej muag tshiab kom zoo thiab maj, tab sis sim kom tsis txhob poob ceev.
Nco ntsoov hloov qhov hnyav ntawm koj lub cev thaum thawb mus rau koj tus taw zawv zawg.
Kauj Ruam 6
Nco ntsoov tias koj ob txhais ceg tsis sib ntswg thaum skating, skates yuav tsum xaub ntawm cov dej khov, tsis yog qhov txuas ntawm cov khau.
Kawm kom lem mus rau qhov yog. Txhua tus lem yuav tsum sab lauj. Qaij lub cev me ntsis rau sab laug, tom qab ntawd tso koj qhov hnyav rau ntawm koj sab laug taw thiab muab tso rau sab nraud ntawm rab hniav. Tom qab ntawd nqa koj txhais ceg thiab maj mam muab tso rau pem hauv ntej ntawm koj sab xis, hla nws tom qab koj sab ceg.
Kauj Ruam 7
Tsis txhob thaws ncig lub ces kaum thiab ua kom koj ob txhais ceg nyom txhua lub sijhawm.
Kawm yuav ua li cas nres: cia li tso rau sab hauv qhov kawg ntawm lub khau tiv thaiv dej khov, koj kuj tuaj yeem nres nrog lub nraub qaum ntawm daim nplais. Qhov tseem ceeb tshaj, ua siab ntev thiab npaj kom poob ntau, kev cob qhia yuav tsis ua yam tsis poob. Tab sis thaum koj kawm ua khau khiab, koj yuav nkag siab tias nws tsis yog qhov tsis muaj qab hau uas koj raug kev txom nyem. Qhov no yog qhov kev zoo siab tiag tiag.
