Lub hoop yog ib qho ntawm cov khoom siv tsim kev tawm dag zog hauv tsev. Tab sis tsis yog txhua tus paub siv nws kom raug, lim lawv nraub qaum thaum sib hloov thiab tau txais qee yam teeb meem kev noj qab haus huv. Tab sis thaum ua kom raug, lub hoop zoo heev rau shaping lub duav nqaim.
Cov hauj lwm zoo ntawm Kev Ua Haujlwm Zoo
Qhov chaw raug rau kev sib hloov ntawm lub hoop xav tias ob txhais ceg ua ke (hauv caug me ntsis khoov), caj npab rau ob sab (txuas mus tib seem rau hauv av), thiab sab nraub qaum yog ncaj. Tsis txhob nthuav tawm koj ob txhais ceg dav, vim tias qhov no cov pob tw thiab lub duav tau siv txoj haujlwm ua haujlwm, uas cuam tshuam nrog kev ua lub voj voog me me ncaj qha nrog lub duav, uas txhais tau tias nws cuam tshuam nrog kev ua haujlwm tawm ntawm cov leeg ntawm nruab nrab ntawm lub cev.
Txhua lub zog thaum lub sij hawm tig ntawm lub hoop yuav tsum sib dhos, nqig thiab tsis tu ncua. Kev sib thawb tuaj yeem ua rau koj sab nraub qaum. Koj yuav tsum txav kom tsis txhob txav mus sab nraud, tab sis thawb moos mus rau ib qho kev txuas mus tas li. Ntxiv mus, kev txiav txim yuav tsum muaj tsawg. Koj yuav tsum tig nrawm tsuas yog lub duav, sab nraud ntawm lub cev yog qhov txav tsis tau.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws los twist lub hoop ntawm ib lub plab khoob. Nws raug nquahu kom ua kev tawm dag zog ua ntej ntawd, uas yuav pab kom tshem tau cov pa hauv plab. Kev ua pa hauv chaw ua si tuaj yeem yog kiag li.
Rau cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws, twisting lub hoop yog qhov zoo tshaj plaws rau nees nkaum feeb txhua hnub. Ntxiv nrog rau kev ntxiv dag zog thiab ua kom nruj rau lub plab hauv plab, nws txhawb txoj kev txhim kho kev sib koom tes, txhim kho txoj haujlwm ntawm lub plab, thiab txhim kho kev ua kom to taub.
Tom qab tig lub hoop, ua kev ncab ib ce thiab cov leeg ua kom ib ce muaj zog kom ua tiav cov txiaj ntsig. Ib qho ntawm cov kev xaiv zoo tshaj plaws yog lub hnub ci Salutation sib lawv liag hauv yoga.
Yuav ua li cas ntxiv cov kev tawm dag zog?
Yog hais tias thaum lub sijhawm sib ntswg ntawm lub hoop koj yuav ntxiv ib qho ntxiv rau koj txhais tes, ua kom lawv mus tib seem rau hauv pem teb kom ntev li ntev tau, hauv lub sijhawm luv luv koj yuav tau tshem tawm cov rog ntau nyob hauv thaj chaw teeb meem. Sim ua kev sib ntswg koj ob txhais caj npab thaum koj tig lub hoop kom koj lub xib teg tau tig rau lub qab nthab. Txawm tias ob rau peb feeb ntawm qhov kev tawm dag zog zoo li niaj hnub no yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo hauv ob peb lub lis piam.
Nco ntsoov tias nruj ntawm cov leeg hauv plab thaum tig lub hoop, tsis txhob hnov qab txog kev ua pa zoo. Ua pa rau tusyees, tsis txhob ntxig rau qhov ua pa. Ua tsis taus pa yog qhov tseem ceeb thaum muaj ib qho kis las.
Rau cov txiaj ntsig zoo dua, txiav txim siab siv lub duav hnyav. Nws yog me ntsis nyuaj rau tig, tab sis qhov tshwm sim zoo dua.
Sim tsis txhob saib TV thaum tig lub hoop, qhov no, ntawm chav kawm, pab dhau lub sijhawm, tab sis cuam tshuam los ntawm kev ua tiav ntawm kev txav. Thaum qoj ib ce, mloog zoo rau cov leeg uas koj ua haujlwm.
