Khiav muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Tab sis, pib txoj haujlwm no txoj haujlwm, koj yuav tsum xaiv cov khau uas zoo. Cov khau kis las yuav tsum yog qhov zoo. Koj ob txhais ceg, ib yam li lwm tus ntawm koj lub cev thaum khiav, muaj kev ntxhov siab ntau. Nrog rau kev xaiv cov khau tsis raug, pob qij txha thiab intervertebral discs muaj ib qho kev hloov pauv tsis tu ncua, yog li ntawd lawv maj mam tab sis kev poob siab. Nov yog qee qhov lus qhia los pab koj xaiv cov khau kom raug.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov muaj peev xwm nqus tau. Nws txo qhov ntsug poob siab poob ntawm tib neeg lub cev thiab pab hauv kev thawb thaum khiav. Raws li, qhov khiav nrawm hauv xws li khau ntaub nce. Cov tshuab nqus cua no feem ntau pom nyob hauv qab pob taws thiab cov ntiv taw. Lawv txo qis siab thiab ntxhov siab ntawm taw. Raws li lub zog poob siab, raws li txoj cai, lub caij nplooj ntoos hlav tshwj xeeb lossis cua cushion siv.
Kauj ruam 2
Khiav khau yuav tsum xis nyob thiab lub teeb taws. Tab sis peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev kho pob taws thiab ko taw. Yog li ntawd, xws li cov khau kis las yuav tsum yog lace-up. Velcro thiab zippers yog qhov tsis xav tau, txawm tias lawv zoo li ua tau yooj yim thiab xis nyob.
Kauj ruam 3
Lub insole tshwj xeeb yog qhov yuav tsum muaj rau cov khau khiab zoo. Nws muaj cov thawv me me, uas pab ua kom faib qhov hnyav ntawm lub cev ntawm ko taw kom raug thiab txo lub nra ntawm tus txha nraub qaum.
Kauj ruam 4
Thaum xaiv cov khau ntaub, koj yuav tsum txiav txim siab ntawm qhov chaw twg koj yuav khiav ntawm. Thaum npaj kev tawm mus sab nraud, xaiv cov khau nrog cov kev tawm tsam sab nraud ntau dua uas tau jagged, tsa cov qauv uas yuav ua rau muaj kev sib tsoo ntau dua. Thaum khiav ntawm tarmac, xaiv cov khau nrog tus tsis nyiam lawm.
Kauj ruam 5
Cov tawv ntoo tawv thiab cov paj rwb yog cov ntaub ntawv zoo tshaj plaws rau khau ntaub. Ib qho kev xaiv zoo yog tawv ntxig rau ntawm khau ntaub khau ntaub. Vim tias cov khoom siv rau cov khau ntaub xav tau khov kho thiab muag muag. Tsis tas li ntawd, tus taw nyob hauv cov khau ntawd yuav tsum "ua pa".
Kauj Ruam 6
Thaum txiav txim siab mus rau txoj kev mus dhia, xaiv cov khau me ntsis dhau ntawm koj lub cev ib txwm kom thiaj li ua kom lub qhov ncauj tsim nyog. Nws yuav tsum tau yug hauv siab tias thaum nruab hnub cov ceg nce siab me ntsis hauv qhov loj me. Thaum lub sijhawm khiav, ntshav ntws los ntawm lub cev sai dua, qhov no nce nws ntws mus rau ceg. Yog li qhov no tsis ua rau muaj kev tsis xis nyob, yuav tsum tau siv khau me ntsis uas yuav tsum tau ua.
Kauj Ruam 7
Raws li tau zoo siv, cov khau khiav yuav tsum ua kom zoo nkauj ib yam nkaus. Vim tias yam zoo nkauj evoke lub siab zoo. Thiab koj yuav tsum khiav hauv lub siab zoo.
