Ua haujlwm yog qhov kev tawm dag zog uas nrov tshaj plaws. Nws yog siv tsis yog los ntawm cov kis las hauv lawv txoj kev kawm, tab sis los ntawm ntau tus neeg tsis cuam tshuam nrog kev ua kis las.
Ntawm txhua qhov kev tawm dag zog lub cev uas tau tsim los ntawm noob neej, khiav yog qhov muaj txiaj ntsig zoo, pheej yig thiab ua tau zoo. Nws cov txiaj ntsig tau tuaj yeem suav tau tsis paub dhau los, los ntawm cov plaub hau rau hau rau saum taub hau. Yog! Tsis ntev los no, cov kws tshawb fawb tau qhia tias kev dhia ua si tas li muaj qhov cuam tshuam zoo rau kev loj hlob ntawm plaub hau thiab kev noj qab haus huv.
Muaj ntau hom kev khiav:
Yooj yim khiav. Zoo heev rau cov uas nyuam qhuav haum. Nws txaus los khiav 2-3 mais ib hnub lossis txhua txhua lwm hnub los xav tias zoo heev. Lub teeb jogging yog qhov tsim nyog rau cov neeg uas tab tom sim kom poob phaus, zoo li thaum lub ce ua si no tag nrho cov leeg ntawm lub cev ua haujlwm. Tab sis qhov no, qhov kev ncua deb yuav tsum nce ntxiv mus rau tsib lossis ntau km.
Khiav ceev. Feem ntau rau cov luv luv. Qhov kev tawm dag zog zoo rau txhais ceg muaj zog thiab zoo nkauj. Nws yuav tsum tau ua tsuas yog tom qab kev sov zoo-ntawm ob txhais ceg, nrog lub teeb txhawm.
Si nce toj kawg nkaus. Nws yog qhov feem ntau siv los ntawm kev ua kis las ncaws pob kom txhawb zog ceg thiab siab ntev. Thiab, ntawm chav kawm, rau kev ua siab ntev. Khiav nce toj yuav yooj yim lossis ceev.
Khiav nrog lub nra. Nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov khoom thauj ntxiv, cov khoom siv hnyav tshwj xeeb tau siv, uas tau muag hauv txhua lub khw muag khoom kis las. Koj tuaj yeem siv lwm tus lub cev, lub phav xaib lossis lub tsho khuam mos txwv. Hom kev khiav no yog siv los ntawm kev ncaws pob thiab cov neeg tawm tsam ntawm cov chav tshwj xeeb. Lawv feem ntau khiav nce toj nrog ib tus thauj ntxiv.
Shuttle khiav. Paub txog txhua leej txhua tus los ntawm tsev kawm ntawv. Lub hom phiaj ntawm qhov kev khiav no yog tsim kom muaj lub zog thiab nrawm.
Hla teb chaws khiav. Cov av ntu yog feem ntau xa mus rau cov liaj teb, hav zoov, thiab ntau lwm yam nta ntawm lub ntuj pom.
Khiav nrog kev cov nyom. Obstacles muaj ntau cov khoom siv, tsheb nqaj hlau, log, thiab lwm yam. Pom zoo heev. Nws yog feem ntau siv rau hauv cov tsev kawm, cov tub rog thiab hauv kev cob qhia cov tub rog ntawm chav tshwj xeeb. Tsim kev dexterity, dexterity.
Kuj tseem muaj sab khiav - siv los ua kom sov qee cov leeg, khiav rov qab - pom zoo rau kev txhim kho lub vestibular apparatus.
