Ua tag nrho cov kev tawm dag zog kom meej, nrog qhov nro, suav nrog rau koj tus kheej (ib-ob, peb-plaub). Ua pa yog tus neeg txhawm rau lub qhov ntswg. Rov ua dua thaum xub thawj 2-3 zaug, vim cov leeg ua tau ntxiv dag zog, nce tus naj npawb ntawm qhov rov ua dua.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kev tawm dag zog txhua txhua hnub thaum sawv ntxov, ua ntej noj tshais, lossis yav tav su, 2-3 teev tom qab noj mov, thiab cov leeg nraub qaum yuav nruj sai, txha nraub qaum yuav ncaj, thiab cov teeb meem rov qab yuav maj mam poob.
Pib txoj haujlwm - nrog koj sab nraum qab ntawm phab ntsa. Sab nraub qaum ntawm lub taub hau, plhaw hniav, pob tw, plab hlaub, luj taws raug nias tawm tsam ntawm phab ntsa. Ob txhais ceg ua ke. Ntawm qhov nqi ntawm "ib qho" kauj ruam rau tom ntej, 2 - muab lwm txhais ceg, 3-4 rov qab los rau qhov chaw pib. Rov ua rau lwm cov ceg.
Kauj ruam 2
I. P. - txhais tes nyob hauv qab lub puab tsaig, txhais ceg ua ke. 1 - txhais ceg sab xis nce, 2 - sab laug nce, 3 - sab xis taw hauv I. P., 4 - sab lauj taw hauv I. P. Rov ua rau lwm cov ceg.
Kauj ruam 3
I. P. - Npuaj koj ob sab tes tom qab koj nraub qaum, txhais ceg ua ke. 1-3 - tsa ceg ntawm ceg thiab lub cev siab, arching nraub qaum thiab nqa lub xub pwg hniav sib xyaw ua ke, 4 - I. P.
Kauj ruam 4
I. P. - Sab nraud ncaj, txhais taw lub xub pwg-dav sib nrug, txhais tes ntawm txoj siv sia. 1 - taub hau qaij mus tom hauv ntej, 2 - hauv I. P. 3 - nqa rov qab lauj tshib, 4 - I. P.
Kauj ruam 5
I. P. - txhais tes tsa ceg, txhais ceg ua ke. 1-7 - hloov pauv txav ntawm caj npab thiab txhais ceg, 8 - I. P.
I. P. - Dag rau ntawm koj lub plab, txhais tes nce. Ncab 1-3, ncab koj txhais tes, ceg thiab caj qaum kom ntau li ntau tau. 4 - I. P.
Kauj Ruam 6
I. P. - txhais ceg khoov ntawm lub hauv caug, ob txhais tes rau ntawm txoj siv. Lub kauj vab.
I. P. - txhais tes rau ntawm txoj siv sia. 1 - tsa ceg ncaj, 2 - khoov ntawm hauv caug, 3 - ncaj, 4 - I. P.
Kauj Ruam 7
I. P. - txhais tes tso tom qab taub hau, ceg ua ke. 1 - sab xis nce, 2 - sab laug nce, 3 - sab xis nqis, 4 - sab laug qis. Rov ua rau lwm cov ceg.
Kauj ruam 8
I. P. - Pw ntawm koj sab nraum qab, ob txhais tes tom qab koj lub taub hau, ceg ua ke. 1-7 - txhawm rau kom tsa lub zog sab saud, kom tsis tau tsa ceg ntawm hauv pem teb, ncav tes nrog koj lub taub hau rau koj ob txhais ceg, 8 - I. P.
Kauj Ruam 9
I. P. - ntawm sab xis, sab tes xis khoov puag hauv qab taub hau, sab lauj npab sab laug hauv pem teb pem hauv ntej hauv siab. 1 - sab laug txhais ceg nce, 2 - sab xis taw nce, 3 - sab xis hauv I. P., 4 - sab laug hauv I. P.
